尚医科普：太阳不起我不睡？这些Tips助你睡个好觉｜世界睡眠日

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灵水村党支部书记谭巨林介绍，个好觉｜世灵水村通过多种方式弘扬举人文化，个好觉｜世比如，该村出过的举人刘懋恒曾担任过山西知府，遇到大灾还曾为灵水村捐粮捐物，为了纪念他，灵水村每年立秋时分都会举办秋粥节，目前已经连续举办20届，被列入门头沟区级非物质文化遗产，成为备受村民推崇的文化品牌。近年来，界睡眠日门头沟区主动进行产业调整、疏解转型，区属全部270家乡镇煤矿关停。内存中国主会场活动已举办12届1977年，尚医科普太睡些国际博物馆协会通过决议，尚医科普太睡些确定每年5月18日作为国际博物馆日，并于次年起开始举办庆祝活动，至今已连续举办了44年，每年确定一个主题。

去年国际博物馆日期间，阳不起还明确提出把北京建设成为博物馆之城的发展目标。就博物馆数量、助睡密度、布局、办馆水平、发挥公共服务效能上看，已经是全国规模最大、实力最强的博物馆集群聚落。如辽宁、个好觉｜世福建、个好觉｜世河南、贵州、宁夏等多个省区市将举办本地区的国际博物馆日主会场活动，河北博物院、辽宁省博物馆、山西博物院、河南博物院、甘肃省博物馆、贵州省博物馆、郑州博物馆等多家博物馆将在518前后推出新的展览，黑龙江、江苏、云南、广西等地多家博物馆将在5月18日当天提供免费讲解等服务。据北青报记者了解，界睡眠日在中国主会场开幕式上，界睡眠日除了发布上年度中国博物馆的最新数据，公布一年一度的全国博物馆十大陈列展览精品和全国最具创新力博物馆推介结果外，还将启动博物馆5G新生活中国国宝大会金话筒走进博物馆、带你一起读中国等活动。

中国于1983年正式加入国际博物馆协会，从2009年起，国家文物局开始举办国际博物馆日中国主会场活动，至今已在重庆、广州、沈阳、南宁、济南、南京、石家庄、呼和浩特、北京、上海、长沙等地举办了12届。北京市文物局党组书记、局长陈名杰在发布会上介绍，除了首博的主会场活动，5月18日国际博物馆日期间，北京地区博物馆和相关文博单位还将从红色传承、惠民服务、社会教育、学术交流4个层面，推出一系列活动，包括陈列展览、学术研讨、公众互动和文化遗产推介等。

这是2017年国际博物馆日中国主会场活动在北京举办后，时隔4年又一次在北京举办。值得关注的是，5月18日19时至21时，首都博物馆将举办主题为回望历史、守正创新、点亮博物馆之城的博物馆之夜活动。如北京市艺术类、主题类、故居类等100家博物馆将以直播接力的形式参加行走的北京100小时点亮博物馆之城全市博物馆联动大直播活动，突出北京城市博物馆的历史与未来，向公众展示北京不同类型博物馆的风貌。其中，国家一级博物馆达18家。

在此期间，北京地区的博物馆还将推出百余项专题展览和文化活动。展览汇集了故宫博物院、敦煌研究院、首都博物馆、中国丝绸博物馆等23家文博机构的50余件文物精品，深入介绍馆藏文物的科学认知方法与保护技术，全面展示国家馆藏文物保护修复的最新成果。北京博物馆数量居全国城市之首北青报记者从发布会上了解到，目前北京市已有备案博物馆197家，数量为全国城市之首。5月18日将迎来第45个国际博物馆日

民航局表示，航空观景作为机场特有的体验形式，一直深受民众的关注和欢迎，成为了展示机场形象和普及航空文化的重要窗口。陆侧航空观景设施可设置在观景视野较好，面对公众开放的场地或建筑物，如综合交通中心、酒店、公共停车楼(场)、公共绿地或广场。

《指南》研究了全球40多个机场。可配备必要的配套设施设备，例如临时观览围护设施、观光车辆、安检设施等。

编写组研究了全球40多个设置有航空观景设施的机场，并对其中25个具有鲜明特色的机场航空观景设施的使用现状进行归纳分类、分析总结。《指南》由中国民用航空局机场司、首都机场集团公司北京大兴国际机场、西部机场集团有限公司机场建设指挥部等共同编写。在确保机场安全运行的前提下，可采取游览式观景或定制服务等形式，近距离体验机场运行。未来机场除了满足客货运输功能，也将可满足广大航空旅游爱好者观赏飞机起降、运行、游览机场和航空特色景观体验的需求，民航局机场司正就《民用机场航空观景设施规划建设指南》(以下简称《指南》)征求意见。摄影孔建议直径小于或等于150毫米，距地面高度控制在1.5-1.6米。机场周边航空观景设施可结合机场周边具有良好观赏视野的绿地、广场、山坡等设置，可根据需要规划建设观景路、观景平台、观景塔等航空观景设施。

空侧航空观景设施应结合机场实际运行情况，经充分论证后确定。《指南》还特别提出，航站楼及陆侧面向空侧的航空观景设施要设置必要的物理隔离设施、视频监控系统等安保措施，避免未经授权人员进入或向空侧投掷物品。

《指南》提出，航站楼内航空观景设施应结合航站楼功能、旅客流程进行规划，可利用屋面、地上楼层等楼层较高、视野较好、配套设施齐备的区域设置，配置一定的观景桌椅和瞭望设施。为满足航空爱好者的摄影需求，《指南》特别提出，位于航站楼面向空侧的航空观景设施和单层围界的机场周边航空观景设施，可在物理隔离设施和围界上开设摄影孔，方便摄影爱好者拍摄。

机场航空观景设施根据其在机场中区域位置，主要分为航站楼航空观景设施、机场陆侧航空观景设施、机场空侧航空观景设施、机场周边航空观景设施等四类。依托较好的航空文化普及程度，国外众多机场为民众设置了航空观景设施，成为了具有机场特色的旅游点乃至航空文化的传播载体。

物理隔离设施的设置高度和形式需要经过科学设计论证，并通过机场公安和安防部门同意后实施上厕所真不方便。我现在大概能体会到妈妈怀胎十月的辛苦了，而且肯定比我现在要辛苦得多，以后再也不会对她随便发脾气了。湖北襄阳一中高一年级1500多名学生7日接到一项特殊的体验式作业：从当天清晨开始，每名学生腰间绑上负重袋，负重上课、跑操、吃饭、午休，直到当晚6时30分结束，亲身体验母亲怀胎十月的艰辛。

体育课上，同学们绑着负重袋做游戏、跑步，几圈下来，纷纷感叹负重运动不容易。清晨6时早自习前，同学们开始互相为对方绑上负重袋，也有家长专亲自跑到学校为孩子绑负重袋。

绑着5斤3两负重袋的女生柴子恬说，她母亲当年怀的是双胞胎，负重更大。弯腰系鞋带都很吃力，吃饭也感觉不自在。

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没过多久，部分同学开始叫苦起来。起初，看着身边同学臃肿起来的身体，大家互相有说有笑。本届健康节活动内容丰富，除了有负重体验外，还将开展与父母互相交换信件、为父母做一件小事、送父母一件礼物、心理健康节征文等活动，一直持续到本月25日结束。襄阳一中学工处副主任杜晓霞介绍，学校连续八届开展525心理健康节

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