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假使訴說的那個對象有聽到這段告白的話，捷键没反不知道是會心軟地回頭，捷键没反還是要更加堅定地離開呢？ 必須說，光看這樣的歌詞，是非常赤裸直白的表達方式，就像無數年輕的男女在分手之後，總會無助地徬徨哭泣那樣。我常在想，用友u8应用友這樣的歌交給其他流行歌手來演唱，用友u8应用友會是什麼模樣？他可能會變得激昂，或是刻意地深情款款，但恐怕再難有人像陳昇這樣，把這首〈子夜二時，你做什麼？〉表現得如此收斂，如此故作灑脫，多一分太過，少一分則太薄弱，在脆弱與潰堤之間拿捏得恰到好處。如果，反结账快8反结账今夜的你想要一點療癒痛徹心扉的情歌，不妨就聽這首吧，就讓眼淚和陳昇的歌聲，陪伴你這一夜的孤獨無語。這首歌光從歌名就可以猜想得到，捷键没反絕對適合在深夜裡一個人聆聽，捷键没反一個人領受那份孤獨與心慌，這首歌就是〈子夜二時，你做什麼？〉 這首歌收錄在1989年的《放肆的情人》專輯，這是陳昇的第二張個人專輯，雖然《擁擠的樂園》為他帶來一點小小的名氣，但放眼歌壇，他仍然是個不太知名的歌手。

那是〈把悲傷留給自己〉或〈別讓我哭〉這些情歌難以代替的，也是後期洗盡鉛華看透世間而寫出的如〈是否你還記得〉或〈麗春〉所無法比擬的。所以一不小心，這樣的歌就會變得庸俗，因為那樣的意境太容易表達了，深情與濫情往往在一線之間。

本文經《方格子》授權轉載，原文發表於此 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。當然陳昇的情歌代表作不少，但為什麼大家都說陳昇的情歌總是特別動人？今天介紹這首歌，或許就足以讓人理解，所謂的「昇式情歌」獨特之處。但也因為唱片賣得不好，因此陳昇反而在沈潛之間，磨練出屬於他個人的歌曲詮釋功力。文：簡弘毅 終究還是要來說說情歌，道地得足以深入人心的那種情歌，或者說，寫進世間男男女女心中，不論是歡愉的情愛，或是揪心的分離，叫人聽了不是流淌著甜蜜的笑容，就是在夜裡孤寂得令人哭斷腸，的那種情歌。

立刻點擊免費加入會員。情歌的成功要素或許有很多，但我相信，這首〈子夜二時，你做什麼？〉所呈現的狀態，恰如其份地表現出陳昇詮釋情歌的獨特魅力，帶著質樸、真誠而收斂的特質，讓這首看似普通甚至濫情的深夜獨白，撫慰著眾多男女在分手的深夜裡，暗自舔舐著自己的傷口，然後帶著重新整理好的心情，去面對每一個嶄新的生命課題。整首歌以兩軌的電子琴與吉他為基底，沒有多餘的樂器，即使是唱到激昂處的副歌也沒有增加太多配樂，而陳昇的嗓音也並未太過放高，只點到為止地拉個幾個長音，聽起來更像是獨白一般的絮語，點到為止，並不過於放縱，反而更撥動聽者的心弦。作為一個創作歌手，陳昇開始感受到「路線」的兩難，他寫些具有個人特色的創作，也演唱討好大眾的芭樂歌曲，顯然還在摸索自己的定位，因此這張專輯並沒有受到太多的注目。

1989年，發行第二張專輯的陳昇，恐怕還沒有辦法意識到，日後人們將以眾多情歌來認識並標記他，也未必能理解到，諸如這首歌那樣質樸且收斂的情歌，會成為他出道早期給人的深刻印象，在許多年之後仍然令人難以忘懷。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

然而陳昇讓歌詞的意境適可而止，收斂在情緒即將宣洩而出的那一刻，「我會走開 一個人寂寞」、「孤獨的走向 那種不願告人的心慌」、「也許什麼都沒有」，這些用詞看似絕望，卻也是將悲傷包紮收斂起來的表達方式，他讓情緒止於深夜的孤獨，而沒有爆炸成為難以收拾的結局在這個時候，你可以試著問對方說：「看來這個話題太敏感了，不如我們聊聊別的吧。

當對方不想聊下去，可能就會已讀不回，你一直追問下去：「怎麼了？不想說嗎？」「你已經三天沒回我了耶。然而，不論是面對面認識人，或是使用交友軟體時，常常會遇到讓人聊不下去的時候，這是一個很常見的現象。為了避免這樣的事情發生，在聊天時，需要精確地判斷，自己開的話題，是不是會很難回答下去？如果是的話，見到對方遲遲不回話，或是回得很簡短，那麼明確地轉一個話題，或許會是比較明智的做法。譬如在聊工作、聊前任、聊家庭等等事情時，有時候會容易觸碰到對方不想講的話題，我們很難確保話題不會觸雷，畢竟每個人都希望和對方越聊越深，但在深入的過程中，就有可能遇到對方不想講的話。現代人在找尋戀愛的對象時，已經不限於同學、同事這些狹窄的人際關係了，除了下班、假日的許多休閒活動，有機會認識更多的人之外，人手一機上的交友軟體，便成了一個常見的工具。最近休假的時候，你都在做些什麼呢？」主動把話題帶到別的地方去，讓自己與對方的對話有一個向下發展的可能性。

在遇到這些情況時，到底該怎麼辦呢？最近閱讀了《蔡康永的說話之道》，恰好有兩個是很常可以用到的聊天技巧，可以讓人們突破聊天尷尬的方式，因此決定在這裡整理出來，讓我們聊天不再尷尬。雖然有很高的機率是對方對你沒興趣了，但是有時候，試著換一個話題接下去，還是有可能讓對方願意繼續跟你聊下去的。

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先做掌撐棒式，接著手與腳尖著地的地方不變不動，把髖部臀部往後往上推到頂點，腳掌往地墊彩身體呈現一個倒V型，就是下犬式。讓膝蓋以下繼續貼在地墊上，抬起髖部、撐起身體，讓軀幹呈一直線，維持30秒。

Photo Credit: 照護線上 如果這樣的動作還算簡單，可以改成雙腳交疊支撐，也就是只有手肘和腳與地墊相連，並保持身體與腿呈一直線。練習中注意保持呼吸，並傾聽身體的聲音，讓身體愈來愈fit。算是上個動作的進階版。先右側躺，讓右手肘落在右側肩膀的正下方，右手前臂平貼著地墊。

Photo Credit: 照護線上 假如後腳肌群很緊繃，無法讓腳掌往下踩實，可以先讓腳稍微彎曲，多練習幾次後會比較有辦法做的好。立刻點擊免費加入會員。

然後再讓髖部著地，再回到起始姿勢，反覆練習15到20次。Photo Credit: 照護線上 若覺得這樣的動作太困難，請改成膝蓋側邊著地的版本。

棒式 棒式有許多別名，像是也有人會用「平板式」、「撐體」、「平板支撐」等方式來稱呼。Photo Credit: 照護線上 也就是當推到下犬式時，我們把其中一隻支撐的手放掉，去摸對側的腳踝，例如放掉右手，摸左腳腳踝，再回到平板支撐。

如果你在家已經練深蹲練到覺得很無趣了，一定要來試試看練習棒式。4. 肘撐棒式後抬腳 從棒式開始，接著把右腳往後上方抬起，抬到比髖部的水平還要高的位置，之後再放下。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。Photo Credit: 照護線上 如果覺得這樣的動作太簡單，可以改成開合跳，也就是在做肘撐棒式時，兩腳同時往外點地，再同時往內收回。

膝蓋彎曲收腿時吐氣，回到棒式的時候吸氣。Photo Credit: 照護線上 如果覺得這樣太輕鬆，可以再增加一些「不穩定」，像是在抬起右腳時，同時把左手也放掉，變成只有兩個著地點（單手+單腳），這樣就更挑戰了。

一般來說，棒式撐體的練習可以停留30秒到1分鐘左右，但隨著撐體時間延長，核心肌群愈來愈疲勞，有些人開始會姿勢跑掉，或覺得腰背痠痛。基本動作是趴著面對地墊，手肘位在肩膀正下方，臀部、核心用力撐起身體，僅剩腳尖與手肘手臂是和地面相連的。

左腳與右腳相疊，接著把左腳往天花板方向抬起，抬到比髖部的水平面還高的程度，再放回原位。8. 側棒式抬腿 右手肘放在地墊上，右腳以腳掌的外緣與地墊先連，撐起身體讓身體到腳呈一直線，做好側棒式。