《幻城》探班 马天宇搭戏金喜善像看韩剧

　　钱报记者在采访中发现，幻城探杭城的中学运动会上，纪录越来越难打破。

栾恭雷指着车厢内的逃生锤、班马天灭火器、紧急逃生出口等车内灭火、逃生装置一一为学生们做着介绍。纯电动公交大不同 学生体验黑科技 纯电动公交具有环境污染小、宇搭戏噪声低、宇搭戏高效率、维修方便、使用范围广等优点，在使用过程中不会产生废气，与传统汽车相比不存在大气污染的问题，能让同学们实现百分百绿色出行。

此次授课内容丰富，金喜善剧增强了学生的交通安全意识，提高了学生独自出行的安全系数，受到学校师生和家长的一致好评。2月4日，像看韩新昌路小学二年级三班的学生来到公交集团市南巴士第四分公司，走进公交车厢体验了一堂特别定制的安全教育课。春节临近，幻城探随着中小学生陆续放假，学生们的出行安全也成为家长们最大的牵挂。金红表示，班马天现在路况的变化越来越复杂，学生们想要保证出行安全，就必须掌握正确的乘车知识。在向学生们传授了有序乘车的相关知识后，宇搭戏金红示范了5个文明礼让手势，让学生们和家长一起学习并运用到日常生活中。

新车还配备了PM2.5过滤新风系统，金喜善剧对车厢内的空气进行净化，最大程度为乘客提供舒适的乘车环境。随后，像看韩借介绍车厢内逃生装置之际，驾驶员金红现场演示了若车内发生险情，如何在车外打开车门，并邀请学生亲自上阵体验。少年儿童一日三餐在学校吃增多，幻城探在学校吃早餐、午餐、晚饭分别增加了3.9个百分点、6.9个百分点和7.4个百分点。

与2004年相比，班马天城市少年儿童课余运动时间大幅增长。体育部门要建设体育健身设施，宇搭戏提供健身指导，宇搭戏弘扬健康文化，携手卫生计生等相关部门培养运动康复医生、健康指导师等相关人才，推进国民体质监测与医疗体检有机结合，推进全民健身和全民健康深度融合。十九大报告提出实施健康中国战略，金喜善剧中国青少年研究中心比对12年间两次调查告诉你 中国城市孩子生活方式健康吗 【数说】 少年儿童时期是养成健康生活方式的关键阶段。调查显示，像看韩经常或有时为了看电视或上网，像看韩不出去玩的城市少年儿童分别有10.8%和15.2%，而2004年调查时这两个数据分别为3.2%和10.2%，也就是说，经常或有时为电子产品放弃出去玩的少年儿童增加了12.6个百分点。

中国青少年研究中心少年儿童生活方式研究课题组先后于2004年和2016年两次对少年儿童的生活方式进行问卷调查，2004年调查中小学36所，有效学生样本量2498人，男女大体各半;2016年调查中小学48所，有效样本量4196个，男女大体各半，城乡各半。导致运动量不足的原因也发生了变化。

数据显示，在休息日，少年儿童在家吃早餐、午餐和晚餐的比例均有所上升，分别增加0.5个百分点、8.5个百分点和8.3个百分点。健康教育应将激励少年儿童对自己的健康负责作为一个重要目标，强化少年儿童在健康教育中的主体地位，从根本上转变少年儿童的意识和行为，使其建立起科学的健康价值观，并养成一种对个人有益、对家庭负责并为社会所倡导的健康生活方式。1.饮食与营养趋向健康 与2004年相比，上学日，城市少年儿童在家吃饭减少，在学校吃饭增多。数据显示，一日三餐在家吃饭的比例都有不同程度的减少。

相应地，学习负担适中的由45.4%增至51.8%，增加6.4个百分点，学习负担轻的由19.6%减至17.6%，减少2个百分点。父母应带领孩子形成健康的家庭生活制度，尤其注意每天吃早饭，规律作息，避免晚睡，保证充足的睡眠;同时还应经常与孩子一起进行体育锻炼和其他娱乐活动，注重培养孩子的生活能力、运动能力和休闲能力。父母应以身作则，自觉养成良好的生活习惯，积累健康知识，学习健康生活技能，提升健康素养。在父母的示范和督促下，少年儿童更有可能习得并坚持健康的生活方式。

需要补充说明的是，少年儿童自由支配的娱乐时间减少是一个世界性的问题。分析这种下降的原因，在2016年和2004年的调查中，城市少年儿童睡眠不充足的前五位原因都是作业多写作业慢没什么原因就是睡不着学校要求到校时间早和夜里做梦特别多。

随着经济和社会的快速发展，少年儿童的生活方式也在发生改变。值得注意的是，在路边摊吃早餐的比例增加了4.8个百分点。

这说明时代发展到今天，时间因素、场地因素虽然仍限制着少年儿童的运动参与，但已经有了明显改善。总体看来，当代城市少年儿童大多数选项的选择率有所增加，表明影响少年儿童睡眠的因素更加多样化。要将学校健康教育融入多学科课程之中，探索学校健康教育知识体系与各学科课程有效联系的内容和方法，并设计成可操作的课程包。我们通过对比2004年和2016年城市少年儿童生活方式调查的数据，尝试分析当代少年儿童生活方式变化的趋势，以及对健康的影响。学校健康教育还应着力加强家校合作，鼓励家长参与学校健康教育，增进家庭和学校在学校健康教育方面的沟通合作。与2004年相比，感觉学习负担重的城市少年儿童由35%减至30.6%，减少了4.4个百分点。

学校健康教育应着力建立多样化的综合性健康计划，健全学校健康教育服务系统，从健康教育课程设计、心理健康教育咨询、学校体育环境改善、学生营养服务水平提升等方面促进多元化学校健康教育模式的建立与改进。课题组通过比对2004年和2016年城市少年儿童调查的结果，揭示少年儿童生活方式的变化趋势，并在此基础上提出改善生活方式、促进少年儿童健康的对策建议。

与2004年相比，城市中小学校体育课时数明显增加。数据显示，经常吃零食的城市少年儿童由56.1%减少至48.5%。

在城市少年儿童中，每周有3节及以上体育课的比例由2004年的46.2%增至2016年的63.7%，上升了17.5个百分点。美国密歇根大学的调查显示，从1979年到1999年，孩子每周失去12个小时的自由时间，用于有组织的体育运动的时间增加了一倍，而被动的参观式休闲娱乐时间增加了5倍

2004年城市少年儿童平时运动1小时以上的比例为8.7%，周末为29.0%，2016年平时运动1小时以上的比例为35.7%，周末为53.1%，分别较2004年上升了27个、24.1个百分点。数据显示，在休息日，少年儿童在家吃早餐、午餐和晚餐的比例均有所上升，分别增加0.5个百分点、8.5个百分点和8.3个百分点。值得注意的是，在路边摊吃早餐的比例增加了4.8个百分点。近年来，减负成为我国基础教育阶段规范办学行为的中心任务，取得了一定的效果。

与2004年相比，城市少年儿童课余运动时间大幅增长。其次，学校是对少年儿童及相关人员进行健康教育的重要平台，学校健康教育是提升少年儿童身心健康的有效策略。

数据显示，2004年调查时，有13.9%的城市少年儿童表示没有随意玩的时间，到2016年，这一比例增至17.7%，上升了3.8个百分点。3.卫生观念出现淡化 通过比对分析发现，同意好的卫生习惯有助于抵抗疾病个人不良卫生习惯会影响全社会的健康人的健康应当包括心理健康的比例，2016年(93.3%、76.8%、86.1%)分别比2004年(97.3%、79.8%、89.3%)减少4.0、3.0和3.2个百分点;不同意不干不净吃了没病健康的标准就是没病卫生习惯不好不代表不文明的比例，2016年(77.6%、53.4%、53.4%)分别比2004年(92.1%、55.7%、66.4%)减少14.5、2.3和13.0个百分点。

少年儿童一日三餐在学校吃增多，在学校吃早餐、午餐、晚饭分别增加了3.9个百分点、6.9个百分点和7.4个百分点。调查显示，经常或有时为了看电视或上网，不出去玩的城市少年儿童分别有10.8%和15.2%，而2004年调查时这两个数据分别为3.2%和10.2%，也就是说，经常或有时为电子产品放弃出去玩的少年儿童增加了12.6个百分点。

在父母的示范和督促下，少年儿童更有可能习得并坚持健康的生活方式。而2016的调查显示，城乡差别较小，可见，当代少年儿童卫生观念淡化是整体特点，呈现较明显的代际特征。健康教育应将激励少年儿童对自己的健康负责作为一个重要目标，强化少年儿童在健康教育中的主体地位，从根本上转变少年儿童的意识和行为，使其建立起科学的健康价值观，并养成一种对个人有益、对家庭负责并为社会所倡导的健康生活方式。首先，父母是孩子饮食、睡眠、卫生、运动、休闲等生活习惯的第一影响源，是健康生活方式的示范者和塑造者。

1.饮食与营养趋向健康 与2004年相比，上学日，城市少年儿童在家吃饭减少，在学校吃饭增多。父母应带领孩子形成健康的家庭生活制度，尤其注意每天吃早饭，规律作息，避免晚睡，保证充足的睡眠;同时还应经常与孩子一起进行体育锻炼和其他娱乐活动，注重培养孩子的生活能力、运动能力和休闲能力。

与2004年相比，感觉学习负担重的城市少年儿童由35%减至30.6%，减少了4.4个百分点。从小养成健康的生活方式，对一生的健康至关重要。

与2004年相比，城市中小学校体育课时数明显增加。分析这种下降的原因，在2016年和2004年的调查中，城市少年儿童睡眠不充足的前五位原因都是作业多写作业慢没什么原因就是睡不着学校要求到校时间早和夜里做梦特别多。