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我們應避免使用明亮的電子設備（手機、什牌适合混合電視），還有床頭的夜燈或桌上的抬燈，這些都是打擊你生睡眠生理時鐘的干擾來源。

而回想事發當時，隔离霜Toyz更懷疑警方護航超哥人馬，隔离霜他強調，這樣的傷口絕對是使用硬物之下造成的，警察到場時，對方甚至還能補他幾腳，人也沒有被架開，犯案的所有人也沒有馬上被帶走。此外，皮肤Toyz說，自己沒什麼好失去的，狠嗆超哥「單挑不敢、預謀犯案，找一堆人到店裡，用圍的」。

而Toyz沉寂多日養傷後，隔离霜好也在26日晚間開直播回應事發過程，表示絕對不會和解，花光自己的積蓄也會堅持告到底。雙方現在隔空開槓，用又接下來也將對簿公堂，透過法律解決私人恩怨。遭「超派鐵拳」爆頭...禿頭滲血 Toyz開戰嗆告到底針對傷勢，什牌适合混合Toyz說，什牌适合混合前幾天因為腦震盪，感到不舒服，形容就像是腦袋變成豆花，清楚感受到腦子在搖晃，一動頭就會頭痛。知名實況直播主Toyz因為主觀評價「超哥」餐廳販售的醋飯難吃，隔离霜遭到對方當街毆打，傷口送醫後還縫了10多針。※暴力行為不良示範，皮肤請勿模仿台北／綜合報導責任編輯／網路中心。

接著他聲明，隔离霜好自己絕對不會和解，就算花完自己的積蓄，也要告到底，對於超哥的原話「不是你死就是我死」，他直嗆，那就來吧。事後超哥被依殺人未遂等4項罪名起訴，用又以5萬交保後就飛越南享受帝王行程圖／桃園機場公司提供適逢寒假及農曆春節，什牌适合混合機場公司表示，什牌适合混合一航廈出境尖峰時段為5時至14時，二航廈出境尖峰時段為7時至9時、22時至23時，提醒旅客可提早3小時抵達機場

長達7天的龍年新年年假即將到來，隔离霜桃園機場公司今（31）日表示，隔离霜113年春節疏運從2/7（小年夜前一天）到2/15（初六）共計9天，總運量上看116萬人次，預估春節出入境高峰會落在2/8（小年夜）至2/11（初二）及2/13（初四），單日旅客量逾13萬人次，機場公司呼籲旅客提早3小時抵達機場。圖／桃園機場公司提供適逢寒假及農曆春節，皮肤機場公司表示，皮肤一航廈出境尖峰時段為5時至14時，二航廈出境尖峰時段為7時至9時、22時至23時，提醒旅客可提早3小時抵達機場。機場公司呼籲，隔离霜好旅客提早到機場，隔离霜好事前可做好準備加快安檢速度，安檢前預先倒掉保溫瓶的水、脫掉外套、帽子、金屬皮帶等衣物，清空口袋，隨身攜帶的筆電等電子產品也事先取出，以節省安檢通關時間。機場公司預估，用又春節出入境高峰落在2/8（小年夜）至2/11（初二）及2/13（初四），用又單日旅客量逾13萬人次，疏運期間日均量12.8萬人次，恢復至疫情前（2019）春節日均量14.2萬人次90%。

桃園國際機場113年春節期間加班機經民航局核定為210架次，以2/9（除夕）加班機最多為39架次，單日約增加7,142人次。桃園機場提醒旅客可提早抵達機場

處理不同食材前，應以乾淨的水源及肥皂澈底洗淨雙手。營養師揪「10大年菜隱藏地雷」 1類人少喝湯、肉湯別拌飯。因此，建議沾醬可選擇蘿蔔泥、水果醋或烏醋為基底，添加蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料增加風味，或是將檸檬汁、蒜末、辣椒末及鳳梨或奇異果加入魚露中，呈現酸甜香辣好滋味，亦可減少鈉及額外熱量攝取。因此，建議可選擇自行以蔬菜熬煮湯頭，如使用白蘿蔔加上昆布熬製而成，加入高麗菜、香菇、玉米筍、黑木耳及文蛤等，運用食材本身天然風味，熬煮出鮮甜爽口湯頭，吃出好彩頭，健康無負擔。

1、湯頭口味選天然湯底是圍爐火鍋重要的主角之一，市面上外購湯底五花八門，常見的麻辣鍋和牛奶起司鍋，因會加入辣油及奶油等，屬高熱量食物，而酸菜白肉鍋中酸白菜為醃漬物，鈉含量偏高，也需特別留意。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．圍爐必吃「長年菜」延年益壽。除長年菜等葉菜類外，加入綠花菜、白花菜、木耳、紅黃甜椒、金針菇、杏鮑菇及鴻喜菇等含高纖、植化素食材，也設計水果入菜，如鳳梨含酵素可幫助腸道消化，也象徵好運旺旺來。5、年菜烹調食安康購買年菜及食材前，應計畫好烹煮及食用的份量，購買後的冷凍年菜或食材，應儘速放入冰箱冷凍或冷藏貯存，冰箱也應避免存放過多的食材，導致冷卻效果下降，造成微生物生長。

但看似簡單的備料中，從湯底、火鍋料、沾醬及搭配等，卻可能誤觸暗藏的高熱量、高油脂、高鹽或飲食不均衡膳食纖維攝取不足的陷阱中。農曆金龍年迎新春節，闔家團聚同時也少不了滿桌美味年菜，除夕夜圍爐團圓吃火鍋，更是許多人的首選，除方便準備外，也讓全家齊聚一堂富有年味。

3、沾醬選擇有技巧圍爐火鍋常沾醬料來增加口味，小心攝取過多油脂及鹽分，常見如沙茶醬1湯匙（15公克）熱量就有107大卡，而豆瓣醬、辣椒醬、醬油等，含鈉量也不容小覷，如1湯匙醬油鈉含量有750毫克（約2公克鹽）。建議選擇原型食物食材為主，除紅肉外（如：豬肉、牛肉），亦可選用較低脂肪含量的白肉（如：魚、雞）、海鮮或豆製品替換，其中豆製品應避免含高油脂的油豆腐、炸豆皮及百頁豆腐，建議選用板豆腐、盒裝豆腐或凍豆腐等。

雖然微波爐解凍方便，但亦可於食用前一天從冷凍移至冷藏退冰，更能保留食物風味，並依照外包裝標示之加熱調理方式烹調。醫揭「1情況」別碰：小心中風．吃年夜飯前先看。4、豐富纖維不可少年節佳餚中，富含膳食纖維的蔬菜不可少，是腸保健康的小撇步。海鮮及肉類產品也務必要澈底加熱。2、原型食物最對味火鍋常選擇各式火鍋料，如蝦餃、魚餃、丸類、甜不辣等，加工過程中常添加較多油脂及鈉，攝取過多會造成身體負擔。因此，臺北市立聯合醫院中興院區營養師針對消費者設計年節圍爐火鍋及年菜搭配，提供示範組合及飲食技巧給消費者參考，讓大家吃出營養好體力，龍光煥發過好年

豐田董事長鞠躬道歉 強調重振商譽責無旁貸豐田汽車董事長豐田章男說，「我們犯了絕對不能犯的錯，在認證上造假等於背叛顧客的信賴，動搖了認證制度的根基，是非常嚴重的問題。日本豐田集團再度爆出造假風波，旗下負責生產柴油引擎的「豐田織機」被查出認證測試有違規以及造假的行為。

豐田汽車去年全球銷量達1123萬輛，連續4年穩坐世界第一，沒想到旗下子公司造假事件接二連三，先是去年的日野汽車和大發工業，如今豐田織機也爆出醜聞。國際中心／陳韋仁 編撰責任編輯／吳苡榛。

儘管豐田強調，違規的車款引擎仍符合馬力測試標準，但豐田還是下令暫停生產相關引擎，並宣布日本4座豐田汽車工廠暫時停工，10款受到影響的汽車也暫停出貨。」豐田章男坦言，重新贏得消費者信任需要一些時間，但為了重振商譽，他將責無旁貸帶領集團型進行改革。

豐田連4年全球銷售第一 旗下公司爆造假醜聞「給大家添麻煩、讓大家擔心，我深表歉意深深一鞠躬。東窗事發後，豐田宣布4座日本工廠暫時停工，受影響的10款車種也暫停出貨，豐田董事長豐田章男更親上火線鞠躬謝罪。」日本豐田汽車董事長豐田章男親上火線，因為豐田子公司又爆出造假風波，甚至驚動國土交通省大陣仗進行搜索。豐田汽車表示，獨立調查小組發現豐田汽車委託豐田織機生產的3款柴油引擎，在進行認證測試時出現違規以及數據造假的行為

」豐田章男坦言，重新贏得消費者信任需要一些時間，但為了重振商譽，他將責無旁貸帶領集團型進行改革。豐田汽車去年全球銷量達1123萬輛，連續4年穩坐世界第一，沒想到旗下子公司造假事件接二連三，先是去年的日野汽車和大發工業，如今豐田織機也爆出醜聞。

國際中心／陳韋仁 編撰責任編輯／吳苡榛。東窗事發後，豐田宣布4座日本工廠暫時停工，受影響的10款車種也暫停出貨，豐田董事長豐田章男更親上火線鞠躬謝罪。

儘管豐田強調，違規的車款引擎仍符合馬力測試標準，但豐田還是下令暫停生產相關引擎，並宣布日本4座豐田汽車工廠暫時停工，10款受到影響的汽車也暫停出貨。豐田董事長鞠躬道歉 強調重振商譽責無旁貸豐田汽車董事長豐田章男說，「我們犯了絕對不能犯的錯，在認證上造假等於背叛顧客的信賴，動搖了認證制度的根基，是非常嚴重的問題。

日本豐田集團再度爆出造假風波，旗下負責生產柴油引擎的「豐田織機」被查出認證測試有違規以及造假的行為。豐田汽車表示，獨立調查小組發現豐田汽車委託豐田織機生產的3款柴油引擎，在進行認證測試時出現違規以及數據造假的行為。豐田連4年全球銷售第一 旗下公司爆造假醜聞「給大家添麻煩、讓大家擔心，我深表歉意深深一鞠躬。」日本豐田汽車董事長豐田章男親上火線，因為豐田子公司又爆出造假風波，甚至驚動國土交通省大陣仗進行搜索

台灣高鐵為提升維修及研發能量，宣布近期將招募超過100名維修及資訊人才，主要負責電力、號誌、通訊、車輛、軌道等維修作業。台灣高鐵表示，以電力、號誌維修技師為例，受訓合格後月薪可達4.8萬以上，期待具有相關經驗，或相關科系畢業的社會新鮮人報名應徵。

台視／綜合報導責任編輯／網路中心台灣高鐵表示，以電力、號誌維修技師為例，受訓合格後月薪可達4.8萬以上，期待具有相關經驗，或相關科系畢業的社會新鮮人報名應徵。

台視／綜合報導責任編輯／網路中心。台灣高鐵為提升維修及研發能量，宣布近期將招募超過100名維修及資訊人才，主要負責電力、號誌、通訊、車輛、軌道等維修作業