记者：巴黎续约梅西从乐观变为悲观，与拜仁比赛结果将决定其未来

第三，记者巴黎续漸進式提高洗選雞蛋比例。

沃塔諾夫斯基一開始是透過詢問地方人士及研究墓碑上的花圈和相片，约梅西从乐拜仁比來確認墳墓屬於陣亡戰士，而非平民。（中央社）俄羅斯反戰人士沃塔諾夫斯基走遍家鄉墓園，观变为悲观揭發俄軍在烏克蘭陣亡真實人數及大片瓦格納集團傭兵墓地，因遭受威脅而逃離出國。

」 新聞來源 俄反戰人士巡墓園揭真相 稱12月以來俄陣亡激增（中央社） 延伸閱讀 俄軍改採焦土戰術空襲砲擊巴赫姆特，赛结果将决烏軍在東部城鎮24小時退敵40多次 31名烏克蘭兒童遭送至俄「夏令營」半年，赛结果将决返家後訴：我們被對待的方式和動物差不多 死守九個月仍不放棄，「血腥戰場」巴赫姆特對烏克蘭有多重要？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。陣亡人數直線飆升，记者巴黎续且近期埋葬的都是動員來的士兵和瓦格納的人，（職業軍人）非常少。约梅西从乐拜仁比俄羅斯人就是不知道真實數字。⋯⋯如果人們發現真實的戰場上陣亡人數，观变为悲观他們會瘋掉。沃塔諾夫斯基目前暫時棲身亞美尼亞，赛结果将决他打算在德國請求政治庇護。

」 俄羅斯軍方最後一次提供官方陣亡人數是在去年9月，记者巴黎续當時俄國國防部長蕭依古（Sergei Shoigu）說有5937名軍人死於烏克蘭。還可留言與作者、约梅西从乐拜仁比記者、編輯討論文章內容。該「國際爭議事件」屆滿四年，观变为悲观本文再予回顧及審視。

汶萊的42 萬人口中，赛结果将决穆斯林約佔三分之二，赛结果将决人權觀察亞洲部副主任菲爾·羅伯遜（Phil Robertson）告訴《法新社：「這種情況表明汶萊對公民和政治基本權利的尊重幾乎為零。而這一次的汶萊「403事件」，记者巴黎续使得汶萊突然成為全球焦點，故汶萊「403事件」確實是有其獨特性，以下就整個事件之始末先作述明社會關係與社會重建 以上簡單地回顧了蒂利對民主與不平等的研究與觀點，约梅西从乐拜仁比那麼這樣的回顧與《人為什麼要找理由？》有什麼關連呢？正如好幾位他的學術同僚提及的，约梅西从乐拜仁比蒂利在學術研究的中後期，改從「關係論」（relational realism）去進一步理解社會的發展。在查爾斯．蒂利（Charles Tilly） [2]離開我們近15年之後，观变为悲观全球也在這段時間產生更多的變化與挑戰。

機會的掌控則是特定群體可以壟斷有價資源，創造他們的社會與經濟優勢。但是，為何社會不平等會一直出現在人類社會中？而這樣的不平等結構，又是如何挑戰與危害當代社會的穩定？這對許多社會科學家與政治工作者來說是一個難解的問題，也是民主體系與民主鞏固的困境。

換言之，蒂利認為，民主的機制是要讓一般人民可以增加他們對於公共政治的影響，並且增強公共政治對於國家機器表現的控制權。不平等的持續結構 另一個蒂利也非常關注的民主發展課題，就是不平等的結構。同時也透過這樣的參與，逐步去除過往政治體系所創造的，在經濟、社會與文化制度上的不平等。而那些無法掌控資源的人，就只能被迫接受解決問題的方案，從而形成了不平等的基礎與結構。

蒂利強調，他會特別去處理持續性不平等的議題與機制，正是因為他希望可以讓世人看見，長期制度性的差別待遇積累、社會關係與經常被忽視的組織流程，其實對於不平等的建構可能有更大的影響。也要避免國家能力不足，導致社會的無政府狀態。一個不義的侵略戰爭，打破了後冷戰的世界秩序。但我認為，《人為什麼要找理由？》反而是最能表現蒂利對人與社會關懷的一本書。

在他的許多著作中可以發現，不平等很常是抗爭的主因，也是體制被挑戰的元兇。蒂利分析，建構明確的對應（paired）與不平等區隔的關鍵機制，就是剝削（exploitation）、機會的掌控（opportunity hoarding）、仿製（emulation）與調適（adaptation）。

一個始料未及的美國總統，挑戰了世人對民主的理解。更重要的是，蒂利的研究清楚地指出，許多看似標準的敘事（stories）模式，必須回到在地歷史情境下的社會互動、社會關係中，才能更完整地反映不同事件下的實際社會因果關係的結構。

最後，可以同時進一步擴張人民在公共政策與政治體系的影響力，避免權力再度被少數人分配而創造出更多的不公平，破壞了民主社會的信任感。相反地，民主是當代社會發展的偶然，也必須要靠著不斷探索人民與權勢者的對抗關係，並且充分地去理解與分析我們所處的社會權力架構，我們才有可能鞏固民主於當代的社會中。最後，再透過調適（adaptation），將這些不平等的區隔結構精心規劃進日常生活流程中。文：董建宏[1]（中興大學景觀與遊憩學位學程） 一場突如其來的COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）疫情，打亂了社會與世界的常規。而為了維持這樣的優勢，則透過仿製，將既存的社會關係從一個場域移植到另一個場域中。而民主體系的不穩定，就源自於上述三個民主的社會機制，在民主化的過程中並不是同步到位的。

他們認為，蒂利在鼓吹建構一種關係社會學，強調社會關係是社會生活的核心[3]，因此這本社會學的小品，看似與蒂利長期以來的關懷有些落差。蒂利強調民主社會與制度的建構，所涉及的，就是人民如何透過不同的抗爭模式，將原本封閉的政治體系逐步開放給更多人參與。

而這正是蒂利生前不斷地在課堂上、在他的許多著作中提醒我們的事——社會關係與社會構成的複雜性，以及民主體制的發展從來就不是直線向前。而這樣的控制權，從蒂利一直以來的學術研究中的發問可以觀察到，他認為國家建構與民主機制之間，必須要發展出四種機制： 廣泛的民權 減緩或改善公民間不平等的落差 對人民免於國家獨斷行動的保護 國家機構對公民福祉的義務 這些機制必須建構在社會與國家能力（state capacity）的互動關係中，確保國家不會太過強勢而傷害了民主。

民主化的機制與課題 蒂利在生前最後一本討論民主的專書《民主》（Democracy, 2007）中指出，從民主體制發展的歷史觀察，有三個主要社會機制的轉變： 將人際間的信賴網絡整合進入公共政治中、 將明顯的不平等（categorical inequalities）摒除在公共政治之外、 以及降低或中立具有自主獨立性格的壓迫控制中心的權力使用。資源的掌握者，藉由剝削的機制，將勞動所增加的價值獎賞，不平等地分配給不同的團體，藉以分化弱勢者

可以多攝取牛奶或是乳製品如優酪乳、 起司等，但為了避免吃進太多動物性脂肪，盡量選擇低脂或是脫脂的乳製品。確實，近十年來大腸癌是國人好發癌症的第一名，根據衛福部民國109年癌症統計資料顯示：結腸、直腸、乙狀結腸連結部及肛門惡性腫瘤發生個案數，占全部國人癌症發生個案數的13.80％，占國人癌症死亡人數的12.94％，發生率於男性為第1位、女性為第3位。愛吃肉的人，尤其是高脂肪肉類，如肥豬肉、蹄膀等，糞便中的膽酸比較多，造成細胞突變的機率就相對提高。因為脂肪和膽固醇是膽汁的主要成分，膽汁到了腸道會被細菌代謝，進而產生致癌物質。

應該要適量飲酒，以男性來說，每天不超過啤酒720c.c.、紅酒300c.c.或蒸餾 酒90c.c.，女性飲酒量則是男性建議量的一 半。危險因子4：缺乏鈣質 因為鈣質可以和腸道中的膽酸結合，可以減少罹患大腸癌的機率，所以若是體內缺乏鈣質，就會增加罹患大腸癌的危險性。

抗氧化維他命包括β-胡蘿蔔素、維他命C、E等，可以保護細胞避免氧化傷害，也可減少化學物質誘發大腸癌的發生機率。若真的想吃，1～2週一次就好。

另外，也可吃些小魚乾、蝦類、牡蠣以及豆類豆製品和深綠色蔬菜等，也都含有豐富鈣質。研究團隊同時發現，有1/4的大腸癌患者，只要將攝取的酒精控制在適量的範圍內，可以預防癌症發生。

危險因子2：纖維質不足 纖維質攝取不足的人，罹患大腸癌的機率較高。（延伸閱讀：新冠疫情之後，1癌症確診人數恐爆增，有腹脹腹痛、血便帶有黏液等8大症狀，盡速就醫檢查） 危險因子3：愛喝酒 1988～2004年期間，日本一位學者做 了一個酒精和大腸癌的研究，以20萬人為對象，研究後發現，每天喝超過1瓶瓶裝啤酒，或是100c.c.的日本清酒，或2杯葡萄酒，男性罹患大腸癌的風險，比不喝酒的人提高1.4倍，而女性則是1.6倍。本文經常春月刊授權刊登，原文刊載於此 延伸閱讀 大腸癌篩檢，「糞便檢查」跟「大腸鏡」哪個更適合？ 健康闢謠：常放臭屁可能是大腸癌的前兆？ 為什麼想遠離大腸癌，就該少吃「紅肉」？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。（延伸閱讀：不吃醃肉紅肉不吸菸，癌症還是找上門，恐因1飲料增風險） 危險因子5：缺乏抗氧化維他命 抗氧化維他命如維他命C、E或β-胡蘿蔔素等，因為有抗氧化的作用，在動物實驗中發現，可以減少化學物質誘發大腸癌的發生。

在過去幾年，社會上的名人像是藝人賀一航、秀場天王豬哥亮，以及名嘴汪笨湖等人，都是因為罹患大腸癌過世。另外，纖維質還可以促進腸胃蠕動，讓排便正常，如此就可降低致癌物質與腸道接觸的時間。

死亡率男女性皆為第3位。10年前轟動一時的爺孫戀男主角，也是知名作詞人的李坤城，昨日經家人證實因大腸癌過世。

纖維質主要來源如蔬菜、水果、全榖類和豆類，看起來愈粗糙、沒有經過加工精緻的食物如糙米、燕麥、玉米、綠豆和薏仁等，纖維質就愈多。危險因子1：高熱量、高脂肪 根據資料顯示，消耗動物性脂肪較多和膽固醇較高的國家，民眾罹患大腸癌的機率比較高。