如何减肥最快最有效，分享5个小秘诀帮你成功瘦身！

　　此次访谈中有市民咨询，何减肥市北区长春路-孟庄路打通方案进展如何?对此，何减肥姜德志表示，该条道路的规划方案已经编制完成，目前，住建部门正在抓紧推进前期的相关工作，具体方案也将尽快向社会公示。

据悉，最快最自秋冬严打整治攻势开展以来，市南公安迅速掀起严打整治的雷霆攻势。11月9日上午，效分享青岛市公安局市南分局在常州路25号市南公安特巡警大队召开秋冬严打整治攻势市南战区战果展示暨赃物发还仪式。

据统计，个小秘功瘦身市南分局现共抓获违法犯罪嫌疑人388人，追捕逃犯51人据介绍，诀帮成为提高三民活动成效，今年将努力在以下几个方面下功夫。各部门报告重点体现用平台思维做乘法、何减肥用生态思维优发展环境，何减肥学深圳、赶深圳，全力打好十五个攻势等一系列部署推进落实情况，回应政务服务热线、媒体监督曝光中反映的涉及民生事项和营商环境的突出问题解决办理情况，使述职报告更加聚焦、更接地气;二是听市民意见更加注重实效。对市民通过各种渠道提出的意见建议，最快最将进行筛选分类，由市政府各部门认真研究办理;三是请市民评议更加客观公正。据了解，效分享今年是青岛市连续开展三民活动的第十一年。

今年三民活动将继续接受市民自愿报名，个小秘功瘦身遴选200名市民代表，在各个会场对各部门工作进行评议。11月11日，诀帮成青岛市政府召开2019年市政府部门向市民报告、诀帮成听市民意见、请市民评议活动(以下简称三民活动)动员部署会议，印发了今年三民活动实施方案，对各项工作任务作了部署，对活动组织开展提出了具体要求，这标志着今年的三民活动全面启动。现场，何减肥相关研究所与18家企业签署了项目合作协议，另有30余项科技成果达成合作意向

通过今年的校园足球联赛，最快最李沧区校园足球活动全面推进再获丰硕成果，也为全区扎实开展、继续深入校园足球活动奠定坚实基础、迈出成功的一步。在今年8月底举办的青岛市青少年足球锦标赛中，效分享李沧区U14男队也取得亚军的好成绩。在2019年举办的市长杯比赛中多所学校进入三甲，个小秘功瘦身唐山路小学、个小秘功瘦身北山小学夺得各自小组的冠军，在暑期举行的第四届校园足球夏令营暨精英联赛中，李沧区代表队的成绩也有所突破，U12男子组和U10混合组取得两个亚军。不断完善市、诀帮成区、诀帮成校三级足球联赛竞训体制，通过区冬季联赛、区长杯足球联赛、市长杯足球赛、市校园足球夏令营暨精英联赛、青岛市足球锦标赛等活动为中小学生搭建足球运动平台。

15日下午，2019年李沧区区长杯中小学校园足球联赛小学男子甲组决赛，在青岛广水路小学举行。记者从李沧区教体局了解到，李沧区深入普及校园足球活动，开展每周一节足球课，并聘请中能、追风等专业俱乐部的专业教练员到校指导训练。

2019年李沧区区长杯中小学校园足球联赛由青岛李沧区教育和体育局主办，青岛广水路小学、青岛第六十三中学、青岛王埠小学、青岛宾川路小学、李沧区实验小学文正校区、青岛铜川路小学协办。本届联赛是李沧区历年来规模最大的校园足球赛事，共设置了初中男子、初中女子、小学男子甲组、乙组，小学女子甲组、乙组6个组别。至此，2019年李沧区区长杯中小学校园足球联赛落下帷幕，随后各组别获奖代表队参加了闭幕式，现场颁发6个组别的球队奖项，以及最佳射手和优秀教练等奖项。青岛王埠小学男子足球队对阵青岛铜川路小学男子足球队，经过50分钟鏖战，青岛铜川路小学最终站上冠军领奖台。

共吸引了全区40余所中小学、70余支队伍、一千余名足球运动员参加，总共进行了180余场比赛，历时一个月，成为李沧区规模最大，参赛学校和参赛运动员最多，比赛最精彩的一届校园足球赛事在今年8月底举办的青岛市青少年足球锦标赛中，李沧区U14男队也取得亚军的好成绩。共吸引了全区40余所中小学、70余支队伍、一千余名足球运动员参加，总共进行了180余场比赛，历时一个月，成为李沧区规模最大，参赛学校和参赛运动员最多，比赛最精彩的一届校园足球赛事。本届联赛是李沧区历年来规模最大的校园足球赛事，共设置了初中男子、初中女子、小学男子甲组、乙组，小学女子甲组、乙组6个组别。

至此，2019年李沧区区长杯中小学校园足球联赛落下帷幕，随后各组别获奖代表队参加了闭幕式，现场颁发6个组别的球队奖项，以及最佳射手和优秀教练等奖项。2019年李沧区区长杯中小学校园足球联赛由青岛李沧区教育和体育局主办，青岛广水路小学、青岛第六十三中学、青岛王埠小学、青岛宾川路小学、李沧区实验小学文正校区、青岛铜川路小学协办。

记者从李沧区教体局了解到，李沧区深入普及校园足球活动，开展每周一节足球课，并聘请中能、追风等专业俱乐部的专业教练员到校指导训练。不断完善市、区、校三级足球联赛竞训体制，通过区冬季联赛、区长杯足球联赛、市长杯足球赛、市校园足球夏令营暨精英联赛、青岛市足球锦标赛等活动为中小学生搭建足球运动平台。

青岛王埠小学男子足球队对阵青岛铜川路小学男子足球队，经过50分钟鏖战，青岛铜川路小学最终站上冠军领奖台。通过今年的校园足球联赛，李沧区校园足球活动全面推进再获丰硕成果，也为全区扎实开展、继续深入校园足球活动奠定坚实基础、迈出成功的一步。在2019年举办的市长杯比赛中多所学校进入三甲，唐山路小学、北山小学夺得各自小组的冠军，在暑期举行的第四届校园足球夏令营暨精英联赛中，李沧区代表队的成绩也有所突破，U12男子组和U10混合组取得两个亚军。15日下午，2019年李沧区区长杯中小学校园足球联赛小学男子甲组决赛，在青岛广水路小学举行銆€銆€闈掑矝鍑虹杞︿粠涓氫汉鍛樺勾榫勬嫙浠?0宀佹斁瀹藉埌65宀併€傚競浜ら€氳繍杈撳眬11鏈?5鏃ュ彂甯冦€婇潚宀涘競鍑虹姹借溅瀹㈣繍绠＄悊鏉′緥锛堜慨璁㈣崏妗堝緛姹傛剰瑙佺锛夈€嬶紙浠ヤ笅绠€绉般€婃剰瑙佺銆嬶級锛屽悜绀句細鍏紑寰佹眰鎰忚銆傛湰娆℃潯渚嬩慨璁㈡槸鍦?007骞村彂甯冨疄鏂界殑鐜版潯渚嬪熀纭€涓婏紝瀵硅鑼冨贰娓歌溅銆佺綉绾﹁溅杩愯惀鏈嶅姟锛岀粏鍖栧悇鏂硅矗浠伙紝鍔犲己琛屼笟绠＄悊锛屽姞澶ф墽娉曞缃氱瓑鏂归潰杩涜浜嗚繘涓€姝ョ殑淇瀹屽杽銆侟/p> 銆€銆€鏍规嵁銆婃剰瑙佺銆嬶紝鍑虹姹借溅瀹炶鍏徃鍖栫鐞嗭紝榧撳姳闆嗙害鍖栫粡钀ャ€傞紦鍔卞贰娓歌溅鍜岀綉绾﹁溅铻嶅悎鍙戝睍锛岄紦鍔卞嚭绉熸苯杞︿笌淇℃伅鎶€鏈€佸叧鑱斾骇涓氳瀺鍚堝彂灞曘€傚嚭绉熸苯杞﹀簲褰撲紭鍏堜娇鐢ㄦ柊鑳芥簮鎴栬€呮竻娲佽兘婧愯溅杈嗐€傚贰娓歌溅杩愪环瀹炶鏀垮簻瀹氫环鎴栨斂搴滄寚瀵间环锛涚綉绾﹁溅杩愪环瀹炶甯傚満璋冭妭浠凤紝蹇呰鏃跺疄琛屾斂搴滄寚瀵间环銆侟/p> 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附：全市供热服务及监督电话（一）青岛市供热服务监督电话 青岛市城市管理服务热线：12319（二）青岛市内三区及崂山区供热企业服务电话 青岛能源集团：96556华电青岛热力有限公司：96559 青岛亨通达实业有限公司：85821724青岛金湖新能源科技有限公司：85810404 青岛鲁青热力有限公司：83778177青岛蓝海恒元新能源有限公司： 15376896881 崂山区东亿供热：88903112（三）青岛其他区（市）供热管理监督电话 崂山区城市管理局：88997833城阳区住房和城市建设管理局：87860127 青岛西海岸新区城市管理局：86160162即墨区住房和城乡建设局：86658370 高新区综合行政执法局： 66966980青岛蓝谷建设分局： 67723107 胶州市城乡建设局：12319平度市城乡建设局：87362337 莱西市住房和城乡建设局：12319。根据《青岛市供热条例》，11月16日零时开始，2019－2020采暖季进入正式供热模式，正式供热开始后，居民家中室温应不低于18度，如出现供热质量不达标等问题，可拨打各供热企业电话或换热站电话，联系工作人员上门解决。

要求各供热企业进一步提高服务水平，广开问题受理渠道，服务热线确保24小时畅通，对受理的问题，第一时间落实情况，第一时间上门解决，及时回应、妥善解决群众反映的问题。据了解，11月15日上午，市城市管理局召开专题会议，对正式供热后相关工作进行了具体部署，对当前供热工作中存在的问题逐一梳理、逐一制定解决措施。

为确保我市正式供热开局顺利，11月15日晚，市城市管理局组织督导组到青岛能源热电有限公司、青岛能源泰能热电有限公司、华电青岛热力有限公司等供热企业开展供热工作现场督导，实地检查供热运行情况。要求各供热企业高度重视安全生产工作，确保供热系统平稳运行，确保群众温暖过冬。

督导组在各单位调度室，通过视频监控平台系统，查看了热源、换热站等设备设施运行情况，对供回水温度等有关参数提出了要求，要求各供热企业在正式供热开始后，以更高质量、更高标准做好供热保障工作，确保供热质量达标。据了解，市城市管理局已建立日调度机制，每天召开供热情况调度会，分析解决出现的问题，并组织成立供热保障工作队，安排6个驻企专员帮助供热企业协调解决相关问题。2019－2020采暖季试供热已经启动一段时间，伴随着今冬首个冷空气的来临，大部分居民家中已感受到暖意。要求各供热企业在供热初期加派人手，加强力量，确保开局顺利。

在各单位热源生产车间，督导组实地查看了锅炉运行情况和环保排放情况，并向奋战在供热的一线干部职工表示慰问为确保我市正式供热开局顺利，11月15日晚，市城市管理局组织督导组到青岛能源热电有限公司、青岛能源泰能热电有限公司、华电青岛热力有限公司等供热企业开展供热工作现场督导，实地检查供热运行情况。

在各单位热源生产车间，督导组实地查看了锅炉运行情况和环保排放情况，并向奋战在供热的一线干部职工表示慰问。2019－2020采暖季试供热已经启动一段时间，伴随着今冬首个冷空气的来临，大部分居民家中已感受到暖意。

据了解，市城市管理局已建立日调度机制，每天召开供热情况调度会，分析解决出现的问题，并组织成立供热保障工作队，安排6个驻企专员帮助供热企业协调解决相关问题。要求各供热企业进一步提高服务水平，广开问题受理渠道，服务热线确保24小时畅通，对受理的问题，第一时间落实情况，第一时间上门解决，及时回应、妥善解决群众反映的问题。

要求各供热企业在供热初期加派人手，加强力量，确保开局顺利。要求各供热企业高度重视安全生产工作，确保供热系统平稳运行，确保群众温暖过冬。根据《青岛市供热条例》，11月16日零时开始，2019－2020采暖季进入正式供热模式，正式供热开始后，居民家中室温应不低于18度，如出现供热质量不达标等问题，可拨打各供热企业电话或换热站电话，联系工作人员上门解决。督导组在各单位调度室，通过视频监控平台系统，查看了热源、换热站等设备设施运行情况，对供回水温度等有关参数提出了要求，要求各供热企业在正式供热开始后，以更高质量、更高标准做好供热保障工作，确保供热质量达标。

附：全市供热服务及监督电话（一）青岛市供热服务监督电话 青岛市城市管理服务热线：12319（二）青岛市内三区及崂山区供热企业服务电话 青岛能源集团：96556华电青岛热力有限公司：96559 青岛亨通达实业有限公司：85821724青岛金湖新能源科技有限公司：85810404 青岛鲁青热力有限公司：83778177青岛蓝海恒元新能源有限公司： 15376896881 崂山区东亿供热：88903112（三）青岛其他区（市）供热管理监督电话 崂山区城市管理局：88997833城阳区住房和城市建设管理局：87860127 青岛西海岸新区城市管理局：86160162即墨区住房和城乡建设局：86658370 高新区综合行政执法局： 66966980青岛蓝谷建设分局： 67723107 胶州市城乡建设局：12319平度市城乡建设局：87362337 莱西市住房和城乡建设局：12319。据了解，11月15日上午，市城市管理局召开专题会议，对正式供热后相关工作进行了具体部署，对当前供热工作中存在的问题逐一梳理、逐一制定解决措施

崂山科技城站是全线首个施工主体结构的明挖车站。截至目前，该站主体结构已经完成85%，施工单位按照样板引路，在加强安全管理、提高施工质量的前提下，正加班加点为确保主体结构在年底封顶做最后的冲刺。

因基坑侧壁挂网锚喷、腰梁张拉不及时易造成基坑侧壁坍塌，爆破施工指挥、围护不到位易造成碎渣飞溅伤人等风险，该站深基坑开挖被确定为Ⅱ安全风险等级。中国山东网-感知山东11月15日讯 11月9日，随着最后一台挖掘机从基坑内吊出，青岛地铁4号线全线坑内区间TBM接收洞至此全部完成,第一个明挖车站崂山科技城站基坑开挖完成。