开门红丨玉柴国六二代大卖 助三一起重机夺开年大单

文、开门红丨圖：魚夫 台中第二市場——不同於一般傳統市場的活古蹟 在台中教了十年書，要是偶而進入中區，便會到第二市場裡去搜查美食。

慢慢地，玉柴国再多A片也不能滿足他的性苦悶，他需要更多的刺激來獲得性興奮。婚前曾交過一個女友，代大卖初體驗很緊張，還沒放進去就射精了。

一直以來，助起重机夺开李老師因為不習慣用手自慰，只從A片得到性刺激。熟悉「深呼吸的放鬆訓練」技巧之後，年大单不只改善李老師在床上的表現，年大单也改善了他很容易緊張的日常習慣，每當他感覺焦慮時，他就會停下來練習腹式呼吸與放鬆技巧。後來遇到現任老婆，开门红丨兩人因為個性相近很聊得來而走向婚姻，开门红丨但做愛這件事，他還是很敏感，一插入就射精，兩個沒經驗的人做起愛來手忙腳亂顯得很笨拙，也就慢慢變得冷感，對做愛敬而遠之了。看著低頭沮喪的李老師，玉柴国我意識到整個事件的起因，可以歸類為「假性早洩」與「不當自慰」方式導致的行為偏差。」 李晨光是我之前經手治癒的早洩個案，代大卖某天晨光特地來電求救，代大卖萬分焦急說著自己那忠厚老實，在學校教書的弟弟李明城，被抓到偷竊女性晾在外面的胸罩，正在和對方調解，恐怕不只影響到工作與名聲，婚姻關係也瀕臨破裂。

李老師長期處於高度壓力之中，助起重机夺开面對性騷擾的指控之後，他的交感神經更是持續處於活絡的狀態，讓身體持續緊繃。女友直接罵他是性無能，年大单和他分手。你迫不及待地跑去應聘人力資源部門的經理，开门红丨可是你連「HR」是什麼意思都搞不清楚。

但真的讓你想想自己能做些什麼，玉柴国你又想不出來。明知要說不，代大卖明知自己不甘願，卻總是無法果敢說出自己的心聲。前者是瞧不見別人的優秀而生出的嫉妒之心，助起重机夺开後者是毫無來由的自戀。被面試官拒絕後，年大单你將目標縮小了一點，想去當一家餐飲店的店長。

」因為眼高手低，你專門找高薪水的公司去應聘。要如何體面地拒絕別人？要如何體面地分手？要如何實現體面生活？讓作者帶你直視內心的委屈，共感生活的難處，拿回你的勇敢。

你是否覺得人生總在原地踏步，不管做什麼都事倍功半，低品質的生活一眼就能望到盡頭。你說：「我這麼平庸全都是命運安排，不是我不努力，我每天都在努力，我每天都在辛辛苦苦上班。他們能做的，就是勸你先找一份能維持生活的工作。所以，當時的你看著奮鬥的人，嘴角上揚著嘲笑。

走踏社會的各式難題，如何體面地迎刃而解？ 走踏社會總要面對，各種關於愛情、親情、友情與人情的難題。可是你想用抄來的一字一句去討好別人，卻從不費心思寫一句原創的甜言蜜語，那是愛情嗎？只是動動嘴皮，你就堅信自己比別人強，做什麼會什麼。人家說：「服務員或洗碗工，你幹不幹？」你覺得這對你來說是奇恥大辱。因為你在影視戲劇中看到了成年人爭奪利益時的虛偽，就天真地以為現實中那些優秀的人憑藉的是堆積人脈。

每天朝九晚五，下班就回家，你做著沒有創意的工作，一邊慶幸不用耗費腦細胞，一邊又憤怒現實不公平，抱怨自己沒有得到施展才華的機會。有時候甚至一個月都不出宿舍大門。

你卻驕傲地告訴自己：「很多出人頭地的人在學成績成績都不好，所以我一定能飛黃騰達。你這樣鬼混過日子，身邊同學都各有成長，唯獨你還是冥頑不靈的老樣子。

你將這一切都推給命運。文：喬詩偉 等不到伯樂，或許你不是千里馬 有一種落差感叫做身邊的人都過得比你好。於是，你在宿舍玩了一天又一天。」可是每個月到手的薪水那麼低，你的心裡充滿了憤怒。你也沒有認真上過一堂專業課，因為你覺得讀書無用，學得再多，以後工作也用不上，你不需要為此花費力氣，考試抄抄別人的就行了。日復一日，你吃著成箱的泡麵，喝完了成堆的汽水，沒日沒夜地虛度光陰。

為什麼當年和我一起讀書的同學，能夠過得那麼風光？一定是他們家裡有錢。他們憑什麼都過得比我好？他們根本不像我這樣辛苦。

你覺得自己明明很努力，每天都在尋找薪資高又清閒的工作，可是偏偏沒有一家公司對你垂青。你真的知道你為何到現在還如此平庸嗎？你真的知道你為什麼得不到鹹魚翻身的機會嗎？ 不是伯樂沒有發現你，而是你從來就沒有當過千里馬。

你從沒有去兼職打工過，因為你嫌工作太累」——二十四歲／待業中／劉小姐 我們總以為只要找到理想工作就會一切順遂，然而，適合的工作都是經過一次次求職、轉職，在反覆的自我對話與和現實核對中慢慢打磨成形的。

像是很多人和我們聊到： 「如果我能進入知名的外商公司，我就能大翻身、讓自己的身分變得不一樣。終於找到工作後，在工作期間探索自己想要的組織氣氛與工作型態。試想，吃鍋貼時如果把目標設為「吃飽」。3階段、9步驟的ACP教練模式： Acceptance自我同理與自我接納 Commitment當責與承諾行動 Persistence持續進展與優化成果 陪你面對生涯焦慮，用自己的節奏，成長為自己想要的樣子。

沒有所謂完美的工作 不想走彎路、想以最快的方法達成目標，是十分常見的想法。為二十到四十世代量身設計， 帶來實質改變的ACP自我教練手冊。

回想剛開始用很簡單的文字（不夠完美）發出了第一篇貼文，獲得了幾十個讚，就覺得還不錯，至少有人願意看。以流程圖、正反面思考及量化的提問設計，你也能成為自己的生涯教練。

於是他們將多年來於第一線服務的經驗，融合心理學及國外已成熟發展多年的Life Coach人生教練技巧，整理成一套為台灣二十到四十世代量身設計的ACP教練模式。然而，很多事往往在達到「改變的臨界點」之前，都是看不出成效的，甚至會覺得自己像是在浪費力氣。

打造穩定、長久的持續性改變。我們最常遇到的議題，就是在找工作或轉換工作的情境中，期待有個「完美」工作—高薪、有發展性、名聲響亮，最好能讓身邊的人都羨慕自己。有時候觸及率持續低迷，便開始以不同主題的標籤、沒用過的限時動態版面（不夠完美），看看有沒有辦法提升演算法成效。但人力銀行滑了一輪，都與自己心中理想的工作有差距，不是薪水不夠高，就是發展不夠好。

可惜的是，很多人忽略了這些嘗試的過程，認為只要得知一套完美的行銷技巧便可成功。自我提問工具 深入了解自己的強大工具。

成長正是由「不夠完美」累積而來 所有成長都是由不夠完美累積而來的。值得思考的是，自己想在工作中獲得什麼？又願意承受怎樣的不完美？ 書籍介紹 本文摘錄自《擁抱停頓：焦慮世代，用自己的節奏，實現自我》，方智出版 作者：陳法憲、翟厚翔、鄭彥麒 momo網路書店 Readmoo讀墨電子書 Pubu電子書城結帳時輸入TNL83，可享全站83折優惠（成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用） 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。

即使開始做了幾次，卻常因為得不到正向回饋，就開始懷疑自己。覺察思維 每章重點整理以供隨時翻閱，但仍十分鼓勵在閱讀過程中寫下自己的筆記，一起服用效果更佳。