陈坤姚晨黄子韬等缺席AH婚礼 微博送祝福

其中1名工人說：陈坤姚晨黄「宿舍區完全亂了套⋯⋯我們翻過一道圍欄和一道金屬圍欄，離開了園區。

在接下來的10月中，韬等缺山際在臨時國會被質詢時，韬等缺就算合照放在他面前，山際一律以「不記得」、「不清楚」、「印象中沒見過」等含糊帶過，最終讓黨內都出現逼退聲浪。結果他在8月25日面對媒體時，婚礼微居然不明就裡的回答「在我所見的報導內容中，婚礼微讓我也很自然地認為我出席了這些活動」，他並再度表示「不是很記得內容」。

山際本人也是黨內派閥「麻生派」的政治新星，博送祝在2021年10月岸田文雄就任首相後，就被拉拔入閣，怎奈內閣仕途短短一年左右就戛然而止。隨後經過跟首相說明後，陈坤姚晨黄岸田文雄決定留任山際大志郎，作為後疫情時代推動經濟的要角」從卡蜜兒這場友善的邀約開始，韬等缺兩人互相坦承，揭露了一開始的偽裝，也開啟了從沒想過的友誼。此次在最新作《鎧甲的裂縫》中，婚礼微透過七個皆從第一人稱講述的短篇故事，在人與人的疏離間卸下偽裝，坦承自已的脆弱。在電影《巴黎夜未眠》中令人印象深刻的一幕：博送祝偶然幫一名陌生男子開了門鎖的女主角卡蜜兒，博送祝發現他就跟自己住同一棟公寓，且跟自己那破爛的頂樓狹窄空間相比，男子住的可是整層豪宅。

這道裂縫，陈坤姚晨黄可能是〈宮廷式的愛情〉、陈坤姚晨黄〈男孩〉裡，藏在詼諧自嘲的語氣喃喃自語，因為沒人能了解真正的自己，藏好的偽裝卻在有人對你釋出善意時崩塌。〈Happy Meal〉、韬等缺〈我的生命值〉讀來皆令人莞爾。婚礼微立刻點擊免費加入會員。

中遠集團的數位化進程有可能讓這家中國國企獲得更大的競爭優勢，博送祝屆時將只有出台限制性法規才能阻止中遠集團獲得市場壟斷地位。朗哈默警告說，陈坤姚晨黄真正的關鍵基礎設施很可能是海運數位化，而非碼頭本身。「中遠集團必須確保其數位化海運軟體也向其他競爭對手開放，韬等缺從而讓港口能夠和中遠的競爭對手也展開合作。」朗哈默指出，婚礼微中遠集團近年來已經配合北京的「一帶一路」規劃入股了一系列港口，而在海運數位化領域，中遠集團等中資企業也有著不小的野心。

假如你問我，是否因為中資控股港口感到不安，我會告訴你：我並不怎麼擔心。他還強調，政府部門應當出台必要的限制措施，從而確保中遠集團無法過多地介入漢堡港的營運。

」蕭茲說，漢堡港的土地依然是德國國有資產，永遠不會私有化。他認為，各方為避免外部勢力獲得過多的對基礎設施之影響力而提出批評，這是正確的，「而在這筆入股交易案中，也不會讓其獲得不當影響力。不過，在慕尼黑大學經濟學研究所所長費斯特（Clemens Fuest）看來，這種擔心有些言過其實。「希臘遵守簽了字的合約。

比如當北京試圖藉機干擾港口營運時，柏林就可以立即將漢堡港置於政府監管之下。「中國投資德國，其實冒了一定的風險，因為在特定情況下德國政府可以沒收中國企業投資的資產。」 © 2022年德國之聲版權聲明：本文所有內容受到著作權法保護，如無德國之聲特別授權，不得擅自使用。他強調，在當年的財政危機期間，幾乎沒有人有興趣投資比雷埃夫斯港，而現在該港口的處境已經比從前改善了許多。

文：德國之聲中文網（德新社、德廣聯等） 德國基爾大學世界經濟研究所的中國問題專家朗哈默（Rolf Langhammer），在接受德廣聯採訪時指出，縮水版入股方案是德中雙方妥協後的結果，保全了兩邊的顏面，因為徹底喊停這筆交易會讓本就趨於冷淡的德中關係雪上加霜。任何不當行為都將導致追償，並受到刑事追究。

蕭茲還就其下星期的訪華行程表態說：「必須確保不陷入單方面對華依賴。」朗哈默認為，最最關鍵的問題在於：港口的非中國客戶的數據存放在哪裡？數據是否存在中國境內的伺服器上？中國政府是否能查看這些數據？ 包括《時代周報》在內的許多德國媒體都指出，中遠集團儘管只購入少數股份，但是該公司十多年前也僅僅購買了希臘比雷埃夫斯港的少數股份，如今卻已經掌握了過半股權，完全控制了這一希臘最重要港口

王姵棋補充，許多廠商推出植物肉產品，為了口味，鈉含量會稍微高一些，像是一片植物肉的肉排，可能有300多毫克的鈉。究竟吃植物肉是否可維持健康營養？王姵棋透露，國內外製造植物肉的廠商會考慮到植物肉消費者多為素食者，因此會特別強化在某方面的營養素，像是鐵質或B12等營養素，讓植物肉營養成分不比真肉低。植物肉以豆類製成，具有跟真肉同等營養的蛋白質 植物肉又被稱為「未來肉」、「人造肉」，是運用植物蛋白質所製成的「肉品」。文：陳郁茹（NOW健康） 近來，國內多家餐飲連鎖業者相繼推出植物肉相關產品，甚至有連鎖超商也加入此風潮，儘管消費者對其評價具正反兩面，不過對素食者、本身有宗教信仰或健身的人來說，可說是提供了飲食的新選擇。為了具有像真肉的口感，會添加馬鈴薯澱粉、蔬果萃取物及一些香料，而在外型上則加上甜菜根色素讓它神似真肉的顏色，另外也會加入椰子油、棕櫚油等油脂，增加香氣及口感。國人每日建議鹽分攝取量為6克，相當於2400毫克鈉，高血壓、心血管疾病者因需特別注意鈉的攝取量，一般建議每日2000毫克鈉以內，因此在吃植物肉時需要特別注意。

烹調方式也可選擇如炒、燉、烤等較清淡烹調方式，也減少額外的塗抹醬料。王姵棋解釋，大部分植物肉的原料都是天然的，儘管在製作過程中，為了讓食材塑型，會添加一些像是羧甲基纖維素這種塑型劑，不過民眾別擔心，其成分可食用，對人體不會有太大負擔。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。王姵棋指出，植物肉大部分的組成成分以像豌豆蛋白、大豆蛋白等豆類蛋白質為主。

儘管植物肉主要由豆類製成，部分民眾見到其添加的成分後，仍不免懷疑其天然性，甚至擔心攝取後不健康，反而影響身體。立刻點擊免費加入會員。

植物肉的產品有分為絞肉跟肉排等不同形式，民眾平時要料理時，王姵棋建議，由於產品鈉含量高不適合用鹽醃等會額外增加鹽分的方式，可以輔以其他辛香料，像是蔥薑蒜等食材來增添風味及香氣。或是加入豆類、穀類、堅果一起拌炒，增加營養完整性，這樣民眾在家也可以輕鬆處理植物肉。豆類過敏者可依不同成分挑選植物肉，有慢性病者攝取要小心 針對豆類過敏者會害怕吃植物肉引起過敏，王姵棋表示，市面上有很多種植物肉的產品，每種設計的成分都有些不同，民眾可以看自己對哪類豆類比較會過敏、脹氣來避免。不然其實植物肉沒有限制食用對象，想嘗試者都可以吃吃看，健身的人也可以透過攝取植物肉來補充蛋白質。

但由於它的鈉含量會比較高，因此高血壓、心血管疾病的人需注意攝取量而當骨盆前傾的時候，橫膈膜和骨盆底肌就不是彼此平行了，此時就不是核心肌群最穩定腰椎的狀態。

像是下圖中的四足跪姿下將屁股往後坐，其實就是在趴姿時模擬深蹲的姿勢，可以先在此姿勢下練習。參考資料 The Psoas Solution: The Practitioners Guide to Rehabilitation, Corrective Exercise, and Training for Improved Function 本文經Nuli.女力app授權刊登，原文刊載於此 延伸閱讀 「性價比」最高的運動——深蹲 深蹲救台灣。

圖片來源：Jaime治療師 為什麼要在深蹲時避免骨盆前傾？ 減少腰椎受傷 骨盆前傾時是核心肌群較沒有效率穩定腰椎的時候，加上骨盆前傾的時候腰椎曲度也比較大，這時候就會增加腰椎的壓力，重複做深蹲動作或者額外負重時就可能造成腰椎受傷，像是增加脊椎滑脫、退化的風險。其實在大多需要核心穩定的運動，都可以透過肋骨下緣和骨盆的位置是否平行，去檢測有沒有出現骨盆前傾的姿勢，透過觀察慢慢建立身體控制避免骨盆前傾的能力。

圖片來源：Jaime治療師 配合呼吸啟動核心穩定 核心肌群中的橫膈膜就是主要負責呼吸的肌群，在下蹲的時候緩慢吐氣，較容易啟動核心，可以避免肚子過度前凸與出現骨盆前傾的動作。文：Jaime治療師 深蹲是下肢肌力訓練最基礎也最常做的訓練動作了，看似簡單其實涵蓋很多細節。透過這三點，檢查自己的動作正不正確- 練深蹲膝蓋痛？利用FBD伸展，解決肌肉緊繃造成的「深蹲內八」 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。圖片來源：Jaime治療師 如何在深蹲時檢測是否骨盆前傾？ 可以透過比較肋骨下緣和骨盆上緣的位置是否互相平行來檢測，將雙手叉腰在腰間肌肉最軟處，慢慢往上移動摸到骨頭就是肋骨下緣，往下移動摸到骨頭就是骨盆上緣，理想這兩個平面應該互相平行，如果沒有平行，而且此時你的腰的曲度又太凹時，就是出現骨盆前傾的狀態。

讓你安全的負擔更多重量 當核心是在穩定狀態時，你的身體是最安全也是最可能承受較大外力的時刻，因此在額外負重的深蹲時，避免骨盆前傾才能減少受傷的風險。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

如何在深蹲時避免骨盆前傾？ 核心肌群訓練 骨盆前傾的姿勢本來就好發在核心肌群力量比較不足的族群，因此可以透過核心肌群的訓練，避免在動作中出現骨盆前傾。立刻點擊免費加入會員

而當人群密度接近每平方公尺9人時，人群之間的壓力，本身就可能造成壓迫性窒息。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。