陕北窑洞里的最后一个春节：难忘黄土地 期待新生活

　　志愿者将地上的纸屑、陕北窑洞生活果皮等垃圾一一清扫干净，发现有破损的垃圾桶，也立即更换，并将楼道张贴的小广告逐一清除。

荐农旅天池荷花吸引游人来夏至一到，最后名山区车岭镇天池村100余亩荷花竞相开放，红的像火、白的像雪，吸引了众多游客前往参观、拍照。据了解，个春节天池村是延镇河发源地之一，这里水质良好，特别适合发展蔬菜种植产业。

这个夏天，难忘黄土冯伟一直没闲着，他在全国各地跑订单，积极推销雅安的竹木产业。我市的竹林面积近百万亩，地期待新但因劳动力成本和竹子销路原因，林竹资源以往没有得到有效开发。但这些天里，陕北窑洞生活雨城区沙坪镇景春村里却是热火朝天，20多名村民正在竹编厂里削篾条、编茶包。在这些年来，最后各级各部门和有关村民，都在为竹产业发展找出路。我们有鸳鸯羽、个春节披珍红、子夜舞妃等二十余种荷花品种，相比于传统的红、白荷花，我们荷花的造型层次更丰富。

访农人利用农闲发展竹编产业传统的农业种植，难忘黄土夏至前后是相对轻松之时，不像春播秋收那样忙碌。近年来，地期待新天全县天韵竹业负责人冯伟也意识到，竹编产业发展模式会经历粗放化、规模化、多元化、品牌化的发展过程。近年来，陕北窑洞生活市医院全面实践互联网+大数据+医养模式，陕北窑洞生活实现居民健康档案+家庭签约医生+分级诊疗通过互联网传递，远程监测、指导有效衔接线上线下的医疗服务，实现区域内100%老人能够进行居家养老、社区养老、机构养老、旅居养老。

雅安日报/北纬网讯6月14日至15日，最后市医养结合专委会成立大会暨第一次学术年会（2019年雅安市医养结合及缓和医疗培训班）在雅安职业技术学院召开。市医院医养中心（老年医学二科）副主任杨有京介绍，个春节缓和医疗理性与温情交汇，个春节是以病人为中心，关注病人的舒适和尊严，不以治疗疾病为焦点，接受不可避免的死亡，不加速也不延缓死亡端午节是中华民族的传统节日，难忘黄土两千多年来，爱国情怀和浪漫诗篇已内化为中华民族的文化与精魂，深深地刻在每一个人的心中。节分端午自谁言，地期待新万古传闻为屈原。

屈原既是一个诗人，也是一个爱国典范。国是荣誉的毅力，家是幸福的洋溢。

屈原是中国最伟大的浪漫主义诗人之一，他深厚执着的爱国热情，在政治斗争中坚持理想、宁死不屈、追求真理和对现实大胆批判的精神，给后世作出了示范。说端午、学模范、诵经典、兴传统环节围绕端午和屈原，一步步将活动推向深入。本次讲堂共有公民宣誓、唱红歌、说端午、学模范、诵经典、兴传统、做点评和送吉祥八个环节，每一个环节均紧扣忆端午·思爱国主题。合唱《国家》雅安日报/北纬网讯6月12日，由雅安市人民医院（四川大学华西医院雅安医院，以下简称：市医院）门诊党支部承办的道德讲堂第五讲——忆端午·思爱国开讲。

在点评环节，市医院党委书记杜潇对于医院开展形式多样的道德讲堂给予了称赞，并号召大家学习屈原的爱国情怀，特别是屈原一生追求改革的执着与坚持。我们更应当将屈原精神传承下去，推动医院的改革发展，建立一套公开、公平、公正的人才培养体系，助力医院快速发展。有了强盛的祖国，才有我们幸福的小家……随着旋律声响起，一曲精心演唱的《国家》，赢得了台下阵阵掌声。在主持人的统一引导下，全体人员起立，举起右手庄严宣誓。

我是中华人民共和国公民，我庄严宣誓：忠于我的祖国和人民，遵守宪法和法律，履行公民的责任和义务，践行社会主义核心价值观，做一名爱国、敬业、诚信、友善、守法、知礼的中国公民我是中华人民共和国公民，我庄严宣誓：忠于我的祖国和人民，遵守宪法和法律，履行公民的责任和义务，践行社会主义核心价值观，做一名爱国、敬业、诚信、友善、守法、知礼的中国公民。

本次讲堂共有公民宣誓、唱红歌、说端午、学模范、诵经典、兴传统、做点评和送吉祥八个环节，每一个环节均紧扣忆端午·思爱国主题。节分端午自谁言，万古传闻为屈原。

在点评环节，市医院党委书记杜潇对于医院开展形式多样的道德讲堂给予了称赞，并号召大家学习屈原的爱国情怀，特别是屈原一生追求改革的执着与坚持。屈原既是一个诗人，也是一个爱国典范。国是荣誉的毅力，家是幸福的洋溢。屈原是中国最伟大的浪漫主义诗人之一，他深厚执着的爱国热情，在政治斗争中坚持理想、宁死不屈、追求真理和对现实大胆批判的精神，给后世作出了示范。说端午、学模范、诵经典、兴传统环节围绕端午和屈原，一步步将活动推向深入。端午节是中华民族的传统节日，两千多年来，爱国情怀和浪漫诗篇已内化为中华民族的文化与精魂，深深地刻在每一个人的心中。

我们更应当将屈原精神传承下去，推动医院的改革发展，建立一套公开、公平、公正的人才培养体系，助力医院快速发展。在主持人的统一引导下，全体人员起立，举起右手庄严宣誓。

有了强盛的祖国，才有我们幸福的小家……随着旋律声响起，一曲精心演唱的《国家》，赢得了台下阵阵掌声。合唱《国家》雅安日报/北纬网讯6月12日，由雅安市人民医院（四川大学华西医院雅安医院，以下简称：市医院）门诊党支部承办的道德讲堂第五讲——忆端午·思爱国开讲

此外，不科学地只吃素食还会使运送甘油三酯、磷脂、脂肪酸的脂蛋白合成减少，导致甘油三酯积存在体内，形成脂肪肝。植物中只有豆类含有优质蛋白，如果素食者豆类摄入不够，就很容易缺乏优质蛋白。

增加心血管疾病风险。而深色蔬菜，如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等，恰好满足这些条件，堪称素食中的佼佼者。素食可以促进排便？并不是所有素食都能增加肠蠕动、帮助排便，只有高纤维食物中的膳食纤维才有此功效。很多人认为吃素是健康的生活方式，肉应该少吃，甚至不吃。

蔬菜中的维生素K、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，只有在蔬菜加热煮软、细胞壁完整性破坏后，才能更好地与胃肠道中的油脂成分混合，得以吸收利用。不科学吃素的危害造成营养不均衡，缺乏优质蛋白。

众所周知，胆固醇过高容易导致心血管疾病。增加抑郁症发病率。

所以长期只吃素食，很容易引起缺铁，导致缺铁性贫血。5-羟色胺（血清素）是一种能让人产生愉悦情绪的吲哚衍生物，广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高。

所以要想达到帮助排便的目的，应该适当多吃高纤维食物，如豆类、全谷物、马铃薯等。中老年人如果长期不科学吃素，很容易造成蛋白质、脂肪酸、维生素D等摄入不足，导致肌肉力量和质量明显下降，而荤素搭配的中老年人骨骼肌质量则显著高于完全素食者。好的蔬菜不仅要含有丰富的维生素C和胡萝卜素，还应该含有铁、钙、叶酸、维生素B2等多种营养素。不科学吃素会降低胆固醇含量，当血浆中胆固醇含量降低时，脑内5-羟色胺的合成量就会减少。

曾有媒体报道，武汉某个社区卫生服务中心对30名僧人进行体检，结果发现，将近一半的人患有脂肪肝。素食要以生冷为主？并不是。

植物性食品中虽然也有富含铁元素的食材，但蔬菜中铁的吸收率远低于肉类，大多数蔬菜的铁吸收率只有1%，而肉类中铁的吸收率则高达20%，甚至30%。5-羟色胺水平较低的人群更容易发生抑郁、酗酒、自杀、攻击及暴力行为，抗抑郁药（如盐酸氟西汀）就是通过提高脑内5-羟色胺水平而起作用的。

这是因为他们通常会摄入较多的精米白面，导致过多的碳水化合物在体内转化为脂肪，堆积在身体各部位，包括肝脏。优质蛋白很容易被人体吸收，它广泛存在于动物性食品中，如肉、鱼、蛋、奶等。