罗援：南海不叫“西美国海” 美没资格指手画脚

可青江桥头的造纸厂排放出的气体臭气熏天，罗援南还有旁边的肉联厂屠宰生猪产生的特别味道，让人作呕。

把我们两口子累惨了……10日，海不叫海美没记者来到芦山县芦阳镇火炬村刘家沟组村民乐宗国、乐琴夫妇家，两人说起自家楼房的建设过程，感叹起来。乐宗国是木工，西美国经常穿梭于建筑工地。

我放假回来，资格才帮了几天忙就累不下来了!乐宗国的女儿说，学校放假，她回家打杂，没干几天就累得够呛，可想而知，她的父母有多辛苦。除了木工，手画脚因为长期与泥工、钢筋工打交道，他成为木工、泥工、钢筋工三个工种一肩挑的复合型能人。去年8月7日，罗援南乐宗国自己设计的小楼房破土动工。腰都累得直不起来了，海不叫海美没但为了早日完工，我们只有咬紧牙关坚持乐琴把搅拌好的混凝土吊上二楼，西美国又同一名杂工一起，西美国把混凝土铲进浇柱模内……乐宗国则用振动棒夯实混凝土，夫妇俩脸上都沾满水泥浆，手上磨出了血泡。

乐琴伸出双手，资格只见她的手心布满老茧。乐宗国说，手画脚5年遭遇两次大地震，他决定建一幢高质量的新房——结构牢固、外观新颖、布局合理，住起来舒服。孙子腰间长脂肪粒，罗援南前不久刚动完手术，儿子眼睛也出了问题……说起自家的情况，余泽琼眼泪忍不住往下流。

海不叫海美没鲜庆兰让余泽琼住在自家的屋里余泽琼希望能多为家里出一份力，西美国她准备等新房建好后，自己就近找份工作，尽量多赚点钱，早点还清贷款。有了大家的帮忙，资格新房慢慢修起来了，生活也会逐渐好起来的。余泽琼的困难不仅鲜庆兰清楚，手画脚邻居宋新群一家人也看在眼里。

瘦小的余泽琼从附近街市买回蔬菜，便径直走到邻居宋新群家的厨房，放下蔬菜后，急忙走到自家新房施工现场，给工人们端茶倒水。5日上午，芦山县飞仙关镇三友村陆家坪组村民余泽琼的新房前，2名工人正在楼顶支模、绑扎钢筋，为第二天楼顶现浇施工做准备。

鲜庆兰让余泽琼住在自家的屋里。如今，钱凑够了，一家人正在原址上修建新房。为了增加收入，尽快还清贷款，儿子、儿媳早早走上了工作岗位，把监督建房的任务留给了余泽琼。对于生活的不幸，余泽琼并没有妥协，为了节约开支，她利用空余时间，在地里种上了玉米、小麦、水稻、油菜等，如今快到收割的季节，余泽琼笑道：又要忙起来了。

考虑到自己在家做饭的时间少，厨房闲着也是闲着，宋新群便邀请余泽琼在自家厨房里做饭。孙子腰间长脂肪粒，前不久刚动完手术，儿子眼睛也出了问题……说起自家的情况，余泽琼眼泪忍不住往下流。她说，为了减轻儿子的负担，更方便照顾老人，地震后，自己一个人搭起了临时帐篷，这一住就是几个月。近两个月来，余泽琼每天都来来回回穿梭在邻居家和工地间，她说，多亏邻里互助，自己才可以安心建房。

谁没有困难?谁晓得自己以后会遇到什么麻烦?能帮就帮!邻居鲜庆兰在一边说道，余泽琼一个人在家不容易，原址重建，拆了帐篷便没有了住处。4·20芦山强烈地震后，余泽琼家的二层楼房严重受损，由于资金欠缺，加上材料运输不便，新房今年3月12日才动工修建

当你真的失眠，不要过于紧张。最好的办法就是别把它太当回事情。

处方：学生考取的院校，除极个别的超常发挥或超低水平发挥失常外，绝大多数是在自身能力所能达到的范围之内，一般考生的高考成绩都会在模拟考分数的基础上略有上下波动，这都是属于正常发挥。因为对于长期从事脑力劳动的人来说，参加体育活动是最好的休息。在面对高考这件大事的时候，希望家长也要保持一颗平常心，不要过分看重，过分焦虑，让孩子压力倍增。对于这种因落差引起的悲观情绪，最主要的还是学生要正视自我。如何让学生在关键时期尽快调整状态，卸下心理包袱?近日，记者走进雅安市田家炳中学，了解考生们的状态，并向经验丰富的老师讨教应变方法及技巧。应对失眠有多种方法，首先，思想上给予足够的重视。

如果真的出现空白期，要学会自我调整，冷静思考，相信并不是你没有这个能力，而是你暂时没想到罢了。症状一：紧张焦虑 怀疑自己能力部分同学在谈到学习时，表情显得不是那么很自信。

无论如何，这些都是短时间的，有可能几秒钟时间人的意识会立即恢复过来，学生不要太过在意。当两三次遇到相同情况时，会越来越不自信，甚至会对自身能力产生怀疑，于是就开始自责、心虚并产生生理反应，如胸闷、呼吸急促等现象。

一旦生物钟紊乱了，想睡却又睡不着时，就会严重影响学习效率和效果，这样就得不偿失了。这时重要的是精神上要放松，可以听听音乐，看看电视，不要去想学习上的事，不要担心睡不着怎么办，困了就睡，顺其自然。

而且体力上的劳累，是治疗失眠的良药。症状二：晚上失眠苦 白天上课困前两个星期开始，我晚上常常睡不着觉，有时要到夜里一两点才能入睡，非常苦恼，也不知道该怎么办。重要的是平时要严格遵守作息时间，调节好自己的生物钟，该睡就睡，该学就学。症状三：好高骛远 略显悲观记者采访到的5名高三学生，普遍反映以目前的学习成绩所能考取的院校与心目中理想的院校存在一定的落差，且都表现得有些悲观。

在严重缺觉的情况下，可以困了想睡时就睡，不要强打精神。加强体育运动，适当锻炼身体，是解决失眠的不二法门。

之前，平时觉得一些很简单的题目，现在居然不会做了，貌似突然增加了难度，会逐渐紧张起来，脑中也会出现一片空白。你会发现在自己失眠时，越想睡却越难以入睡，越紧张就越睡不着。

这时你可以完全从脑力劳动中解脱出来，使大脑得到充分休息。老师耐心地为学生解答疑问一年一度的高考牵动着千家万户，它是家长望子成龙盼女成凤的关键时刻，是千千万万莘莘学子十多年寒窗苦读生涯最后的收获季节。

现在，不少学校就在学校及教室内醒目位置处挂起了高考倒计时牌，让不少学子身临紧张的学习氛围之中。高三补习班教师卫明说，可以跑跑步，打打球，这些运动都可以尝试。然后回去洗个澡，睡一觉，生物钟一下子就调整过来了。该学生说，自己也知道父母是关心自己，想给自己提供一个好的学习环境，可是无形中增加了许多压力。

所以当你遇到失眠时，可以放下学习，到操场上尽情地跑跳，活动身体，直到累了为止。一位学生对记者说，由于自己是补习生，压力比应届生要大得多，最近父母似乎对自己也开始有了些变化。

因为睡眠是否良好直接关系到高考的成败，不要认为睡不睡无所谓。处方：考前失眠的现象，每年都有发生，屡见不鲜。

当孩子遇到挫折时，最好的办法是以一种鼓励的姿态去迎接，营造一种欢快、轻松的家庭环境，赏识、鼓励孩子，给他最需要的自信心。如果不能正视自我，一味地好高骛远，那么，失败在所难免。