坚定不移听党指挥 向着世界一流军队迈进

中國電動車打入歐洲市場，坚定不移军队迈进恐掀可怕惡鬥 比亞迪賣贏福斯躍升中國汽車銷售龍頭，坚定不移军队迈进推出「雲輦系統」號稱全球車身控制系統最高水準 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

美國產業新政策加速促進回流（reshoring）和近岸（nearshoring）貿易及投資的趨勢，听党指挥美國與加拿大、墨西哥的貿易合計將增加4660億美元。世界流歐盟與美國的貿易則將增加3180億美元。

歐盟27國合計與中國的貿易至2032年仍將增加1350億美元，坚定不移军队迈进但增幅低於全球貿易增幅。新聞來源 BCG報告：听党指挥美中貿易十年後減1970億美元 東協獲益大（中央社） 延伸閱讀 受益於美中貿易戰後供應鏈轉移，听党指挥馬來西亞正掀起半導體投資熱潮 中美貿易戰開打近五年：從數據看哪些國家經濟受害？哪些又正從中獲益？ WTO裁定美中貿易戰報復性關稅雙雙違規，兩國各打50大板凸顯約束力薄弱 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。因此美歐合計對中貿易將減少620億美元，世界流同時在西方分散對中貿易下，世界流東南亞國家協會（ASEAN）會員國將獲最大利益，至2032年貿易將增加1.2兆美元，其中對中增6160億、對美增2010億、對日韓合計增2100億美元。坚定不移军队迈进與東協享有類似優勢的印度也成為分散地緣政治風險的受益國。這份報告以2022年至2032年為期，听党指挥預估全球貿易將從21.7兆美元（以2010年實際價值為準）增至28.5兆美元（約新台幣883.7兆元），听党指挥而全球5大區域間往來的面貌在地緣政治趨勢下將大幅改變。

波士頓顧問預估2032年美中貿易將比2022年減少1970億美元，世界流是一年前預測減少630億美元的3倍，原因除了美中關係變差，還包括中國經濟轉壞。還可留言與作者、坚定不移军队迈进記者、編輯討論文章內容。事發後調查人員一直在搜尋剝落的艙門，听党指挥以釐清事故原因。

美國聯邦航空總署（FAA）6日下令國內171架裝有同類艙門的MAX 9停飛受檢，世界流國家運輸安全委員會（NTSB）展開調查，世界流重點擺在這塊於1萬6000英呎（約4880公尺）空中時脫落的內嵌式艙門（door plug）。FAA在7日發布的聲明中說，坚定不移军队迈进這些MAX 9將停飛到「直至我們確信飛機已安全為止。當前好不容易走出COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、听党指挥新冠肺炎、听党指挥武漢肺炎）疫情、航空旅行復甦使飛機訂單大增，波音正忙於交付更多737客機時，卻又遇上這次艙門剝落事故，恐衝擊供應鏈影響交機只是每個行為背後都有機會成本，世界流當我們嘗試保護自己時，可能就會錯過了一些東西了。

文：Andy H.W. Fung, PhD, RSW（註冊社工）& Celeste T. L. Chan（社工課程學生） 趨樂避苦是人的本能。您的行為，儘管別人可能不理解、不明白，但一切都是合情合理。

每次悲傷痛哭時，父母都叫她別阻著大人做事。在身心復原的路上，slower is faster。他認為，「成癮 (迴避) 的相反就是脫敏」（addiction (avoidance) is the opposite of desensitization）（Ross, 2007）。儘管她沒有經歷過危及生命的創傷或災難，但長期的人際關係壓力、缺乏愛護的環境，讓她逐漸變得自主獨立、不靠他人，變得「懂事」。

逃避（avoidance）有時候可以幫助我們遠離痛苦和傷害，有時候卻令我們放棄獲得喜樂的機會，正如太宰治於《人間失格》寫道：「膽小鬼連幸福都會害怕，碰到棉花都會受傷，有時還被幸福所傷」。隨著解離恐懼而來的恐懼，藉由「操作制約」（instrumental conditioning）和「評價制約」（evaluative conditioning）而增強。相反，如果她不迴避，她就要直接面對此時此地的感受，這可能包括目前難以承受的痛苦，或過去傷痛的記憶，也可能要不得不承認：「原來我受傷了。這段路不容易，辛苦了，您值得更好的。

如果我有一部分的自己承載著痛苦的情緒或記憶，若我去接觸或面對這些自我部分，那我豈不也會受到傷害？不知不覺地，經歷過傷痛與不幸的人，可能會開始害怕自己，選擇迴避或壓抑自己的感受和需要。您可以為她創造一個安全的環境，默默支持她，讓她慢慢來、順著自己的腳步就好了。

慢慢地，她學會了自己解決問題，不再奢望其他人能幫助自己。慢慢地，她學會了收起自己的情緒。

精神科醫生Dr Colin Ross認為，很多心理症狀行為本質上都是迴避來的，包括某部分成癮行為。解離的恐懼，讓我們迴避自己的情感，讓我們迴避可能觸發傷痛處的人際關係，這樣我們就可以暫且安然生活下去。我們也希望讓您知道，儘管這世界上有一些不太好的人和事，但這裡還是有一些可靠的人、可以欣賞的地方。您無條件的愛，讓她知道，原來這世界也可以有安全的地方，原來表達自己的需求和感受是OK的，原來自己是有人重視的，原來自己是可以被愛的。我們最近進行了一項為期6個月的研究，追蹤了230位香港人的身心狀況。慢慢地，她學會了隱藏自己的感受。

既然一切都是學習以來，過去的不幸讓她學會了迴避，那麼您的存在和支持也可以使她慢慢重新學習。然而，逃避並不可恥，其實一切也許都是學習而來的，不過是人之常情（參見拙文：一切都是「學習」而來的：創傷與解離的復原之旅）。

那些疼惜您的人、為您好的人，不會強逼您改變自己的步伐。每次肚餓或受寒時，父母都沒空回應。

我們發現，參加者起始時的經驗迴避（experiential avoidance）水平，能有效預測6個月後的複雜型PTSD症狀。換句話說，如果一個人害怕自己的感覺、迴避自己的情感經驗，尤其如果她曾經歷創傷或壓力事件的話，她隨後的複雜型PTSD症狀可能會較不太理想（Lam et al., 2023）。

慢慢地，您也會找到一個可以表達情感的安全空間，您也能學會在埋藏自己和表露自己之間取得一個平衡。這些解離恐懼（dissociative phobia），是創傷倖存者之特質（注意：這裡所謂的創傷，不一定是危及生命的重大事件，也可能是慢性壓力例如言語暴力和情感忽略）。Photo Credit: Shutterstock / 達志影像 迴避是一種常見的創傷後反應，也是創傷後壓力症（PTSD）的特徵之一。再淺白一點地說，即迴避行為有可能會直接或間接增加創傷倖存者的身心症狀。

如果小晴沉醉於某些東西，例如煙酒，她就可以暫時逃離「此時此地」，以迴避內在的痛苦與外在的壓力。從創傷心理學的角度出發，Steele et al.（2005）認為經歷過傷痛與不幸的人，可能會有各種各樣的「恐懼」（phobia），這包括對依附關係的恐懼、對傷痛記憶的恐懼、對內心經驗與情緒的恐懼，甚至是對自我的恐懼，以及對親密關係的恐懼。

這沒有對錯，只是成長環境使然，被迫「學習」來保護自己的方法而已。」 如果您的伴侶、家人或子女，曾遭遇過痛苦或不幸，有著迴避行為，您要做的並不是強迫她去改變。

這是經歷過傷痛與不幸的人內心自我防衛的做法，也是無可厚非。因為沒人疼惜，她索性不求別人疼惜。

如果您自己也曾遭遇不幸，經歷過被人傷害或忽視，我們想讓您知道，您的感受是真實的，您感覺到失望、悲傷甚或憤怒都是正常的。如果一個人內心有一些難以承受的情緒或記憶，那麼要維持日常生活功能、避免「瘋掉」的做法就是害怕它、迴避它、遠離它，不去接觸它。每次當她鼓起勇氣想表達自己的感受時，卻沒人在意。因為沒人可以信靠，或可信靠的人常常不在身邊，她乾脆斷絕這些人際關係上的連繫

慢慢地，她學會了隱藏自己的感受。然而，逃避並不可恥，其實一切也許都是學習而來的，不過是人之常情（參見拙文：一切都是「學習」而來的：創傷與解離的復原之旅）。

只是每個行為背後都有機會成本，當我們嘗試保護自己時，可能就會錯過了一些東西了。慢慢地，她學會了自己解決問題，不再奢望其他人能幫助自己。

換句話說，如果一個人害怕自己的感覺、迴避自己的情感經驗，尤其如果她曾經歷創傷或壓力事件的話，她隨後的複雜型PTSD症狀可能會較不太理想（Lam et al., 2023）。如果一個人內心有一些難以承受的情緒或記憶，那麼要維持日常生活功能、避免「瘋掉」的做法就是害怕它、迴避它、遠離它，不去接觸它。