先行区孙耿街道担当作为帮助企业解决“用工难”

日本西北部沿海的城鎮，先行区孙同樣是一片北國雪景，日本氣象單位發布暴雪警報，青森、新潟等縣，大雪會一路下到週末，民眾將迎來白色耶誕節。

有網友就在討論區上感嘆「隱眼真的別戴太久」，耿街道担表示自己每日配戴隱形眼鏡的時長高達18小時，耿街道担近日在卸除鏡片時發現「眼睛變很紅，眼角很多白色水水的東西」，引來網友留言提醒「拜託不要戴那麼久，超危險」、「我都戴14小時左右，有一次眼睛開始畏光、有刺痛感、一直流眼淚就去看眼科，醫生說我角膜破洞」，建議民眾應控制配戴隱形眼鏡的時間，卸除後也要確實清理乾淨，才能有效保護視力安全。根據中華民國眼科醫學會曾發布的報告顯示「國人每日使用3C的平均時數長達10.7小時」，当作为帮長時間使用3C產品恐導致眼睛提前老化，当作为帮嚴重時甚至會造成黃斑部病變，增加視網膜剝離及失明的風險。

眼科醫示警 常化眼妝、助企业解種睫毛別不以為意吃錯浪費。决用工难（圖／《Social Lab社群實驗室》提供）「躺著用眼」同樣對眼睛有著不小的傷害。此外，先行区孙若手機不慎掉落砸中眼睛，輕則會出現眼部瘀青，嚴重時還可能會因虹膜出血遮蔽視力，並增加「白內障」提早形成的風險。現代生活處處離不開3C產品，耿街道担上班族要整天盯著電腦螢幕，耿街道担回到家又想滑手機放鬆休息，用眼過度的結果，就是讓眼睛開始乾澀、不適，甚至出現病變症狀。若不幸造成感染，当作为帮更可能釀成「角膜潰瘍、穿孔」這類嚴重問題。

為何不能躺著用眼？ 眼壓升高恐罹青光眼觀察近3個月內網友針對「傷眼行為」的討論，助企业解發現「長時間看3C螢幕」受到最多討論。許多人喜歡躺在床上滑手機，决用工难作為睡前放鬆的休閒活動，然而躺著用眼其實會讓眼壓升高，提高罹患「青光眼」的機率。醫大推「這些食物」養生、先行区孙顧腎氣 最好也別太晚睡．冬至大吃湯圓消化不良、胃脹氣。

3、耿街道担滾水後放入湯圓，煮至湯圓浮起後，即可將湯圓撈出。当作为帮醫1動作秒解 還有「1類人甜餡湯圓碰不得」換句話說，助企业解就是由糯米粉、油脂與糖等材料為基底製作成的，若食用過量會造成肥胖、影響血糖與消化不良等問題。醫大推「這些食物」養生、决用工难顧腎氣 最好也別太晚睡．冬至大吃湯圓消化不良、胃脹氣。

冬至是農民曆24節氣中的重要節氣之一，也是日照最短的一天。而芝麻花生等餡料都屬於含磷量高的食物，腎臟病患者需特別注意，酌量食用，且湯底含有較高的鈉、鉀離子，建議避免喝湯。

2、將糯米糰搓成小湯圓狀，並撒上少許糯米粉防止沾黏備用。湯圓淺嘗即可湯底這樣搭配減負擔此外，吃湯圓應該淺嘗應景即可，即便是健康的人，大顆包餡湯圓一次仍不宜吃超過2顆，小湯圓不宜超過20顆。若是再配上紅豆湯、花生湯等不同甜湯湯底，熱量就會更高。因為豆腐屬於優質蛋白質，以其取代部分糯米粉，不額外添加油脂，所以製作的湯圓與市售小湯圓相比，若以相同重量來看，熱量相對較低，10顆湯圓熱量大約60大卡，其作法如下：食材：1、糯米粉90g2、豆腐110g作法（每顆3g，約可製作65顆）1、將嫩豆腐加入糯米粉中混合攪拌均勻，搓揉至成團。

湯圓藏危機過量恐致身體負擔台北慈濟醫院營養科林書婷營養師指出，湯圓是全榖雜糧類的糯米製品，不同的內餡熱量也有所不一，以大顆芝麻餡、花生餡湯圓為例，1顆大約落在75大卡左右，相當於1/4碗飯的熱量。湯底搭配上，可以選擇無糖豆漿、無糖茶，或是利用紅棗、枸杞、桂圓等天然食物中本身的甜味來熬煮，不再額外添加精製糖。這些人食用湯圓注意這樣吃比較好林書婷提醒，患有糖尿病、腎臟病和高血脂等慢性病的老年人必須特別注意飲食，想要吃得健康又無負擔，原則上若要控制血糖，就必須將湯圓的含醣量算在一天的總量中，跟其他主食做代換。4、可依照個人喜好變化湯底，如利用桂圓、紅棗來熬煮，或加入喜歡的蔬菜、豆製品、蛋製作成鹹湯圓。

3、滾水後放入湯圓，煮至湯圓浮起後，即可將湯圓撈出。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．冬至不只吃湯圓。

包餡湯圓的油脂、精製糖含量高，高血脂症患者建議選擇未包餡湯圓。若煮鹹湯圓，則可多放一些當季新鮮蔬菜、豆腐，藉此增加纖維和蛋白質攝取，均衡營養。

豆腐為食材自製低卡食譜為了讓民眾能夠在冬至佳節這天能夠健康吃湯圓，林書婷分享以豆腐為基底的自製湯圓食譜。醫1動作秒解 還有「1類人甜餡湯圓碰不得」。許多人會選擇在這天吃上一碗暖呼呼的湯圓，但是現在市售湯圓種類繁多，家中老年人或慢性病患者要是不注意食用過量，可能造成隱藏的健康危機」柯文哲大選前爆違法土地使用爭議，如今盡速開挖要替選情失分止血，防止對手持續政治攻擊。柯挨轟「炒地P」 柯媽：沒賺多少、怕人民太有錢？怪手正式動工，剷除上頭的柏油路復原農地，柯文哲火速處理新竹農地爭議，面對外界質疑炒土地，21日親上火線澄清，「15年前本人還沒有成名江湖，他就講得好像，我那時候知道土地要變更，抱歉喔，15年前還什麼都不是。而柯媽何瑞瑛則是罵說，「政府怕人民太富有，那個是有多少錢。

」民眾黨新竹市黨部主委李國璋。」民眾黨新竹市黨部主委李國璋說，「柯主席買這塊地的時候是97年9月，在前一年已經是停車場使用的。

」開挖發現有事業廢棄物。」柏油下有紅磚鋼筋 民眾黨：儘快恢復農用不過，停車場開挖被發現下頭有鋼筋、水泥、磚頭等事業廢棄物，遭質疑農地已被破壞，民進黨新竹市議員曾資程表示，「果然在開挖的過程有看到，鋼筋和水泥磚塊，對於這樣田地的破壞，實在是很難再去彌補。

圖／台視新聞民眾黨新竹市黨部主委李國璋回應，「我不是稻子，我沒辦法回答這題，我怎麼曉得我種下去，我會不會活，就按規定要求，那至少我們這邊不是『賴皮寮』。台北-新竹／陳蜀強、林秉州、徐誌謙責任編輯／曾以馨。

圖／台視新聞民眾黨澄清，購地前停車場早就存在，柯文哲妻子陳佩琪更透過臉書發文說，有該補繳的稅額儘速補繳，之後更會將收入全數捐作公益。民眾黨總統候選人柯文哲的新竹農地爭議，連日遭爆料破壞農地租賃給建商、遊覽車公司使用，更被質疑炒土地，柯辦總辦事黃珊珊今（22）天上午宣布，將把約120萬的歷年收入捐給新竹市政府，而怪手也在今日上午火速到農地現場開挖拆除。」柯文哲競辦總幹事黃珊珊表示，「已經終止合約，98年租這個農舍，每個月個租金是6250元，109年8月開始有所謂的停車場，每個月租金是6729元，所以總共是120萬元，柯文哲主席將會捐給新竹市政府的社會局而柯媽何瑞瑛則是罵說，「政府怕人民太富有，那個是有多少錢。

」柏油下有紅磚鋼筋 民眾黨：儘快恢復農用不過，停車場開挖被發現下頭有鋼筋、水泥、磚頭等事業廢棄物，遭質疑農地已被破壞，民進黨新竹市議員曾資程表示，「果然在開挖的過程有看到，鋼筋和水泥磚塊，對於這樣田地的破壞，實在是很難再去彌補。」民眾黨新竹市黨部主委李國璋。

」柯文哲競辦總幹事黃珊珊表示，「已經終止合約，98年租這個農舍，每個月個租金是6250元，109年8月開始有所謂的停車場，每個月租金是6729元，所以總共是120萬元，柯文哲主席將會捐給新竹市政府的社會局。」民眾黨新竹市黨部主委李國璋說，「柯主席買這塊地的時候是97年9月，在前一年已經是停車場使用的。

柯挨轟「炒地P」 柯媽：沒賺多少、怕人民太有錢？怪手正式動工，剷除上頭的柏油路復原農地，柯文哲火速處理新竹農地爭議，面對外界質疑炒土地，21日親上火線澄清，「15年前本人還沒有成名江湖，他就講得好像，我那時候知道土地要變更，抱歉喔，15年前還什麼都不是。台北-新竹／陳蜀強、林秉州、徐誌謙責任編輯／曾以馨。

圖／台視新聞民眾黨新竹市黨部主委李國璋回應，「我不是稻子，我沒辦法回答這題，我怎麼曉得我種下去，我會不會活，就按規定要求，那至少我們這邊不是『賴皮寮』。」開挖發現有事業廢棄物。」柯文哲大選前爆違法土地使用爭議，如今盡速開挖要替選情失分止血，防止對手持續政治攻擊。圖／台視新聞民眾黨澄清，購地前停車場早就存在，柯文哲妻子陳佩琪更透過臉書發文說，有該補繳的稅額儘速補繳，之後更會將收入全數捐作公益。

民眾黨總統候選人柯文哲的新竹農地爭議，連日遭爆料破壞農地租賃給建商、遊覽車公司使用，更被質疑炒土地，柯辦總辦事黃珊珊今（22）天上午宣布，將把約120萬的歷年收入捐給新竹市政府，而怪手也在今日上午火速到農地現場開挖拆除嘉義軍人出門突倒地 緊急送醫不治身亡嘉義市一名28歲的職業軍人從住家社區出門後，不明原因突然倒地不起，緊急送醫後仍不治，檢警相驗初判，由於患者沒有重大病史，疑似是天氣寒冷引起心血管相關疾病造成，詳細死因還有待解剖再釐清。

根據各縣市消防局統計，這兩天約有69人因為內科OHCA緊急送醫，其中僅10人恢復生命跡象。根據各縣市消防局統計，截至21日傍晚，全台有69人因為內科OHCA緊急送醫，其中僅10人恢復生命跡象。

台北／楊宗諺、王秋明責任編輯／曾以馨。週六回溫 平安夜冷氣團南下前氣象局長鄭明典更表示，寒流還沒結束，冷色系延伸到台南境內，南部今日晚間仍有更低溫的機率，而氣象署資深預報員朱美霖也說明，「要看整體輻射冷卻的條件影響，有時候冷空氣抵達中南部的這一帶 ，時間也會比較延後一些些。