待圈票處及票匭布置完成後，盛世立委約在10時38分投票。
恆生指數當天一度跌近400點，盛世李家超被傳媒問及為何選擇此時立法及會否影響經濟時，盛世他強調有關立法工作「已經等了26年，我們不能再等了」，又說有安全和穩定的環境「對經濟發展必然有利」，否則都是「在浮沙上建立的一些假象」。2. 叛亂、盛世煽惑叛變或離叛：將修例擴大煽惑離叛的對象，由現時只涵蓋警員等，擴大至所有公職人員，煽惑有關人員擅離職守也屬違法。
2019年香港爆發更大規模的反修例示威後，盛世2020年中國全國人大常委會頒布實施港版國安法，盛世當中「四宗罪」與23條的其中兩宗罪部分重疊，即分裂國家罪和顛覆國家政權罪。2003年港府曾推行立法，盛世但觸發50萬人上街示威後撤回，此後一直未能立法。將新增「現代間諜活動」，盛世包括境外勢力透過代理人髮佈虛假或誤導訊息，並禁止參加、支援境外情報組織或組織利益。將涵蓋所有公職人員，盛世禁止非法獲取、管有和披露國家秘密。4. 危害國安的破壞活動：盛世防止公共基礎設施受惡意破壞，盛世並在「不誠實取用電腦」的基礎上引入新罪行，禁止透過電腦或電子系統危害國家安全的行為。
香港時事評論員劉銳紹對BBC中文分析指，盛世23條立法的罪行範圍包羅萬有，盛世反映當局將任何有可能出現的漏洞都放進去，「一個大網，讓官方有最大的空間等以後有事可以用，而所謂意圖和用心當然是由官方判斷的。文件不少內容引起關注，盛世例如新增的「境外干預」罪將禁止港人與外國及台灣政治組織聯繫，盛世「國家秘密」的定義涵蓋「香港經濟和社會發展的秘密」，「叛國」罪包含「隱匿叛國」等。縱使盡可能留意自己所吃的食物，盛世但在外食中常見的食材如貢丸、盛世百頁豆腐、五花肉片等也都含有較多的脂肪，這些食材設下的陷阱，也可能讓人不知不覺攝取過多油脂。
首先謹記「天天五蔬果」，盛世每天吃三份蔬菜與兩份水果，補充天然維生素、礦物質、膳食纖維，既能幫助排便，也不用額外花錢買營養保健品這些自認飲食習慣健康的受訪者中，盛世有31.1％常喝乳酸菌飲料、盛世29.8%常喝果汁，這些看似比手搖飲、酒精飲料相對健康的選擇，其實都是含糖量很高的飲品。簡單的小訣竅，盛世就能讓人享受美味同時擁有健康。其次，盛世想吃炸雞、烤肉，不必忌口，只要將頻率降到最低，少吃就能更健康，還能讓美味顯得更珍貴。
隨著壽命越來越長，想要一生之中常保健康又快樂，謹記「You are what you eat.」，現在就要吃對食物，為自己的未來做好萬全準備。雖然糖能刺激腦部產生多巴胺，讓心情感到愉悅，但過多的糖分不只使人肥胖，更會造成代謝症候群，讓高血壓、高血脂、糖尿病、腦中風等疾病的風險增加數倍之多。
Photo Credit: TNL Research 在忙碌生活中，能夠自己親自調理健康食物的受訪者比例很低，且隨著疫情興起的外送平台服務，讓消費者即使在家也能購買各式各樣的外食。Photo Credit: TNL Research 正確飲食觀念，為自己的未來做好萬全準備 根據國家發展委員會推估，2025年台灣將邁入「超高齡社會」，屆時將有五分之一的國民為65歲以上的長者，而長者比例也會隨著我們的變老持續增加。縱使盡可能留意自己所吃的食物，但在外食中常見的食材如貢丸、百頁豆腐、五花肉片等也都含有較多的脂肪，這些食材設下的陷阱，也可能讓人不知不覺攝取過多油脂。縱使日常努力防範，如果不好好注意飲食習慣，就同樣是讓自己暴露在疾病的風險之中。
高油食物容易使人攝取過多飽和脂肪，會增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病的罹患機率，也增加大腸癌風險。Photo Credit: TNL Research 本次調查中，有72.8%受訪者人自認飲食習慣健康，然而從後續問答中發現，不少自認健康的受訪者，飲食生活其實潛藏著NG危機。這些點心、宵夜，多半是三餐之外額外攝取的食物，對身體來說已經是額外的熱量，而宵夜最熱門的品項前三名，分別是油炸食物、泡麵、滷味，正分別是高油、高鈉的代表食物，容易造成身體負擔。防疫關在家已經夠悶了，悶熱的盛夏來臨更讓人心情煩躁，不少人得靠喝飲料、吃點心才能維持好心情，但能讓人幸福快樂的美食，吃多了也可能埋下疾病的種子，甚至讓人到老都病痛纏身。
在邁向大齡男女路上的疾病風險，獲得讓一輩子幸福又健康的生活指南。Photo Credit: TNL Research 在日常生活看似健康卻隱藏高糖份的食物，還有含糖豆漿、番茄醬等，都可能成為健康的陷阱食物。
首先謹記「天天五蔬果」，每天吃三份蔬菜與兩份水果，補充天然維生素、礦物質、膳食纖維，既能幫助排便，也不用額外花錢買營養保健品。其次在吃宵夜習慣的調查中，即使是自認健康的受訪者，也有54.6％會吃宵夜。
根據國健署統計的國人三高盛行率，18歲以上國人有25.2%比例人口有高血壓、22.5%有高血脂，高血糖則有11.5％，要能夠健康地被排除在三高之外，其實並不容易，不可不慎。高鈉食物則會讓腎臟排鈉負擔增加、身體水腫，也會增加高血壓的風險，進而造成心血管的傷害與疾病，這些美味但不健康的食物，久久吃一次無妨，常常吃可對健康不妙。一杯250ml的蘋果汁則含有25g的糖，卻沒辦法提供與同重量蘋果相同的營養價值，而長期喝這些飲料，很可能攝取過多糖分而不自知。超過八成受訪者（84.2%）每週吃一次以上的外食，每週超過五次外食的受訪者則高達28.6%。西方俗諺：「You are what you eat.」，意思是你吃什麼食物，你就會變成什麼樣子，那麼究竟台灣人普遍「把自己吃成什麼樣貌」呢？TNL Research（關鍵議題研究中心）在2022年6月進行的「飲食習慣調查」，收集360位30-55歲台灣民眾的飲食習慣，為大家解析日常飲食習慣是真健康、還是隱藏健康危機。宵夜、點心都是多吃的，吃多負擔跟著多 在本次調查的受訪者中，幾乎人人都有吃點心的習慣（97%），且以餅乾小點、洋芋片為最首要的選項。
另外，喜歡吃點心喝飲料給自己一個痛快，或者大吃大喝感到特別療癒的人，更要留意日常飲食，盡可能避免靠飲食提振心情、消除煩悶，從源頭減少情緒性進食，也能避免從點心飲料中攝取過多的糖分，還給自己更健康的生活除了由東方或北方進犯，俄羅斯也可能從北約南翼下手。
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俄羅斯有可能藉由飽和攻擊或電子干擾、網路戰等手段破壞北約空防。儘管曾受美國中央情報局（CIA）訓練，哈夫塔目前與莫斯科結盟，且由俄羅斯官方支持的瓦格納傭兵集團（Wagner Group）提供軍事協助，曾試圖推翻以的黎波里（Tripoli）為根據地的西利比亞政府。
還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。烏克蘭戰事未歇，北約各國近期不僅重新檢視對俄羅斯「從錯誤中學習」、軍事重整、資源動員及「混合戰」能力的評估，也提高對俄羅斯進犯北約的警戒。索弗蘭克指出，補給和增援路徑若固定且缺乏彈性，就很容易成為攻擊目標。義大利擔憂，俄羅斯恐在鄰地中海的東利比亞港口部署核潛艦。
有消息指出，雙方商討在利比亞東北部托布魯克（Tobruk）港設立俄羅斯海軍基地的可能性。匈牙利總理重申支持瑞典加入北約 英國專家：歐洲必須儘速強化軍力，因應2030年前印太衝突致美分心 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
（中央社）俄羅斯2022年全面侵略烏克蘭，引發的地緣政治效應持續侵蝕歐洲安全。俄羅斯的對烏作戰行動凸顯後勤補給與後方防禦的重要性。
北約內部有意見主張建立打破國界限制的軍事版「申根區」。索弗蘭克說：「我們已經沒有時間可浪費。
匈牙利極右翼：若基輔戰敗，將宣稱擁有烏西主權 英媒：俄羅斯威脅升高，美國計畫15年來首次在英國部署核武 北約展開冷戰以來最大規模軍演，模擬因應俄羅斯攻擊。這意味北約各國必須擴大投資，確保充沛的後勤補給和指揮所部署選項。索弗蘭克認為，北約已有能力有效嚇阻、並在必要時擊退俄軍，但無可迴避的核心問題是，如何維持合理的風險平衡、確保指揮官不會被迫作代價高昂的決策。更嚴重的問題是，冷戰後，許多後勤及軍工業基礎設施遭解編或拆除。
若再拿下托布魯克，則相當於將俄軍常態部署擴及地中海中部，並迴避英國可自英屬海外領土賽普勒斯阿克洛迪瑞（Akrotiri）基地對東地中海執行的監偵活動。北約面臨的另一大難題是繁複的法規限制，導致盟友之間交互使用或運送軍事裝備設施遭遇層層障礙，且在德國境內，不同邦之間即存在軍備跨界移動的難題，龐雜的行政作業耗費大量時間。
」 新聞來源 北約將領：俄羅斯3年內可能飛彈襲歐 德國也難倖免（中央社） 延伸閱讀 布林肯籲增援，北約秘書長憂「今日烏克蘭，明日台灣」。由於潛在部署點距北約成員國僅幾百公里，這顯然不利北約安全。
幾位北大西洋公約組織（NATO）將領示警，歐洲可能只有3年的機會之窗可強化防衛，以有效抵禦俄羅斯侵犯北約。主責軍事後勤的北約「聯合支援與賦能指揮部」（Joint Support and Enabling Command, JSEC）指揮官索弗蘭克（Alexander Sollfrank）中將告訴英國《泰晤士報》（The Times），北約必須儘快解決在成員國之間移動部隊和設備牽涉的繁瑣官僚程序，以降低在危機時刻，盟友之間使用彼此武器裝備的困難度。