市领导深入基层 开展走访慰问

由LVMH集團執行長阿爾諾（Bernard Arnault）以淨資產2283億美元榮登榜首，市领特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）位居第二、市领亞馬遜的貝佐斯（Jeff Bezos）以第三名緊追在後。

（圖片來源：导深Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．選購大蒜時，千萬別買到這3種，吊掛在通風處易於保存，2道簡單蒜料理．「這5種食物」放冷藏錯了。青蔥含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，入基且富含膳食纖維，是一種高纖維蔬菜。

蔥的表皮細胞也含有大量具殺菌作用的蔥辣素、层开蘋果酸，层开還有微量元素「硒」，能刺激消化液分泌，增進食慾，幫助胃口提升，甚至可以舒緩喉嚨疼痛。第三招、展走凍起來洗淨後吸乾水份，蔥綠蔥白切段，置於乾淨保鮮盒內保存，可冷凍30天以上。營養師宋明樺認為，访慰青蔥適合搭配一些蛋白質食物進行烹調，因為蔥可增加人體對蛋白質的吸收。青蔥搭配蛋白質烹調 增加人體對蛋白質吸收此外，市领青蔥還含有具刺激感的蒜素成分，市领能促進血液循環，幫助排汗及利尿，不過也正因如此，多汗者、有狐臭的人，在夏季最好少吃。第二招、导深裝起來洗淨後吸乾水份，蔥綠蔥白切段，置於上下舖有餐巾紙的保鮮盒內，可冷藏約7天。

番茄、入基洋蔥上榜 尤其這1種壞更快。這樣保存放更久不過，层开若是買太多蔥，层开或者吃不完，該如何保存？鮮享農YA -農糧署分享超實用的「青蔥保存術」：第一招、包起來整把以廚房餐巾紙包裹，並將青蔥尾端折入塑膠袋內，可冷藏4至5天所以，展走要求對方專注然後完美解讀訊息、溝通，似乎有些強人所難。

「總是、访慰每次、永遠」林昱芳諮商心理師表示，吵架時盡量避免「極端的頻率副詞」，像是「總是、每次、常常都、永遠都...」。「總是、市领每次、市领常常都、永遠都...」每當另一半說出這樣的話時，會不會覺得很不舒服？毛蟲藝術心理諮商所諮商心理師林昱芳表示，當這些頻率副詞出現時，你們的溝通已經是不同頻道了。（常春月刊／編輯部整理、导深文章授權提供／健康醫療網、导深圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：和另一半吵架，會馬上向親友訴苦？或不斷想到他說的話，怒火中燒？10個吵架後不該做的事，你中哪些？你是直升機父母嗎？ 「7徵兆」自測：小心毀掉親子關係。採用客觀的敘述，入基不否定對方，用正向的溝通一起面對。

」討論時間快來不及，但卻變成追究跟責備對方平時的個性。例如：「『這次』約會你遲到，讓我有點擔心看電影會來不及」。

錯頻溝通是爭執的開端林昱芳諮商心理師表示，每天和伴侶相處，雙方一天在同一時間集中注意力的概率只有9％。這幾個常見的副詞，常常伴隨著情緒、壓力，容易進一步導致爭吵，同時，也會發現這些頻率副詞出現時，你們的溝通已經是不同頻道了。常常是不小心自爆，讓對方啟動防衛，導致雙方溝通不在同一頻道上，進而引起爭執。每次：「你『每次』都站在你媽那邊說話，有沒有想過我的感受？」這種極端的頻率副詞，很容易有否定並刺激對方，啟動防衛狀態，這樣溝通是非常無效的。

客觀的敘述，達到同頻溝通林昱芳諮商心理師表示，若發現平時對話會使用到這些極端的頻率副詞，可以嘗試使用「這次」、「今天」的說法，然後盡量「客觀」的狀況來說。總是：「你『總是』約會遲到，跟你看電影都快要來不及。小改變帶來大幸福往往只是幾個字的差別，就可以讓溝通的結果和狀態天差地遠，這些頻率副詞，有時用的順口，卻會帶來更多的麻煩，不妨觀察自己是否在對話中也時常不小心碰觸這些自爆的「極端頻率副詞」，激起伴侶的防衛機制，讓溝通無法繼續下去，有些小習慣的調整，可以減少衝突，達並到有效溝通並增進伴侶間的關係喲這幾個常見的副詞，常常伴隨著情緒、壓力，容易進一步導致爭吵，同時，也會發現這些頻率副詞出現時，你們的溝通已經是不同頻道了。

」這樣的對話已經不是在討論希望改變哪個壞習慣讓環境更舒適。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：和另一半吵架，會馬上向親友訴苦？或不斷想到他說的話，怒火中燒？10個吵架後不該做的事，你中哪些？你是直升機父母嗎？ 「7徵兆」自測：小心毀掉親子關係。

常常是不小心自爆，讓對方啟動防衛，導致雙方溝通不在同一頻道上，進而引起爭執。」討論時間快來不及，但卻變成追究跟責備對方平時的個性。

小改變帶來大幸福往往只是幾個字的差別，就可以讓溝通的結果和狀態天差地遠，這些頻率副詞，有時用的順口，卻會帶來更多的麻煩，不妨觀察自己是否在對話中也時常不小心碰觸這些自爆的「極端頻率副詞」，激起伴侶的防衛機制，讓溝通無法繼續下去，有些小習慣的調整，可以減少衝突，達並到有效溝通並增進伴侶間的關係喲。總是：「你『總是』約會遲到，跟你看電影都快要來不及。客觀的敘述，達到同頻溝通林昱芳諮商心理師表示，若發現平時對話會使用到這些極端的頻率副詞，可以嘗試使用「這次」、「今天」的說法，然後盡量「客觀」的狀況來說。永遠：「你就是愛亂丟襪子，這個壞習慣你『永遠』都改不了啦。所以，要求對方專注然後完美解讀訊息、溝通，似乎有些強人所難。採用客觀的敘述，不否定對方，用正向的溝通一起面對。

每次：「你『每次』都站在你媽那邊說話，有沒有想過我的感受？」這種極端的頻率副詞，很容易有否定並刺激對方，啟動防衛狀態，這樣溝通是非常無效的。錯頻溝通是爭執的開端林昱芳諮商心理師表示，每天和伴侶相處，雙方一天在同一時間集中注意力的概率只有9％。

「總是、每次、永遠」林昱芳諮商心理師表示，吵架時盡量避免「極端的頻率副詞」，像是「總是、每次、常常都、永遠都...」。「總是、每次、常常都、永遠都...」每當另一半說出這樣的話時，會不會覺得很不舒服？毛蟲藝術心理諮商所諮商心理師林昱芳表示，當這些頻率副詞出現時，你們的溝通已經是不同頻道了。

例如：「『這次』約會你遲到，讓我有點擔心看電影會來不及」此外，旅宿及餐飲業者應落實廚房及廁所等環境的消毒與清潔，並留意工作人員（尤其是廚工）衛生及健康情形，如有不適症狀請暫停工作，並於症狀解除至少48小時後才可上班，以確保其他員工及顧客健康。

由於諾羅病毒傳染力強，且容易引發群聚感染，提醒民眾務必留意手部衛生與飲食安全，如有腹瀉情形，待症狀解除至少48小時以後再恢復上班上學，以降低病毒傳播的風險。共享食物就感染 醫授「止吐止瀉飲食法」：別喝運動飲料「嘔吐、腹瀉」急診人數激增2倍。疾管署監測資料顯示，國內上週（2月18日至2月24日）腹瀉門急診就診累計142,682人次，較前兩週（第7週及第6週分別為114,185、121,315）增加約2成，與近5年同期比較僅次於2023年同期161,114人次。疾管署呼籲，民眾平時應落實勤洗手，用餐時應以熟食為主，與他人共食使用公筷母匙，避免生食貝類水產品（如生蠔）等高風險食物。

有疑似症狀者應避免處理食材，並儘速就醫及在家休息。疾管署提醒，為降低病原傳播的風險，受病患污染的衣物、床單應立即更換，馬桶、門把等器物表面如被污染，應用20cc漂白水加1公升清水擦拭。

近期腹瀉疫情與往年連假後易出現腹瀉就診人次上升趨勢類似。處理患者嘔吐物及排泄物前應戴上手套與口罩，並用100cc漂白水加1公升清水消毒清理。

通常感染後1至3天出現水瀉及嘔吐等腸胃道症狀，也可能有噁心、發燒、頭痛、腹部痙攣、胃痛、肌肉痠痛等情形，症狀可持續1至10天。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：輪狀、諾羅病毒爆發。

疾管署今（27）日表示，近期國內腹瀉就診人次上升，群聚通報案件數增加，其中檢出病原以諾羅病毒為主，且多發生在餐飲旅宿業。疾管署指出，諾羅病毒具多種型別，任何年齡層都可能因食入被病毒污染的食物或飲水、手部接觸受污染的物品再碰觸自己的口鼻或眼睛黏膜、與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。另全國近四週（第5至8週）共接獲127起腹瀉群聚通報案件，較去年同期（93起）增加，發生場所以餐飲旅宿業最多，其中病原體檢出陽性案件計67起，以檢出諾羅病毒為主（63件，佔94%）。醫曝「這3隻病毒」酒精殺不死：僅1招有效

另全國近四週（第5至8週）共接獲127起腹瀉群聚通報案件，較去年同期（93起）增加，發生場所以餐飲旅宿業最多，其中病原體檢出陽性案件計67起，以檢出諾羅病毒為主（63件，佔94%）。有疑似症狀者應避免處理食材，並儘速就醫及在家休息。

通常感染後1至3天出現水瀉及嘔吐等腸胃道症狀，也可能有噁心、發燒、頭痛、腹部痙攣、胃痛、肌肉痠痛等情形，症狀可持續1至10天。疾管署提醒，為降低病原傳播的風險，受病患污染的衣物、床單應立即更換，馬桶、門把等器物表面如被污染，應用20cc漂白水加1公升清水擦拭。

疾管署今（27）日表示，近期國內腹瀉就診人次上升，群聚通報案件數增加，其中檢出病原以諾羅病毒為主，且多發生在餐飲旅宿業。此外，旅宿及餐飲業者應落實廚房及廁所等環境的消毒與清潔，並留意工作人員（尤其是廚工）衛生及健康情形，如有不適症狀請暫停工作，並於症狀解除至少48小時後才可上班，以確保其他員工及顧客健康。