炒牛肉之前记得这一步，怎么炒都不会老，知道的人不多

（中央社）美國非裔男子佛洛伊德（George Floyd）2020年5月25日遭白人警察壓頸窒息而亡，炒牛肉之前負責審理相關聯邦民權案的法官4日表示，炒牛肉之前他已接受被告蕭文（Derek Chauvin）的認罪協議，將判他20年至25年有期徒刑。

普拿疼可以跟我的血壓藥一起吃嗎？ 國內疫情來臨，记得步大家都開始囤貨普拿疼。但若使用了止痛退燒藥之後，炒都又再補吃幾顆今天醫生開立的普拿疼？再加上上次關節痛拿到的止痛藥？還有媽媽吃剩的感冒藥？那你很容易就超過上限劑量，炒都一不小心就「爆肝」了。

但咖啡因能維持止痛的效果沒有普拿疼那麼久，不会老知也沒有任何退燒功能。道的人不多該怎麼吃藥？很簡單吧。而其中一位認識我的聾啞阿姨，炒牛肉之前今天特別把這個問題寫在紙條上，炒牛肉之前跑過來藥局詢問我：「普拿疼可以跟我的血壓藥一起吃嗎？」 「這問題真的問得很好，可以，而且妳所有的慢性病藥都可以。2. 慢性病藥物：记得步不要買加強錠 有「加強錠」三字的普拿疼，並不是藥效比較強或劑量比較高。但食物、炒都慢性病藥物、成藥百百種，隨便兩個拿來排列組合就能又寫出一篇新的文章，像這樣的問題根本問不完。

這篇文章，不会老知我會給大家低門檻判斷「普拿疼服用禁忌」的三個方法，不会老知不需要記住什麼普拿疼副作用、普拿疼功效、普拿疼後遺症： 分別是： 食物：酒精「食物」是陷阱 慢性病藥物：不要買加強錠 成藥：小心「口服版本」超過劑量 備註：普拿疼為「乙醯胺酚」最知名的商品名，所以本文用普拿疼舉例，以下所有普拿疼關鍵字都能用任何商品取代。但確診之後的我，道的人不多才親身體會到，原來「其他東西」才是你該準備的，所以我又另外寫一篇藥師確診日記了。避免參加大型活動、炒牛肉之前外出用餐、聚餐或聚會，若必須外出時，應全程佩戴醫用口罩。

《關鍵評論網》以問答的形式，记得步彙整了多項新制上路後，民眾若是確診者／密切接觸者／曾經接觸過確診者，分別該如何應對。低風險者無症狀則可持續工作，炒都有症狀時則進行抗原快篩確認。若是在家自行快篩結果為陽性，不会老知後續請至有提供PCR採檢的院所進一步確認。Q3：道的人不多若我被匡列為密切接觸者，道的人不多接下來該怎麼做？ 密切接觸者匡列原則新制自8日起上路，只有確診者的同住親友（含住宿學生同寢室友）需匡列為居家隔離對象，並進行3天居家隔離+4天自主防疫，同班同學、同辦公室或同工作場域密切接觸（九宮格）同事則屬於自主應變對象。

Q5：辦公室有同事確診，我還可以繼續上班嗎？ 指揮中心宣布8日起，同辦公室或同工作場域密切接觸同事不匡列居隔，改以讓各機構或事業單位採取自主應變措施。居家檢疫場所以自宅或親友住所1人1戶為原則。

招收國、高中學生的補習班比照辦理。指揮中心表示，請民眾於有需要時再使用快篩試劑，其中依教育部考量校園是高密集場所，教職員工與學生於4天自主防疫期間，以「不到校」為原則。前述條件以外之兒童，符合居家照護條件者採居家照護。年齡70到79歲、65到69歲且獨居者、懷孕35週以內，或無住院需要但不符合居家照護條件者，安排入住加強版集中檢疫所／防疫旅館。

家用快篩試劑由各國際港埠人員於入境時發放。如有工作或採買生活必需品的外出需求，請執行快篩檢測陰性後始得佩戴醫用口罩外出，並禁止於餐廳內用餐、聚餐、聚會、前往人潮擁擠場所及與不特定對象接觸。自我健康監測期間若完全沒有出現任何症狀，仍可正常生活或上班、上學，及搭乘大眾運輸工具外出，但都務必落實全程佩戴醫用口罩。各級學校住宿學生：同寢室室友比照「同住親友」，需居家隔離，由學校發放1人3劑快篩試劑。

無症狀／輕症兒童，出生未滿3個月且有發燒、出生3到12個月且高燒（>39度），且經醫師評估有住院治療必要者，收治於醫院。國小及幼兒園：確診個案前2日曾到校上課，所屬班級的同學和老師暫停實體課程3天，由學校提供1人1劑快篩試劑。

另如有無法自行操作快篩之民眾，將由地方政府安排人員協助進行快篩檢測。如家戶無法符合1人1戶檢疫條件，須入住防疫旅宿完成7天檢疫。

一般民眾4天自主防疫期間如無外出，可不需使用快篩試劑檢測。Q6：我有接觸確診者但非密切接觸，又該怎麼辦？ 非密切接觸者需自我健康監測，避免出入具有人潮眾多、無法保持社交距離或容易近距離接觸不特定人士等特性的公共場所。無症狀且未完整接種者，則自我隔離或居家辦公3天。各級學校課程、社團及相關活動：確診個案在前2日內有摘下口罩共同活動15分鐘以上的課程、社團及活動人員（師生、教練），實施3天防疫假停止到校，由學校提供1人1劑快篩試劑。Q7：我（孩子）的班上出現了確診者，會停課多久？ 教育部長潘文忠宣布，8日起以確診個案學生為核心，取消原先全校三分之一或十班以上班級有確診者或密切接觸者，得實施全校暫停實體課程的規定。同日入境之家屬或同住者檢疫期間可於自宅或親友住所同住，或於防疫旅宿依民眾意願並配合房型同住1室，但單人房型小，建議以不超過2人同住為原則。

檢測方式為入境時（第0天）進行PCR檢測，檢疫期滿當日（第7天）執行1次快篩，另提供1支備用快篩試劑，於檢疫期間出現症狀時使用。隔離期間有症狀則進行快篩，陽性者需依衛生局指示前往指定地點進行PCR檢測，陰性者繼續隔離。

居隔「3+4天」，密切接觸者在完成匡列後會安排1次快篩，如為快篩陽性則以PCR確認。Q2：確診後解除隔離的條件為何？ 5月8日起，輕症居家照護者距發病日或採檢日已達7天，無須採檢直接解隔，並進行7天自主健康管理。

Q4：若我從國外返台，該如何進行居家檢疫？ 指揮中心3日宣布，入境居家檢疫天數縮短為7天，期滿後接續自主健康管理7天。COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）本土疫情近期快速升溫，中央流行疫情指揮中心因此調整了多項防疫規範，自今（8）日起密切接觸者的匡列對象僅限同住家人（住宿學生則為同寢室友），教育部也宣布校園授課防疫也改以確診學生為核心。

指揮中心建議，職場出現確診者時，須依照暴露風險高低、是否有施打疫苗進行風險評估。校內外住宿生確診或居隔，以學校協助返家或在租屋處進行居家照護或隔離為原則。考量家用快篩試劑之適用對象年齡限制，未滿2歲之居家檢疫者，其檢疫期滿當日採檢措施以PCR檢測。高風險者若是無症狀且已接種滿3劑疫苗滿2週，可持續工作並自我健康監測到最後接觸滿7日，出現症狀時進行快篩。

高風險者的定義為在無適當防護下，曾於24小時內累計大於15分鐘面對面的接觸。如有困難情形，則安置於隔離宿舍或集中檢疫所。

國、高中：確診個案前2日曾到校上課，所屬班級的座位九宮格同學實施3天防疫假停止到校，由學校提供1人1劑快篩試劑。隔離滿3天後進行4天自主防疫，自主防疫期間如需外出則進行快篩（如不外出則不需快篩），快篩陰性始可出門，第7天快篩陰性解除自主防疫。

年齡80歲（含）以上或懷孕36週，收治於醫院。但學校仍可考量運作量能，因應調整授課方式，並通報主管機關備查。

中重症住院患者解隔條件修訂為症狀緩解且追蹤1次PCR檢驗陰性或Ct值≥30，可轉出隔離／專責病房。若出現發燒（體溫≥攝氏38度）、嗅／味覺異常、腹瀉或有呼吸道症狀，請立即佩戴醫用口罩、到醫療院所就醫，並且避免搭乘大眾運輸工具前往。若是持續工作上班前每1到2天執行抗原快篩至最後接觸滿7日，出現症狀時進行快篩。不符合居家照護條件者，則由照顧者陪同收治於加強版集中檢疫所／防疫旅館。

招收國小以下同學的補習班、安親班與課照中心比照辦理而在不同的膠卷中，人物動作與行為可能毫不相干，片段與片段幾乎不可能存在敘事上的因果關係，此時剪接就變得十分重要，它彷彿給了觀眾進入這一座座「廢墟」中的路線指引，甚至地圖，而就《賽璐璐之蝕》與《紫羅蘭之吻》而言，莫里森確實要我們「按『圖』索驥」地前往轉動的廢墟。

而這些消逝的身影，和已是過去式的動作，在彼此相蝕、相曲融下，有了交互的可能，因此，廢墟的轉動是「齒輪式」的轉動，是一捲膠卷捱著一捲膠卷的親密旋動，由電影「外部」的物質存在，推動其內人物事件的相接，這些人物動作如今於我們眼前展開，並非由重播鍵驅動，而是影人對電影內容與媒材探索，反身式地思考後，觸動的一場「重生儀式」。Photo Credit: © Bill Morrison 而在《紫羅蘭之吻》中，電影剪接的連戲則更明顯，在人群擁擠中前行的女子，其段落與段落間的動作、眼神、或是空間連戲，不但幫助我們理解這部默片僅存不完整片段間的人物關係、因果敘事，更讓這整場宴會和女子，被完整地包覆在「侵蝕」之中，畫面繁麗卻散發著濃濃腐朽味，宛若一座華麗的廢墟。

莫里森以廢棄、腐蝕的膠卷作為媒材再創作，重新剪輯配樂，在失敗的「保存」（preservation）中創造新生，使蝕痕扭曲狂舞，使廢墟轉動。而不只是膠卷盒的重啟與廢棄媒材的重生，對於影像中的事物來說，莫里森的實驗亦使他們再次「動起來」，轉動膠卷時，人物生命與動作也跟著轉動。