中国民办博物馆达811家 被指门槛低、难监管

几千年来，中国民办盐因其具有多种愈合益处而备受推崇。

误区6物品消毒后不用再清洗消毒剂对物品有腐蚀作用，博物馆达被指门槛特别是对金属的腐蚀性很强，对人体也有刺激。误区7消毒剂可随意存放化学消毒剂多属易燃、低难监管易爆、易腐蚀性物品，存放和使用过程中应注意安全。

使用消毒剂半小时后，中国民办应使用清水擦拭物品表面。消费者使用市面上销售的消毒剂时，博物馆达被指门槛应该按照说明书标签进行稀释后使用，消毒酒精应选用75%的浓度。建议家中保持通风和环境清洁，低难监管外出回家后第一时间洗手。因此，中国民办居家使用消毒剂的过程中，有一些误区请大家一定要注意。注意，博物馆达被指门槛84消毒液不能与酒精、洁厕剂、洗衣液等混合使用，以免产生有毒有害气体，刺激并损坏呼吸道甚至致人死亡。

低难监管每次购买消毒剂不宜过多。中国民办单瓶包装不宜超过500毫升。早餐有蛋和奶，博物馆达被指门槛午餐有鱼、肉、豆制品，食欲下降时可选择蛋羹、豆腐、鱼肉和酸奶等食品。

疫情防控期间，低难监管除了做好防护之外，饮食也要格外注意，保证营养摄入才能有效增强免疫力。抗氧化成分可以减轻炎症反应对身体的损伤，中国民办如果蔬、豆类、全谷物、绿茶、菊花茶、金银花茶等。每天吃的水果不少于两种，博物馆达被指门槛每种约半个拳头大小。普通人群应保证食物的多样性普通人群应保证食物的多样性，低难监管以谷类为主。

当体内缺乏维生素C时，身体抗感染能力下降，会疲劳。晚餐由小米、燕麦、绿豆、黑豆、莲子等粗粮熬成的杂粮粥为主，吃鱼、虾、鸡肉、豆制品等适量易消化的食物。

为了让大家吃得健康、安心，记者采访了河南省人民医院营养科的营养师王雯。B族维生素参与体内多种物质的合成，在免疫反应中多种活性物质参与蛋白质、碳水化合物的代谢。吃动平衡，保持健康体重。慢性病患者应注意补充营养王雯提醒，疫情防控期间，慢性病患者应注意补充营养，增强抵抗力，降低发病风险。

保证维生素及无机盐的摄入。（据《大河健康报》）。不过饮食不能一概而论，不同人群的需求不同，如普通人群、疫情防控一线人员、慢性病患者，他们的饮食结构侧重点各不相同。午餐主食吃米饭、面条儿、馒头等，菜可以选胡萝卜、西红柿、白菜、油菜、卷心菜、芹菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、香菇、海带、紫菜、金针菇等。

疫情防控一线人员注意补充能量和营养素在疫情防控和医疗救治过程中，高强度、紧张和长时间的工作使很多医护人员处于高度应激状态，容易导致食欲下降、消化不良、身体抵抗力降低，进而增加医护人员感染新冠肺炎的风险。主食选择粗粮和根茎类，建议粗细结合，男性平均一餐1.5碗米饭、女性1碗至1.5碗米饭的主食量。

维生素A对预防呼吸道感染非常重要，但是不宜盲目补充，建议吃炒胡萝卜。如果缺乏蛋白质，就会造成抗病力下降。

高脂血症患者需低脂饮食，全天脂肪摄入量少于50克，忌食肥肉、油炸食物等。早餐食用碳水化合物+蛋白质+蔬菜，比如，燕麦核桃仁牛奶、水煮蛋、蒜蓉油麦菜、花卷等。蛋白质是身体各个部位的主要建筑材料，抗病所需的免疫球蛋白、细胞因子等成分都需要用蛋白质合成。如果中间要加餐，可以吃些新鲜水果，或者喝一些酸奶等。每天摄入谷薯类食物的量为250克至400克，其中全谷物和杂豆类50克至150克、薯类50克至100克。多吃果蔬、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。

对于慢性病患者，首先需要坚持饮食治疗原则，并在此基础上进行调整。饮食清淡，适量摄入脂肪。

疫情防控一线人员的防护服厚重、工作时间长、出汗多，再加上中间不能喝水，下班后需及时补充绿豆水或淡绿茶，全天饮水量尽可能达到1500毫升至2000毫升。当人体应激、感染、发烧造成代谢率上升时，身体会消耗更多的B族维生素。

高血压患者需低盐饮食，全天食盐总摄入量小于4克。如果时间紧任务重来不及进餐，可使用特殊医学用途配方食品补充能量和营养素。

疫情防控一线的人员工作强度高、心理压力大，会影响食欲，饮食忌油腻、辛辣，可用天然香料、醋、柠檬等调味。果蔬是平衡膳食的重要组成部分，而奶类富含钙，大豆等食物富含优质蛋白质从时间上看，患者在住院48小时内的感染通常不是院内感染。医院不是公共停车场，医院附近的居民不要把私家车长期停在医院。

但由于疾病或药物治疗的副作用等，导致病人免疫机能低下，自身携带的细菌则会乘虚而入，引起患者感染发病，这就是内源性感染。另一种情况是，由于医院被污染的环境而造成的感染，比如由于手术室、病房空气污染造成病人术后切口感染，注射器重复使用引起疾病传播等。

这看似一句玩笑话，其实是防止院感的措施之一。就医时别乱摸、就医后洗手。

对于普通人来说，预防院感要注意以下事项：首先，最好不去医院。（据《大河健康报》）。

从医院返回家中后先洗手，然后脱去外衣，二次洗手后再做别的事。外源性感染的一种情况是，患者入院时没有感染，在住院期间与已感染的病人或工作人员、探视者、陪护者等带菌者有交叉接触被直接感染而引起发病。除了做检查，去医院时要全程戴口罩。院感从病因上分为外源性和内源性感染两大类。

从医院回家，不要拐弯去菜市场。有些病人在住院以后发病，其实是在院外已经被感染了，只是疾病有潜伏期，住院后才发病，这种情况不是医院感染。

疫情防控期间，勤通风、不聚集、戴口罩、常洗手、不串门，按要求进行核酸检测。院感是医院感染的简称，指在医院内获得的感染，包括患者、医生和护理人员等在医院内被致病微生物感染而患病的情况。

不要经常借用医院的卫生间和其他公共设施。排队不扎堆、咳嗽掩口鼻、不随地吐痰。