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他在發表論文到去世的38年間寫了12本書,身上沒出現他所謂的「中年危機」。一份在2020年發表的論文期刊,以客觀多面向角度討論中年人面臨的機遇和挑戰,將中年視為充滿活力的時期.積極樂觀看待中年的轉變階段.重新概念化中年為關鍵的人生階段. 心理學家榮格將中年稱為生命的下午,最著名的是愛利克·艾瑞克森(Erik Erikson)提出的「心理社會發展論」,把人生發展分為八個階段,中年期及老年期是最後的兩個階段。
除了任務、責任及角色的調整,同時面臨生理、心理上的明顯變化,許多醫學研究都提出,中年的健康和幸福對於下一階段的老年生活有著深刻巨大的影響,中年的代謝性疾病、壓力相關的憂鬱症等要及早治療與預防,對於整體健康必須要更積極的關注,慢慢改變生活型態、飲食以及運動休閒習慣,為身體的衰老及早準備. 從大自然體悟生命的意義 Photo Credit:張淑媛 許多研究證明,親近自然環境能為人體帶來健康效益 中年期是人生中相當長的一段歲月,人生的許多重要任務都在這一時期完成,看待人生的方式由年輕的外傾變得越來越內傾。而每一階段看似的危機藉著修正去消彌對立,維持一個和諧的狀態,進入到下一個階段。文:張淑媛(台灣大學森林環境暨資源學系碩士班) 「中年危機」(midlife crisis)存在嗎?創造中年危機一詞的是一位加拿大籍精神分析學家艾略特.賈克(Elliott Jaques),當時他48歲,後來活到86歲。中年期從40歲到65歲,其中40~50歲為中年轉換期,55~60歲達到中年高峰期。中年時期是在人生的轉換期,為進入到人生最後一個階段做大幅的調整,開始評價以往的生活,檢視人生的現實狀態。他在晚年曾向友人表示,後悔提出這個概念,因為中年危機並非客觀存在。
調查結果(下圖)顯示幸福感從青少年晚期開始下降,在45~50歲區間來到谷底,然後在50多歲觸底反彈,一路緩步爬升。中年是人生必經的過程,正面的看待接受,如同大自然的定律,也能像當初發明「中年危機」一詞的艾略特.賈克,沒有所謂的「中年危機」. 參考資料 Midlife in the 2020s: Opportunities and Challenges by Frank J. Infurna, Denis Gerstorf, and Margie E. Lachman(Am Psychol. 2020 May-Jun:75(4): 470-485) Meaning in Nature: Meaning in Life as a Mediator of the Relationship Between Nature Connectedness and Well-Being by Andrew J. Howell, Holli-Anne Passmore, Karen Buro(J Happiness Stu(2013) 14:1681-1696) Forest Bathing as a Mindful Tourism Practice by Jelena Farkic, Gorana Isailovic, Steve Taylor(Annals of Tourism Research Empirical Insights 2(2021)100028 Is happiness U-shaped everywhere? Age and subjective well-being in 145 countriesby David G. Blanchflower( Journal of Population Economics(2021) 34:575-624) 延伸閱讀 老少世代三明治:談中年危機與恐慌症 《絕命毒師》沃特與《007:空降危機》龐德的中年危機 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱,每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
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圖片來源:Journal of Population Economics(2021) 34:575-624 因為沒有科學的解釋說明幸福感是受到年齡的影響,經濟學者、心理學者對於曲線有各自的解讀.有人認為中年危機真的存在,也有人認為這是個過渡期,看到的是曲線另一端往上走揚的微笑。在家庭、工作和社會的壓力下,重新建立新的「真實自我」系統.像是從跑百米轉換成跑馬拉松,並且要練習適度的「配速」,才能順利進入到人生最後的週期。
隨著大自然的季節更替、生生不息的循環,感受到生命的力量,調整生活節奏,重新與自然連結有助於建立深層的平衡和幸福感. 成年後幸福感的U型曲線 另一個對於中年的迷思,來自於一些大型研究公布的U型曲線圖,這項調查是由經濟學家們主導調查與其他年齡比較的幸福感受,從1991年已在德國、英國、美國等多個國家/地區進行複製,到2018年累積了145國。在森林裡漫步行走能觸發感官與森林之間的相互作用,減少焦慮。他非常注重中年期,在晚年還出版《Erikson老年研究報告》強調一個人的「自我」會隨著年齡的增長,內在的心理與外在的社會,不斷地發展與平衡一晚在旅館內用肥皂洗手時,福至心靈,打電話問前台:「這些肥皂後來到哪去了?」 「都扔了。
他們也把成品送給第三方檢測,確保符合衛生標準。Shawn Seipler是佛羅里達人,本來是一名電子商務軟體公司的銷售副總裁。
他們把第一批貨捐給當地公益團體。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。
13年來,他也「生產」了7000萬塊肥皂,送到127個國家。個人和企業可把DIY做清潔包當作是家庭或企業活動。
因應捐款減少,他們不得不像創業公司一樣,開始「軸轉」,另闢財源。同時,根據「世界衛生組織」統計,數百萬兒童因為缺肥皂和衛生教育,死於肺炎和痢疾。但畢竟他們的原料跟一般肥皂不同,於是倉庫中有一群「肥皂細語人」(soap whisperers),會用手來檢查感覺原料的濕度。Thanks to @CaesarsEnt 2,000 hygiene kits are leaving our warehouse for immediate distribution to men, women, and children affected by Hurricane Ida. pic.twitter.com/sLYFHmOg2M — Clean the World (@CleantheWorld) September 29, 2021 隨著美國疫情減緩,「Clean the World」慢慢雇回員工,如今已達疫情前的60%。
像煮紅豆湯,還撈起表面的泡泡,提高鍋內肥皂的純度,直到肥皂被煮成糊狀。他一無所有,只能靠家人和朋友幫忙。
是誰把玩具藏在肥皂裡? 南非小朋友洗手洗出健康來 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱,每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。他們開始設計機制,讓旅館能把肥皂寄到倉庫。
對海地有特殊情感的Shawn,加速擴張腳步,搬進第一間倉庫,並用專業機器製作肥皂。做完後,捐給當地公益組織,協助抗疫。
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