应景五一假期，女足国脚杨丽娜社媒晒照打卡米拉之家

　　你的圈子，应景决定你是谁!　　物以类聚，人以群分。

新闻发言人作为各级党委、假期女政府和部门的代言人，代表本地区、本部门通过不同方式发言，通报工作、阐述政策、说明情况、联系群众、沟通媒体。会议要求，足国脚杨全体参训人员要充分把握学习的重点，足国脚杨力求在切实加强新闻发布的策划组织、推动新闻发布工作规范有序，不断提高网络舆情应对处置能力，做到危机管理运转有效，牢牢把握突发事件的传播规律，务求危机处置应对有效，善于做好外来媒体的服务和管理工作，实现正面宣传引导有力，大力增强新闻发布的主题意识和审稿意识、确保宣传稿件质量有升等方面实现质的提升，为科学重建美好新家园打下更为坚实的基础。

对此，丽娜社媒结合当前我市灾后恢复重建工作，丽娜社媒各级各部门务必充分认识到，开展此次新闻发言人培训，是为我市灾后恢复重建营造良好舆论环境的迫切需要，是提升新闻发言人队伍整体素质的迫切需求，是加强党的执政能力建设、树立党和政府良好形象的迫切需要。省委宣传部巡视员郝跃南，晒照打市委常委、宣传部长姜小林出席培训班开班仪式。会议指出，米拉随着经济社会的快速发展和社会转型期的到来，对舆论引导工作提出了越来越高的要求。新闻发言人自身素养的高低，应景将直接影响到舆论引导工作的成效，直接影响到一个地方对外开放的形象，乃至整体社会形象对此，假期女该负责人说：盲人的世界一片黑暗，坐车需人接送，读书只能用手摸，上网只能听，单靠亲人是不够的，还需要整个社会的帮助。

平日里喜欢读书的周女士，足国脚杨是这里的常客。盲文书一般都比较重，丽娜社媒这里的桌子下面都装了专门的托书盘，我们的手可以平放在上面摸文字，时间长了也不会累。李医生建议，晒照打市民在使用空调时，一定要注意室内外温度不要相差太大，一般保持在20摄氏度左右为宜。

李医生提醒说，米拉冬季也是低温烫伤的高发季节，米拉使用热水袋取暖时，除要注意把盖拧紧、防止水流出来烫伤外，还要注意水温不要太热，不要使热力表面直接作用在皮肤上。案例贪热 吃火锅导致肠胃受损冬季，应景许多人喜欢和亲朋好友一起吃各种火锅，觉得围着热气腾腾的火锅吃出一身汗来，既热和又暖身暖胃。他建议冬季不要频繁吃过烫和过辣的食物，假期女避免冷热同时饮用，破坏胃肠道功能。医生解答：足国脚杨我市某医院内科医生李泽刚介绍，足国脚杨每到冬季，流感、支气管炎、急性上呼吸道感染等呼吸道疾病的发病率都会有所上升，其中不少都与空调使用不当有关系。

使用电热毯时，也应注意不要与皮肤直接接触，最好临睡时及时关闭电源。洗完后，可涂上润肤霜保护皮肤。

高女士每次洗澡时，为了不着凉，在用上浴霸的同时，水温也调得很高。此外，在密闭环境中使用空调易造成空气不流通，空气之中的尘粒、病菌的存在，客观上提升了患病的可能。案例贪热 紧闭门窗久待空调房呼吸道疾病袭来坐办公室的小李，今年刚入冬就开始使用空调，近来常感到鼻咽干燥、胸闷、喉咙干干的，服用了一些咽喉片后，症状仍不见好转。案例贪热 热水泡澡取暖皮肤出症状在市区某行政单位上班的高女士，入冬以来每天睡前都会泡个热水澡，觉得这样既可以帮助放松心情，又能够起到取暖的目的。

医生解答：天冷以后，吃火锅、热汤的人越来越多，许多人在吃完之后喉咙、肠胃却受不了了。到医院一查，原来是上呼吸道感染。小李自己也表示，周围不少朋友都感觉越是有空调的地方，越容易生病。在冬季，每周洗澡2-3次即可，且应用温水冲洗，避免用刺激性强的香皂，并要缩短淋浴时间。

不过医生提醒：冬天里小心热出病来，冬季保暖无可厚非，喜热可以，贪热就不好了，不然不仅达不到健康的目的还可能适得其反。我市某中医医院医生陈显德表示，张先生的肠胃不适，是因为他连续吃了又辣又烫的火锅，对胃肠道粘膜刺激明显，所以短时间内就出现了肠胃问题。

冷的冬季，市民们的衣食住行中都喜欢与热沾边，让身体热和起来，温暖过冬。医生就其病因分析，与小李长时间待在开空调的办公室里工作有关系

冷的冬季，市民们的衣食住行中都喜欢与热沾边，让身体热和起来，温暖过冬。案例贪热 热水泡澡取暖皮肤出症状在市区某行政单位上班的高女士，入冬以来每天睡前都会泡个热水澡，觉得这样既可以帮助放松心情，又能够起到取暖的目的。入冬以来，张先生喜欢和家人一起到火锅店吃火锅，张先生觉得火锅食材丰富又能御寒。他建议冬季不要频繁吃过烫和过辣的食物，避免冷热同时饮用，破坏胃肠道功能。到医院一查，原来是上呼吸道感染。最好定时开窗通风，减少细菌传播的机会。

1个月下来，高女士发现双腿大腿上的皮肤莫名其妙地开始发痒，而且情况越来越严重，腿上被抓出了一条条红印子。此外，出现皮肤瘙痒时，也不要过度抓挠刺激，抓挠可使皮肤出血、结痂、造成继发感染，可使病情加重，延长治愈时间。

吃火锅时要适量，一周最多吃一到两次，吃完火锅后注意吃一些比如梨、苹果、山楂等泻火、健脾、健胃的食物，此外要多喝水，有助于新陈代谢，防止上火。患病后，不宜自服润喉片治疗，因为在干燥环境中经常含服，会使黏膜血管收缩致黏膜干燥破损，加重病情。

使用电热毯时，也应注意不要与皮肤直接接触，最好临睡时及时关闭电源。上周张先生连续吃了四顿不同种类的火锅，一周下来张先生出现了胃肠道不舒服拉肚子等症状。

此外，在密闭环境中使用空调易造成空气不流通，空气之中的尘粒、病菌的存在，客观上提升了患病的可能。医生就其病因分析，与小李长时间待在开空调的办公室里工作有关系。李医生建议，市民在使用空调时，一定要注意室内外温度不要相差太大，一般保持在20摄氏度左右为宜。到医院检查，高女士的症状被诊断为典型的冬季瘙痒症，主要就是因为洗澡太频繁造成的。

案例贪热 吃火锅导致肠胃受损冬季，许多人喜欢和亲朋好友一起吃各种火锅，觉得围着热气腾腾的火锅吃出一身汗来，既热和又暖身暖胃。过敏体质的人最好不要使用电热毯。

李医生提醒说，冬季也是低温烫伤的高发季节，使用热水袋取暖时，除要注意把盖拧紧、防止水流出来烫伤外，还要注意水温不要太热，不要使热力表面直接作用在皮肤上。陈医生说，冬季气候干燥，中医认为人体内常常会虚火上升，如果再多吃麻辣食物，势必犹如火上浇油，造成上火状况严重，引起脾胃失衡，消化功能紊乱。

小李自己也表示，周围不少朋友都感觉越是有空调的地方，越容易生病。不过医生提醒：冬天里小心热出病来，冬季保暖无可厚非，喜热可以，贪热就不好了，不然不仅达不到健康的目的还可能适得其反。

医生解答：我市某医院内科医生李泽刚介绍，每到冬季，流感、支气管炎、急性上呼吸道感染等呼吸道疾病的发病率都会有所上升，其中不少都与空调使用不当有关系。我市某中医医院医生陈显德表示，张先生的肠胃不适，是因为他连续吃了又辣又烫的火锅，对胃肠道粘膜刺激明显，所以短时间内就出现了肠胃问题。高女士每次洗澡时，为了不着凉，在用上浴霸的同时，水温也调得很高。在冬季，每周洗澡2-3次即可，且应用温水冲洗，避免用刺激性强的香皂，并要缩短淋浴时间。

医生解答：采访中记者获悉，入冬以来，因天气寒冷干燥，导致冻疮、皮肤开裂、皮肤瘙痒等症的患者增多。医生解答：天冷以后，吃火锅、热汤的人越来越多，许多人在吃完之后喉咙、肠胃却受不了了。

室内外温差大，忽冷忽热的环境容易使身体抵抗力下降导致感冒，对于儿童和老人及有慢性疾病等体质较弱的人来说，可能就会因此而引起呼吸系统疾病。洗完后，可涂上润肤霜保护皮肤。

案例贪热 紧闭门窗久待空调房呼吸道疾病袭来坐办公室的小李，今年刚入冬就开始使用空调，近来常感到鼻咽干燥、胸闷、喉咙干干的，服用了一些咽喉片后，症状仍不见好转。市区某医院皮肤科医生李立介绍，冬季人体皮内汗腺、皮脂腺的分泌会减少，如果洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，导致皮肤过于干燥，从而出现皮肤脱屑、瘙痒