三雄极光：三名股东拟合计减持不超过11 3%

雄极感覺就像在西伯利亞一樣。

光名股东拟过宜蘭／綜合報導責任編輯／網路中心。昨天宜蘭地檢署偵查終結，合计减將肇事的砂石車駕駛，依過失致死罪起訴

檢方指出，持不超車禍發生後，蔣姓駕駛有留在現場，坦承自己是肇事人，檢察官認定符合自首要件，建議法院減刑。雄极宜蘭／綜合報導責任編輯／網路中心。昨天宜蘭地檢署偵查終結，光名股东拟过將肇事的砂石車駕駛，依過失致死罪起訴。宜蘭台九線蘇花改新澳隧道，合计减今年10月24日發生嚴重車禍，合计减一輛砂石車疑似沒注意前方路況，高速衝撞，導致17車受波及、連環追撞，釀成1死、11人輕重傷送醫※尊重身體自主權：持不超請撥打113、110台北／潘玟諭、楊文豪責任編輯／林均。

女大生嚇壞未能即時呼救家長氣炸報警抓人搭捷運碰上旅客滿滿滿，雄极找個位子坐下來，雄极旁邊阿伯竟然不顧旁邊都是人，照樣伸出鹹豬手，觸碰女大生大腿，而且還不只一次，甚至還作勢要拉她的手，當事人嚇壞不敢動，只能趕緊錄影蒐證，民眾眼尖發現，熱心提醒女子，但她嚇到根本不敢反抗。光名股东拟过台北捷運又傳性騷事件。因此，合计减在使用電子產品時，要注意多眨眼，每隔20-30分鐘，休息10-15分鐘，並起身活動一下，讓眼睛得到充分的休息。

（推薦閱讀：持不超眼睛老是爆血絲要緊嗎？ 眼科醫揭「背後警訊」：持不超1族群慘了）10、適當休息眼睛是人體最勞累的器官之一，因此要注意適當休息，不要長時間盯著電子產品。6、雄极眼部按摩眼部按摩可以幫助眼部肌肉放鬆、改善視力。光名股东拟过（推薦閱讀：久盯3C眼睛乾。常熬夜中了 不自主反覆眨眼注意）3、合计减眼球滾動眼球滾動可以幫助眼球肌肉運動，改善視力。

具體做法如下：．用食指和中指輕輕按摩眼睛周圍的穴位，如攢竹穴、睛明穴、魚腰穴等。8、打乒乓球打乒乓球可以幫助眼球在遠近之間快速跳躍，鍛煉眼球肌肉的靈活性和協調性，改善視力。

．移動的方向可以是上下、左右，也可以是螺旋狀。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．吃錯浪費。專家曝「眼睛5問題吃葉黃素」無效：老年黃斑部病變中了 7習慣護眼效果更好．眼科醫示警「人工淚液含3成分」恐致白內障。具體做法如下：．先將眼睛向上看，然後慢慢向右滾動，再向下滾動，最後向左滾動

具體做法如下：．坐在椅子上，閉上眼睛，放鬆全身。眼睛也需要常常運動 10種方法一次看至於如何使眼睛，保持良好的運動狀態，重症醫師黃軒整理10個改善視力的好運動，一起努力為眼睛做好運動：1、遠眺遠眺是一種簡單有效的眼部運動，可以幫助眼球肌肉放鬆、改善視力。9、閱讀閱讀可以幫助眼睛放鬆、改善視力。專家曝「眼睛5問題吃葉黃素」無效：老年黃斑部病變中了 7習慣護眼效果更好．眼科醫示警「人工淚液含3成分」恐致白內障。

（推薦閱讀：眼睛老是爆血絲要緊嗎？ 眼科醫揭「背後警訊」：1族群慘了）10、適當休息眼睛是人體最勞累的器官之一，因此要注意適當休息，不要長時間盯著電子產品。．移動的方向可以是上下、左右，也可以是螺旋狀。

常熬夜中了 不自主反覆眨眼注意）3、眼球滾動眼球滾動可以幫助眼球肌肉運動，改善視力。每天可以做3-5組，每組10-15次。

4、眼球追視眼球追視可以幫助眼球肌肉協調，改善視力。2、眨眼研究發現，人們使用電腦或閱讀時，眨眼次數會比從事其他活動來得少。．按摩的力度要適中，不要太用力。除了定期檢查視力、配戴適合的眼鏡或隱形眼鏡之外，適當的眼部運動也能幫助改善視力、緩解眼睛疲勞，尤其現在的人都會盯著螢幕，眼睛過度使用。6、眼部按摩眼部按摩可以幫助眼部肌肉放鬆、改善視力。．想像自己在一個美麗的風景中，感受風吹拂在臉上、陽光照在身上的感覺。

．重複上述動作，方向相反。但要注意，閱讀時要保持正確的姿勢，光線要充足，不要長時間連續閱讀。

因此，在使用電子產品時，要注意多眨眼，每隔20-30分鐘，休息10-15分鐘，並起身活動一下，讓眼睛得到充分的休息。醫1圖教「眼周4穴位按摩法」恢復水潤 飲食別忘要吃油）7、戶外運動戶外運動可以幫助眼睛接觸更多的陽光，促進視力發育。

（推薦閱讀：研究：「濾藍光鏡片」減少眼睛疲憊效果有限。每天可以抽出一些時間，進行戶外運動，如散步、跑步、騎自行車等。

具體做法如下：．用食指和中指輕輕按摩眼睛周圍的穴位，如攢竹穴、睛明穴、魚腰穴等。眨眼次數一旦變少，會使眼睛更乾澀及容易疲勞。．保持放鬆的狀態，持續5-10分鐘。（推薦閱讀：久盯3C眼睛乾。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．吃錯浪費。每天抽出一些時間，看著遠方的風景或高樓大廈，保持10-15秒，再慢慢轉回正前方。

具體做法如下：．先將眼睛向上看，然後慢慢向右滾動，再向下滾動，最後向左滾動。專家點名「5種人」才要用：還能改善失眠）5、眼球放鬆眼球放鬆可以幫助眼部肌肉得到充分的休息，改善視力。

具體做法如下：．找一根細棍或筆，在空中移動，讓眼睛跟著移動。眼睛是心靈的窗戶，擁有良好的視力是每個人都希望的。

（推薦閱讀：醫點名「這些生活習慣」都會害眼睛乾爆。8、打乒乓球打乒乓球可以幫助眼球在遠近之間快速跳躍，鍛煉眼球肌肉的靈活性和協調性，改善視力石門水庫楓半馬掀怨 桃市府歉「路線有調整」面對民怨，主辦單位桃園市體育局回應，主要是為了爭取國際賽事認證，變更路線導致。」桃園市體育局主辦石門水庫楓半馬。

桃園巿體育局全民運動科科長范敏郁說明，「主要是因為21K的路線有變更到園區外，路邊停車跟交通管制的方式有調整。參加路跑「等無接駁車」 170名選手錯過起跑選手們穿著短袖短褲蓄勢待發，只不過同一時間，卻出現比賽已經開始，接駁站前仍有大批選手頂著低溫苦苦乾等。

桃園市體育局主辦的「石門水庫楓半馬」在週日（3日）盛大開跑，不過有選手PO文抱怨，起跑時間已經過了竟還等不到接駁車，讓有些選手氣得直接棄賽選擇當場離開。排隊人龍綿延幾十公尺，有人被延遲30多分鐘起跑，甚至還許多人被延遲近1個小時，雖然晶片計時不影響成績，但心情大受影響，讓不少人當場決定棄賽。

圖／台視新聞廁所少、找無醫療站 石門水庫楓半馬挨轟有人等不到接駁車，也有人等到了仍一肚子氣，有跑者反映，接駁車下車後，還要走將近1公里才到會場，更目擊有人抽筋卻找不到醫療站，以及沿途廁所太少等。」開心跑馬拉松卻跑出一肚子氣，桃園市府針對受影響的170多名跑者進行退費處理，盼能挽回跑者們的信心。