秋季减肥：合理饮食加上运动，告别小肚子1111111111111111111111111111111111

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三、运动告别小肚畅享魅力之夜：前海灯光秀起来 五月份天气渐暖，如果早早回旅馆休息，岂不是浪费了这七彩华灯和夜色绚烂。这里是一个浓缩青岛百年记忆的地方，秋季减肥合理饮食加上是各种美食的集中地。如果你想了解中国啤酒的发展历程、运动告别小肚探寻啤酒文化的渊源;品尝刚下线的纯真原浆啤酒，可以到青岛啤酒博物馆去看一看。到哪里能亲自触摸、秋季减肥合理饮食加上感受一下真正的军舰呢?去中国海军博物馆看看，秋季减肥合理饮食加上作为由我国海军组织筹建的大型专业性军事博物馆，作为全面反映中国海军发展历程的博物馆。台东步行街、运动告别小肚台东夜市，是市民和游客购物集中、实惠地道的好场所，大小商店云集，价格亲民，各种商品配套齐全。

结合4月23日海军70周年海上阅兵、秋季减肥合理饮食加上5月4日五四运动100周年及5月19日中国旅游日三大主题，秋季减肥合理饮食加上青岛奥帆中心将在五月期间开展海洋旅游特惠月海上看青岛之海洋强国游系列活动。崂山珠山大泽山，运动告别小肚赏花看景都惊艳 春日登上崂山，赏山海奇观，看遍山花开。在运营过程中，秋季减肥合理饮食加上我们发现明阅岛的主要消费人群是年轻人，而且他们来24小时书店的主要目的并不是买书，更多的是来消费一种文艺、安静的环境。

刘文川说，运动告别小肚目前明阅岛的主要赢利点来自非书产品。该露台由VENU酒吧与百加得旗下起泡酒品牌马天尼联合打造，秋季减肥合理饮食加上今后将定期举办以自由、分享、热情为主题的娱乐派对年轻人为什么喜欢夜生活，运动告别小肚很重要的原因是白天工作压力比较大，晚上泡吧可以缓解。马天尼露台自带流量，秋季减肥合理饮食加上在酒吧界颇具知名度。

张蕾告诉记者，最初两年明阅岛一直处于亏损状态。据介绍，鉴于脱口秀越来越受欢迎，叁拾捌脱口秀表演加大频次，未来将每周表演一场。

俱乐部成员来自公务员、学生、主持人等各行各业。青岛叁拾捌脱口秀俱乐部场场火爆 每月单周的星期五夜晚，位于市南区江西路上的Bokys Pub酒吧内人满为患。张奕安介绍，1948年，全球第一家马天尼露台在巴黎香榭丽舍大街开业，其打造的城市空中花园娱乐形态迅速风靡欧洲。记者了解到，自5月17日起，VENU酒吧引入的全球第十个马天尼露台将投入使用。

2018年上合组织青岛峰会举行后，浮山湾灯光秀成为青岛最具吸引力的景观，这也为酒吧带来了巨大的人流。明阅岛周边有很多酒吧，过去一到深夜，我们对面的酒吧前车都停得满满当当，我们却门庭冷落。在他的带领下，明阅岛内大幅度提高了港台及英文原版书籍、文创产品的比例。我们酒吧500平方米的露台是欣赏灯光秀的最佳地点之一，许多常客会带外地朋友专程来此欣赏。

市场总监张奕安告诉记者，VENU所属的青岛世纪维纽酒店管理有限公司已有十多年的酒吧运营经验，目前VENU是企业投资运营的最高端的酒吧。青岛书城副总经理张蕾表示，精准定位并大胆起用年轻团队管理是明阅岛24小时书店步入良性循环的重要原因。

在夜间消费方面，明阅岛熬过了最初12点后几乎没人的窘况，现在，无论春夏秋冬，明阅岛总会有夜间消费者。我们在海尔洲际最顶层，这里可以将繁华的浮山湾、奥帆中心尽收眼底，周边也是青岛时尚人士聚集度最高的区域。

同时，为了摸清年轻人的消费心理，明阅岛大胆启用一支平均年龄不足30岁的年轻团队主理店铺。何天奇说，大约有120名观众前来欣赏第一场脱口秀表演。对此，张蕾表示，明阅岛仍将坚持365天全年24小时运营的模式，希望它能照亮青岛夜间的精神文化消费。刘文川说，目前明阅岛的主要赢利点来自非书产品。24小时书店明阅岛营业第三年开始盈利 入夜后的青岛，除了有绚烂的霓虹、热闹的酒吧，还有可以让心灵休憩的24小时书店。为了在众多咖啡店、酒吧中脱颖而出，她们将咖啡与酒吧结合，差异化经营，客源共享。

近年来，他在青岛地区先后创建了樱桃酒馆、The HOUSE威士忌吧、CITY MOVES世界电子音乐酒吧等。张奕安介绍，每年5月到10月，是青岛酒吧生意最好的时候，我们的卡座需要预约，夏天几乎每天晚上都会被约满。

脱口秀起源于英国，20世纪后，随着广播等传播媒介的诞生，脱口秀在美国得到极大发展。虽然成立不足一年，但叁拾捌脱口秀俱乐部成员已由最初的10人左右发展到如今的60余人，忠实观众达到3000人。

记者走访发现， 近年来， 一些新兴夜经济模式在青岛萌发， 从省内唯一的24小时书店， 到青岛第一家脱口秀俱乐部， 再到不同主题的酒吧、咖啡馆 新兴业态的涌现， 让市民夜生活有了更多选择， 也为夜经济注入了更多活力。但由于品牌对酒吧所处的城市、酒吧自身的条件、周边的环境有着较严苛的要求，所以60年来，它所合作的酒吧品牌屈指可数。

何天奇喜欢酒吧的氛围，用他自己的话说，青岛所有的夜店他都去过。位于市南区香港中路书城内的明阅岛，是山东省首个、也是目前唯一一个24小时运营的书店。过去青岛酒吧里只能喝酒、蹦迪、唱歌，现在有了脱口秀之后，丰富了夜生活元素，这是我们俱乐部一成立就吸引大量人气的重要原因。青岛盛世瑾年餐饮有限公司总经理陈国勇在文娱业浸淫十余年，曾在深圳、上海、重庆等地参与创建胡桃里音乐酒馆、苏荷酒吧等知名酒吧品牌。

2019年5月21日，《青岛日报》3版 全球第十个马天尼露台现身青岛 市南区是全市酒吧数量最为集中的区域。萝莉塔酒吧的调酒师在为顾客调酒。

据其透露，目前该公司将在山东路与闽江路交会处及八大关区域打造两家24小时运营的、多业态娱乐场所，预计10月份开业。比如我们引进的台湾版《灌篮高手》漫画全集、Beyond全球限量版套装、王菲、周杰伦、陈奕迅等歌曲曲谱，丰富了特色文创产品的种类，同时在读书会、作家分享会等常规活动之外，还定期举行插花、贝壳串珠、沙画、油画等活动。

为了应对火爆的人流，今年夏天起我们将收取门票，顾客凭门票可以任点两杯饮品。在青岛，这个地段具有不可替代性。

经过十几年的发展，闽江路在市民、游客心中有了很高的知名度，来这儿玩的外国人很常见。我们只是在朋友圈里做了个预告，但来的人却出乎预料得多。大家翘首期盼的是一场能让人捧腹大笑的脱口秀表演，而免费奉献这场表演的是青岛首个脱口秀俱乐部青岛叁拾捌脱口秀俱乐部的成员们。近年来，随着国内众多脱口秀节目涌现，这种舶来的语言艺术被越来越多的年轻人喜爱。

王萌 摄 在闽江路咖啡茶艺街上，两位90后辣妈合伙开的萝莉塔酒吧新晋开业，成为这条街上20余家酒吧、咖啡店中最年轻的一个。摸准市场脉搏后，2016年，明阅岛进行了升级改造，不仅将装修更换为更契合文青的清新文艺风，也对店内书籍、文创产品、饮品、文化活动进行了革新。

作为第一批吃螃蟹者，什么事都得摸着石头过河。店主晓晓和东东告诉记者，由于本身就是闽江路上酒吧、咖啡店的常客，所以决心创业后，她们便不假思索地把店开在闽江路上。

在上海、北京、成都等地，市民自发成立的脱口秀俱乐部不断涌现。他告诉记者，2018年4月，国内一家大型脱口秀文化公司在青岛海选，虽然因为工作原因不能参加决赛，但这次经历让他萌生了创办脱口秀俱乐部的想法。