《當責力》：信心絕非天生，用知識與行動來代替內心的恐懼

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新冠抗原如何自测？教程来了，医院手把手教你。（视频来源：北京大学第三医院）北京市人民政府新闻办公室12月6日发布称：因应北京防控新形势，在落实国务院联防联控机制第九版防控方案和二十条优化措施的基础上，北京新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组办公室、首都严格进京管理联防联控协调机制办公室决定，自2022年12月6日起，北京市核酸检测查验实行以下措施：一、进入商超、商务楼宇及各类公共场所，可不查验核酸检测阴性证明，扫码进入即可。六、各区继续提供社会面免费核酸检测服务并不断优化布局，方便满足群众愿检尽检需求和防疫工作需要。

倡导市民做好个人防护，戴好口罩、接种疫苗、减少不必要的聚集。二、进入社区（村），不查验核酸检测阴性证明，常住居民可不扫码。

四、进入养老机构、儿童福利机构、幼儿园和中小学及医疗机构住院部等场所，须扫码并查验48小时核酸检测阴性证明。五、重要单位和重大活动可根据需要，确定核酸检测查验措施。

三、进入网吧、酒吧、棋牌室、KTV、剧本杀、桑拿洗浴等密闭场所以及餐饮（堂食）、室内健身等场所，须扫码并查验48小时核酸检测阴性证明当前，重症高风险人群及普通人群怎么做好个人健康防护？有哪些要点需要牢记？点击视频，甘肃省疾控中心免疫规划科副科长、副主任医师刘舒瑜为您解答。记者：马莎、周梦蝶新华社音视频部制作。随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，我国疫情防控面临新形势新任务在商业步行街，部分符合条件的餐厅也恢复了堂食，餐厅内采取间隔用餐的方式。央视网消息：近段时间，青海西宁落实精准防控，及时调整风险区管理，各大商超、餐饮场所等陆续恢复营业，当地群众的日常生活秩序正逐步恢复。

记者在西宁市的一些早市上看到，不少消费者一大早就来选购新鲜的水果、蔬菜。此外，自12月4日起，西宁市全面解除主城区交通管制，主城区的公交线路逐步恢复运营。

从5日零时起，西宁市取消与其他市、州、县之间的交通管制，公路上的车流量有所增加。据了解，目前西宁市符合疫情防控条件的商场、超市、农贸市场、餐馆、药店等各类市场经营主体陆续恢复经营，为群众提供物资供应及生活服务

此外，重要单位和重大活动可根据需要，确定核酸检测查验措施。北京市要求各区继续提供社会面免费核酸检测服务并不断优化布局，方便满足群众愿检尽检需求和防疫工作需要。

但进入网吧、酒吧、棋牌室、KTV、剧本杀、桑拿洗浴等密闭场所以及餐饮（堂食）、室内健身等场所，须扫码并查验48小时核酸检测阴性证明。进入养老机构、儿童福利机构、幼儿园和中小学及医疗机构住院部等场所，也须扫码并查验48小时核酸检测阴性证明。央视网消息：根据北京疫情防控新形势，北京新冠肺炎疫情防控办决定，自12月6日起，进入商超、商务楼宇等公共场所可不查验核酸检测阴性证明，扫码进入即可，进入社区（村）不查验核酸检测阴性证明，常住居民可不扫码对一个糖尿病病人，怎样度过这样的一个疫情，非常重要的就是把血糖控制良好。

这里包括两个方面，第一个让血糖的总体水平平稳，第二就是减少血糖的波动。糖尿病患者应该如何抵御新冠病毒？国家老年医学中心内分泌科主任郭立新对此做了解答。

北京医院 国家老年医学中心内分泌科主任 郭立新：血糖控制不太好的糖尿病患者是存在一定的感染风险，但是如果说把血糖控制良好，把各种代谢指标控制良好，抵抗力就会明显增强，罹患感染的可能性就会明显下降。这当中很多糖尿病患者就担心自己会不会更容易感染新冠病毒，在感染之后引发重症的几率会不会更高。

这里面非常重要的就是要合理的膳食，按照医生给我们过去指导的糖尿病的健康饮食，同时适当运动。要随时检测血糖，保持血糖的平稳，也要关注糖尿病所合并的血脂异常、血压异常以及其他的代谢异常，这样就能够增强抵抗力，平稳度过疫情。

央视网消息：专家们多次提到，有基础疾病的人群要尤其加强对新冠病毒的防护请大家不用担心，更不必恐慌。央视网消息：病毒自身特点发生了变化，对人体的损伤又有哪些改变？哪些人群要特别注意防范？针对这些公众关心的问题，国务院联防联控机制邀请了本轮疫情中临床经验丰富的专家做了进一步解读。专家提醒大家，在平时的自我健康管理中，身边的家人朋友若有60岁以上的老人，或者有基础病，包括高血压在内的心脑血管疾病人群，或有慢性肺部疾病，或糖尿病、慢性肝病、肾脏疾病、肿瘤等慢性基础疾病的人群。

这轮重庆疫情所致的重型、危重型病例也很少。所以大家也感受到了像得了一场感冒，而没有明显的肺炎症状。

现在流行的新冠病毒奥密克戎毒株和既往比较最大的不一样就是其致病力显著降低，主要损伤人体上呼吸道，而对下呼吸道肺的直接损伤在临床病例中很少见了。这些病例主要是老龄、有基础疾病的患者，病情的加重也是因为基础疾病本身加重的原因，有的还没有接种疫苗。

国务院联防联控机制医疗救治专家组成员、重庆医科大学附属第一医院重症医学科主任 周发春：新冠病毒从原始毒株到系列变异毒株，对机体造成的损伤明显不同，人群感染后的症状也大不一样了。有免疫功能缺陷，如艾滋病患者、长期使用口服皮质类固醇或其他免疫抑制药物导致免疫功能减退状态者。