全球通祝您新年快乐，万事如意！

　　本报讯 2011年，全球我市将全面推开基层医药卫生体制综合改革，全球昨（30）日，市长刘守培主持召开了市政府第87次常务会，会议审议并原则通过了《雅安市人民政府关于基层医药卫生体制综合改革的实施意见》（讨论稿），据介绍，我市各县（区）政府举办的乡镇卫生院和社区卫生服务机构，都是此次的改革对象

面对恶劣的天气状况，通祝全市公安机关提前部署，迅速反应，采取多项措施确保道路安全畅通。在夹金山路段，新年快交警部门会同交通等有关部门在山下设置冬季道路交通管制点，禁止9座以上的车辆通行。

风雪中，全球国道108线、全球国道318线、省道210线上的泥巴山、拖乌山、二郎山、夹金山和麂子岗（冬季交通管制四山一岗）路段路面结冰严重，致使过往车辆不同程度受阻。据了解，通祝为了让群众走得舒心、通祝走得安全，全市公安机关深入四山一岗道路，对存在的交通隐患进行排查、整治，在危险路段设置警示警戒标志，同时印制发放行驶四山一岗冰雪路段安全行车告知卡，提醒驾驶员在恶劣天气下做好安全出行的准备。面对愈演愈烈的降雪降温天气，新年快全市交警部门主动将阵地前移，及时将路况信息向过往车辆进行通报，并提醒驾驶员注意行车安全。石棉交警在拖乌山上指挥交通本报讯 连续近半个月的低温风雪天气，全球使全市中高山区的各条国省干道出现道路通行困难等情况。在泥巴山路段，通祝荥经县和汉源县两地交警部门通力协作，互通路况信息，第一时间对过山车辆进行疏导，有效保障了道路的畅通。

19日春运开始以后，新年快为了有效保障旅客安全、新年快顺利回家，全市公安机关深入开展大走访开门评警活动，以实际行动服务于民，在风雪中为过往车辆提供服务，积极救助遇险车辆和人员，确保了道路的基本畅通。在拖乌山路段，全球当地交警在冰天雪地中连续奋战三天三夜，将被大雪冰冻于山上的车辆全部疏导完毕……气温还在降，雪依旧在下。其实大家不必为此担心，通祝一般这些症状节后一周左右就可恢复，下面为大家提供一些应对措施。

对患有神经性厌食的人，新年快可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。中午小憩一会儿，全球晚上争取早睡，改善情绪，消除对上班的恐惧。医院专家建议，通祝出现这类情况的朋友，可以采用一个想象放松法，会得到良好的矫正。春节大假结束，新年快想必很多朋友都会有这样的体验，新年快节后开始工作的前几天，总是感觉很疲倦，上班提不起精神，工作效率也很差劲，有些朋友甚至出现一些不适症状。

可以适当的罗列一些事情，明确节后的工作任务。旅途病是指在旅行途中发生的急性短暂精神病性障碍，其临床表现主要为意识障碍、片段狂想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感觉可能重现。

想象放松消除旅途病春节期间，组织外出旅游的朋友，回到家中会产生一些不适应的症状。有些人回到常规生活中通常易产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安，从而出现回避反应的一种精神障碍节日期间应酬增加，运动量减少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后应增加新鲜蔬菜摄入，以补充足够的纤维素。很多人上了麻将桌，一坐少则几小时，多则夜以继日，连续作战。

如果是老年人，打麻将时间最好控制在1小时内，不宜时间过长。呼吸道疾病今年冬季我市陆续出现降雪天气，天气寒冷，人的呼吸道防御功能也会减退，带有病毒的尘埃在空气中飘浮，容易引起病原的传播，病原入侵人体就容易发病，春节期间人员流动性大，便增加了流感等呼吸道传染病的机会。节后，要赶快多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。由于颈部经常持续地向前弯曲，还可形成颈椎病。

还有是作息混乱，长假会打乱原有的生活节奏，而停止锻炼和擅自停用药物等突发变化，都会引起体弱老年人旧病复发。颈椎病节日期间，亲朋好友常欢聚一堂，打麻将是少不了的娱乐。

但对于那些平时在高度紧张状况下工作的人群来说，这可能未必是一件好事，这些人可能并不适应这种清闲的生活，一旦停下来没事可做，反而容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。这些都是很好的休闲方式，可以使人的心理状态从高度紧张的模式中慢慢放松下来。

医院专家温馨提示，建议节后调整健康从肠胃入手。心理失调病春节大假连续休息七天，人们能够充分利用这些时间探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。心血管病记者从市人民医院心血管内科了解到，春节期间总会增加一些心脑血管患者，到医院就诊的心脑血管病人大多需要抢救，而且大部分是老年患者。今年冬天的天气非常寒冷，这使得老年人外周血管收缩，内脏器官血流增加，特别是脑部血流的增加，再加上寒冷时人们活动减少，喝水少，血液黏稠度增加，使原本有高血压、高血脂或高血黏度疾病的中老年患者大大增加了脑溢血、脑梗塞和心肌梗塞等心血管急症发作的机会。勤洗手，外出回家后及时洗手，患病的几率会下降。一到春节，尤其是春节大假一结束，大家都有一种意犹未尽的感觉，难得的假期，难得的喜庆。

多喝一点粥，一个春节大鱼大肉下来，人的肠子都变得肥腻了。在节日里人们往往猛吃、猛喝、猛玩，吃饭、玩乐、睡觉都失去了节制，甚至黑白颠倒。

医院专家建议，为防止意外发生，不能长时间打麻将，最好打个三两圈就起身活动活动，避免打麻将时精神高度紧张，不在通风不好的室内或空气污浊的室外打麻将。有些老年人由于子女都回家团圆了，会长期操持饭菜、彻夜长谈、熬夜娱乐等，过度劳累就容易造成心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。

如果你发现父母经常出现头晕、心慌、胸闷、气短、疲劳等症状，那么就应当提高警惕，因为这些症状往往是心脑血管的危险信号，如果老人经常反复地出现上述症状中的两个，说明可能会有发生心脑血管疾病的危险，应当及时全面养护心脑。导致心率加快，血压升高，就有可能引起中风、心脏病的突然发作。

少吃辛辣、油腻和刺激性的食物，这类食物会产生内热，内热多就容易招致外感性疾病。医院专家提醒，对于这种心理失调症，我们应该学会进行积极的自我调适，尽量放松自己，真正给身体和心情放个假。此外还有一些，不注意饮食规律和饮食卫生，引起急性肠胃炎、食物中毒、急性胰腺炎、胃穿孔等疾病的患者。殊不知，这样的暴饮暴食，过于放纵和疲劳，疾病正在不经意间向我们靠近，春节病由此而诞生，这样的生活方式导致一些心血管病患者病情加重，医院里出现不少胃肠功能紊乱患者等。

医院专家提醒，子女节日期间要对老人多加留心。医院专家提醒，在欢度春节的时候，应注意自己和家人的身体健康，提高防护意识，注意预防呼吸道传染病。

心理学上将其称之为节日心理失调症，即心理失调病。长时间的紧张状态，会使脑部充血，周身血液循环失去协调，从而出现头昏眼花、反应迟钝、肢体麻木等不适感。

要劳逸结合，注意休息，避免劳累。居室通风，每天要定时通风，使家中空气保持清新。

多喝茶，茶叶中的咖啡因可刺激中枢神经，促进新陈代谢，使之兴奋，使注意力和精力得到有效集中，从而能快速消除疲劳。春节期间过多摄入高脂肪、高热量的食物，容易导致中老年人血管内脂质增高，血液黏稠度增加，引起心脏病、中风等疾病发作。肠胃疾病记者从市区各大医院急诊科了解到，每年春节期间，总有吃坏身子的患者，还有一些是由于过度劳累、情绪激动、过多饮酒等，引起原有疾病发作的患者。流感等疾病暴发时避免去公共场所，及时防寒保暖，出现身体不适要及时就医，减少外出。

一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜。这类人群在春节的长假里，可以走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书。

春节期间，亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间，而这些活动容易使老年人情绪过于激动娱乐有节制，时间不宜长，不参加竞争性强的活动，电视也要少看，切忌通宵达旦地泡在牌桌上。

近段时间，不少市民来电咨询春节保健知识。搓麻将、看电视时间过长也都有害健康，心脑血管疾病专门在老年人疲劳激动的时候偷袭，因此要格外注意。