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绿翅金刚鹦鹉原产于美洲热带地区，况说明是色彩最漂亮、体型最大的鹦鹉之一，属大型攀禽，性格温顺，游客都喜欢跟它们合影拍照。幼鸟每天进食4-5次，牛奶粉奶粉每次食量约为自身体重的6%-8%。在饲养过程中，关于牛幼鸟的营养调配也非常讲究。一般刚初生的幼鸟需要在37摄氏度左右保暖，基本情介绍每10天下调一度。(记者林园、况说明通讯员梁毅飚摄影报道)。

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有氧训练的时间不要过长，如果一两个月都没有做过运动，最好在有氧运动15分钟后稍微休息一下再继续，不要持续进行大运动量高强度的活动。运动要注意防寒保暖 春季也要注意防寒保暖，健身时间可选择14：00至20：00。

此外，健身还应因人而异，运动强度应以运动后心率在170减年龄的数值为宜。老人则应该选择慢走来活动身体，然后再进行有氧运动。

锻炼结束时，要放松一下，使血液从肢体回到心脏。加强身体的柔韧度练习，因为加强柔韧度就能有效减少锻炼中的受伤几率。

春季热门户外运动 暴走 在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。慢跑速度掌握在每分钟100-200米为宜，每次锻炼时间以10分钟左右为好。当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。登山要循序渐进，要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度。

运动时要注意补充水分，以尽快减轻疲劳感、恢复体力。驶过颠簸的路途，超越黑暗的隧道，在不断而来困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功，体味一种心灵放逐的愉悦。

骑着这种靠体力去踩的脚踏车，穿越周围像画卷一样美妙的风景，心情不禁畅快无比，顿时感觉这不仅是一种健身运动，更是一种心灵的愉悦。需要注意的是，快走前准备好防寒的衣物、舒适的鞋，做一做适度的伸屈运动，漫步5分钟之后，就可加快步伐了。

慢跑前做3-5分钟的准备活动，如伸展肢体及徒手操等。一听到踏青，很多人都会跃跃欲试，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，沐浴山林的新鲜空气，身心舒畅。

每天一万步的量需要1.5小时，可以分次完成，每次至少应快走30分钟。注意防范危险动植物 此外，踏青还要多饮水保持机体水分。一辆单车一个背包即可出行，简单又环保。在放风筝时，可以活动周身关节，可以舒展筋骨，促进血液循环;新陈代谢，改善血液循环状态，放风筝时昂首眺望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼疲劳。

蜂类包括蜜蜂和马蜂，两种蜂毒素的酸碱性不同，如果被蜜蜂蛰到，应尽快用肥皂水冲洗;如果是马蜂，应用食醋或鲜的马齿苋汁冲洗;在户外被蛇咬到，首先要对伤口进行紧急处理，并尽快送往医院治疗;在野外寻找食物也要十分小心，一些菌类植物都是有毒的，如飞伞菌、鹿花菌、红蝇伞等，千万不要采食。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。

人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。到外面的世界走一走，无论郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。

其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。（南方日报记者 许蕾）。