博努奇赠送小猪签名球衣，后者社媒晒照并表达了感谢

　　对于车主们的种种担忧，博努奇赠谢鑫表示，博努奇赠代驾司机按照客户要求到达指定地点之后，会首先要求和客户一起对车辆进行检查，并与客户签订一份代驾合同书，如果在驾驶过程中发生小事故，那可以由保险公司来赔偿。

面对雅女选拔赛的舞台，送小猪签晒照并表尽管会经历许多困难，但是准备参赛的选手们，仍然积极面对为了让雅安能涌现出更多的优秀人才，名球衣将雅安三雅文化之一的雅女文化推广出去，希望市民为刘彦彤投上宝贵一票。

进入四大微博（腾讯、后者社媒新浪、搜狐、网易）转发#快女快快转##成都快女30强#38号刘彦彤晋级30强了，谢谢支持我的朋友们。这句话，达感谢便可为刘彦彤积累人气。雅安日报讯 高亢的声音，博努奇赠火辣的舞蹈，博努奇赠厚实的唱功，让23岁雅女刘彦彤在2011快乐女声比赛中一展风采，顺利挺进成都唱区30强，5月22日，刘彦彤将与其他29名晋级选手一起，争夺成都唱区10个全国总决赛席位。送小猪签晒照并表投票支持方式为：1.网络投票。为此，名球衣刘彦彤能否晋级10强，市民投票的结果至关重要。

此次晋级赛与之前不同，后者社媒需要看网络投票的支持率。达感谢大家继续转发这条微博吧。其次，博努奇赠通过增加活动量以增加热量的消耗，是预防肥胖的一个重要措施。

送小猪签晒照并表卢雯婷 记者 王丹。此外，名球衣还要定期帮助孩子检测体重，发现体重增加过快时，则应引起重视，及时调整。后者社媒很多中学生是零食的追捧者。就喜欢吃快餐，达感谢什么油炸鸡腿啊，膨化食品啊，糖果也是孩子最爱的零食之一。

儿童期的肥胖，不仅会影响孩子的体型，还会造成成人期的相关疾病，给孩子的健康带来许多麻烦和潜在的危害。选择零食时一定要选清洁、卫生的食品，注意查看生产及出品日期，要食用保质期内的食品，杜绝变质、腐败食物。

那么，该怎样选择零食呢?林宁给出了以下建议：首先，要选择营养丰富的零食，如酸奶、牛奶及豆腐干、牛肉干等，含优质蛋白质及钙丰富，益于生长及骨骼、牙齿健康;时令蔬菜及水果，如番茄、苹果等含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，促进肠蠕动，防止便秘发生;坚果类如核桃、花生、瓜子等，含丰富的微量元素。除此之外还需选择营养素丰富的食物作为零食。问题二：饮食习惯不合理在传统观念中，胖是福气的象征。小学生常以冰激凌、膨化食品、巧克力等作为零食，中学生常吃冰激凌、糖果、酸奶等。

首先是一日三餐的平衡膳食，保证获得合理营养。在青少年期，要让孩子每天有30—60分钟的体力活动。零食是食物，就含有不同的营养素，其含有营养素的多少，会对身体生长、健康产生相应的影响。首先，家长应该认识到，孩子有能力根据自己的生长需要来调控热量摄入，家长只需提供多样化的食物，由孩子自己决定吃不吃、吃多少。

这个年纪的学生正是他们体格和智力发育的关键时期，此时身高和体重快速增长，体重每年可增长4—5kg，身高每年可增长5—7cm，同时内脏功能日益发育成熟，他们的大脑功能和心理的发育也进入高峰，身体各系统逐渐发育成熟，是人一生中最有活力的时期，他们的生长需要给予足够的营养。但是，随着人们生活水平的不断提高，肥胖已经成为健康的绊脚石，特别是在学生群中，体重超标的学生日益增多，成为一种流行病。

一个人越是富态，说明这个人生活条件优越，衣食无忧。饭前一小时以内不要吃零食。

晚上睡前一小时喝不加糖的牛奶，以利睡眠和补充钙因为胃粘膜表面温度降低，血管收缩，降低了粘膜对侵害因素的抵抗能力。剧烈运动后也不宜大量食用冷食。长期大量食用冷食，受伤害最大的是胃肠道。因此，市人民医院消化内科医生建议市民在选择和食用冷食时，注意下列几个方面的问题。夏季最受市民欢迎的消暑冷食，包括冰激凌、味甜的碳酸饮料、果汁以及各种含酒精的饮料，冰镇的水果、蔬菜，冰镇或者冷水处理的面食和佳肴等。

冷食不可过量短时间内进食大量冷饮，骤然吸收大量水分，会使血液成分被稀释，往往引起心慌、气短或出虚汗等。血脂过高者如高血脂症、脂肪肝、动脉硬化或者冠心病等的患者，需减少冰激凌、用肉制品制作的冷菜等含脂肪较多的冷食制品。

选择合适冷食糖尿病患者不宜食用含糖量较高的冷饮或甜品。讲究食用方法忌空腹食用大量冷食。

周末小胡和同学一起打篮球，由于天气太热，运动之后小胡狂喝冷饮，狂饮冷饮解暑的效果固然好，但接下来小胡就遭罪了，小胡过多饮用冷饮导致胃肠道不适住进了医院。冷刺激以及冷食中的油腻、辛辣或糖类成分，可引发胃酸分泌增加，对粘膜的侵害作用加强，加上保护因素减弱，极易引发胃粘膜炎症甚至溃疡。

胃肠道慢性疾病如胃食管反流病、慢性胃炎、胆囊炎以及慢性肠道疾病者，应少食诸如夫妻肺片等辛辣的冷菜。以胃为例，胃粘膜有两道屏障结构以对抗胃腔内损伤因素的攻击：胃粘膜上皮由一层粘膜细胞组成，粘膜细胞之间紧密连接而排列形成粘膜屏障;此外，粘膜屏障的表面还有一层粘膜细胞分泌的粘液，组成粘液屏障。普通冷食与体温相差20-30摄氏度左右，长期空腹食用冷食，会使胃粘膜下血管收缩，粘膜营养状况不佳，粘液分泌减少，粘膜细胞间的紧密连接变得薄弱，导致两层屏障结构均受损，在不足以抵抗胃酸和胃蛋白酶的侵袭时，就会出现粘膜水肿和糜烂，发生慢性胃炎，出现各种上腹部不适的症状。食用含糖量较高的冷食，不利于控制血糖水平，对于个别糖尿病患者可能导致严重的代谢紊乱，甚至出现糖尿病酮症酸中毒或者高渗性非酮症酸中毒等。

但冷食的成分选择不恰当、过多食用、使用的时机或者方法不正确，反而会对人体产生不利的影响，甚至导致急慢性疾病的发生。此外，运动使胃肠等内脏温度升高，冷食的骤然冷刺激易导致胃肠痉挛，引起腹痛。

冷刺激引起的胃粘膜血管收缩，使胃肠道血液更为减少，消化酶分泌也锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，甚至可引起恶心呕吐以及腹痛、腹泻。记者从市人民医院获悉，进入夏季以来，因为消暑降温，食用过量冷食或者食用不当，引起胃肠不适、甚至急性胃肠炎的病例猛增，各年龄段患者均有，尤其以中老年人和少儿居多。

剧烈活动往往使全身的血液重新分配，大部分血液在四肢或躯干的肌肉，而包括胃肠在内的脏器血液含量减少。夏季食用适当的冷食，不仅可以清凉消暑，而且还可以给人体补充因为酷热而丢失的水分、电解质和维生素，是对人体有益的饮食行为。

这两层屏障的维护和更新，依赖于胃粘膜下小血管的功能状态。避免因此增加过量的脂类成分摄入，加重高血脂的代谢紊乱另外，市公安消防支队还将充分利用广播、电视、报刊、橱窗等媒体，采取多种宣传方式，进一步加大消防宣传和教育力度，普及消防常识，提高群众自防、自救和逃生能力。市公安消防支队负责人表示，从现在起，各消防单位要在前一阶段组织开展火灾隐患排查治理的基础上，组织文化、公安、工商等部门重点对人员密集场所，高层和地下建筑、石油化工企业等火灾高危单位进行拉网式消防安全大检查;加强对乡镇、农村、易燃棚户区的消防监督检查和指导，进一步排查整治火灾隐患，广泛发动社区居委会、村委会加强对居民、村民住宅和出租屋的消防安全巡查。

雅安日报讯 今年以来，全市已发生火灾20余起，死亡3人，直接财产损失100多万元，和去年同期相比，火灾起数和直接财产损失均有大幅度上升。通知强调，目前，我市消防工作面临诸多困难，各地各有关部门要制定社会化消防工作目标，采取有效措施，有针对性地研究和解决消防业务经费投入;各职能部门要通力合作，强化火灾前期预防措施;切实加强农村消防工作，提高农村自防自救能力;严防重特大火灾、尤其是群死群伤恶性火灾事故的发生;要加强消防和应急队伍建设，提高应急处置能力，为我市经济平稳较快发展和社会和谐稳定创造良好的消防安全环境。

通过对各类人员的培训，提高管理者和从业人员的消防法制观念，以及安全操作技能，并组织有关人员分期分批深入到社区、村庄，有针对性地进行消防宣传。目前，全市严峻的消防安全形势，引起了市委、市政府领导的重视，并明确批示要求各地防微杜渐，全面抓好我市消防安全工作，切实保障广大人民群众的生命财产安全。

特别是3月26日，汉源县九襄镇民主村11组福德巷11号发生火灾，造成3人死亡，6户受灾。同时，联合基层派出所加强对辖区内城乡接合部、出租房屋、个体私营企业、小店面、小旅馆等小场所、外来务工人员集中居住点等场所的检查，督促其消除火灾隐患，对拒不整改和责令停产停业后擅自使用、营业的，坚决依法处置。