国际社会痛批美国举办“领导人民主峰会”

认真阅读辅导员发布的通知，国际社不清楚及时询问。

离期末还有一个月左右的时间，痛批如果你发觉心理已经处于低能量水平，说明自主调节功能已经受限，应当接受一些专业指导和帮助来给你充电了。那么，美国举具体有哪些办法能有效恢复我们的心理能量？1、美国举积极心理能量储存量80%-100%表现：精力充沛、完成率高、常常微笑温馨贴士：心理达人，乐于分享。

办领导学会求助也就变成了一种自我成长。将目光短暂放置于自然界中的一花一草，人民主比如注视水杉的树尖，感受清风拂面，跟自己说松。这段时间，国际社期末考试、就业冲刺接踵而至，迎考压力、求职焦虑此起彼伏。我强烈建议你直接联系辅导员，痛批请他/她第一时间联系心理中心院系对接专职老师或网格管理负责老师进行线下面对面交流，痛批或直接发送邮件至xinlizx@fudan.edu.cn中心邮箱求助，24小时内你就会接到中心打来的电话，与你一同制定专属于你的心理能量复原方案。同时也视野向内，美国举觉察自己在压力变大的环境中的情绪体验，塑造自身的内在安全感。

在当前的集体生活中，办领导我们极大地被要求在生活上互相依赖，而互相依赖在本质上其实也是人类生活的原来面貌。对于不喜言辞的人来说，人民主则可以试着通过正念冥想的呼吸放松方式进行心态调整，这是一种求己的放松方式。戚宇辰说，国际社与老师沟通之后，他得到了很大启发。

2019年底，痛批戚宇辰保研至复旦大学，痛批此后疫情爆发，为了给自己按部就班的平淡生活增添乐趣，他决定将B站作为自己记录生活和新奇想法的平台，分享自己的生活，展示真实的自我，留住生活中的美好。不少网友表示，美国举十分羡慕戚宇辰与导师的相处方式。戚宇辰说，办领导虽然很多学界的老师曾向导师求证过视频中的人是否是自己的学生，但是导师在看过视频之后并没有特别的表示。他认为，人民主选择了小众专业的人，会更有挽救学科的危机意识和沉甸甸的使命感。

同样地，他会选择在周围人都不多的情况下进行拍摄，因为当他处于熙熙攘攘的人群中就会感到腼腆。之后，再对每个部分提出修改意见，把文章的标点、用词等不当之处圈画出来，一句一段地分析。

观看戚宇辰的视频会发现，他的许多视频素材似乎是走路时随手拍摄的。戚宇辰富有表现力的讲述方式让不少网友调侃道：更应该去学戏剧表演。加之在研究生开学之后，过去拍摄耗时较长的视频题材与戚宇辰的学习生活安排产生了冲突，于是，他停更了近一年。一直以来，他都非常喜欢中文系的文字学和民俗学以及中国传统文化。

只有我每次和导师谈话在两小时以上吗。戚宇辰与导师聊天的系列视频获得了数百万的观看量，引发众多网友留言写下自己与导师相处的故事。这便是戚宇辰和导师每次的聊天时间都能达到两到四个小时的原因。他们认为，如果用正确的方法做引导，学生们做出成果是早晚的事情。

但当在学业上遇到困难和阻碍时，他会选择直接向导师反馈。从小到大，他在尊师重道的同时，也能和老师如同朋友般相处。

在选择保研时，出于对复旦的喜爱和跨保中文系难度的考虑，戚宇辰便选择了复旦法学院中他最感兴趣、最偏向于传统文化的专业方向，即他现在就读的法律史专业。在一次与学院其他专业同学们的交谈中，戚宇辰发现，原来只有自己和导师的交谈时间按小时计数。

但大学期间，除了老师的指点，自我学习的能力更为重要，俗话说，‘师傅领进门，修行在个人嘛。他们鼓励学生深造，但又帮助学生理性分析读博的前景和出路，合理劝退。戚宇辰在拍摄视频时善于使用成语，有粉丝发现他短短几分钟的视频中用到了十多个成语，还自发整理出视频中提到的成语。他不仅与导师交流学习内容，也经常谈及日常生活。戚宇辰和导师都很喜欢观点分享和碰撞的过程，他们可以为一个小问题讨论很久。对于学生来说，导师殷切的期望有时是动力，有时也是压力，戚宇辰也不例外。

但事实上，很多同专业的同学和老师都非常高兴，戚宇辰让更多人知道了法律史这一专业。有很多同学十分好奇戚宇辰和导师的聊天内容，于是他便制作了上文提到的视频。

》的视频，视频发布后，获得了数十万人的播放观看。视频爆红之后在得知自己的视频被许多老师转发后，戚宇辰的求生欲拉满，在自己视频的评论区留言，我完了，要退学了老师们你们看到的话不要骂我。

如果确实遇到难以解决的困难，他会提前整理好想要交流的问题，有针对性地去询问老师。戚宇辰表示，在选择导师之前，可以多和同门的师兄师姐交流，了解不同风格的老师，选择适合自己学习特点的导师。

在获得老师和粉丝们的关注与鼓励之后，戚宇辰坦言，之后在记录生活之外，也想做法律史知识的分享，进行一些知识性的输出。导师会安慰他，在科研路上，老师需要做的，是告诉学生路的方向，路上应该如何去走，在哪里容易误入歧途。许多网友在其视频下热议自己与导师相处的故事，分享自己冷门专业的就读体验。怕火的网红UP主本科期间，曾有朋友推荐戚宇辰做自媒体，但他对此有所顾虑。

爆红视频背后的师生情不想火的UP主还是火了。当被问及对于师生关系的看法，戚宇辰认为，导师和学生的关系应该是亦师亦友。

有时候，戚宇辰也会沮丧，认为自己的努力没有得到认可。有这样一位宝藏复旦UP主，他将自己与导师的故事拍摄成数个视频，总播放量达到数百万，并获得了专业领域内多位学术大佬的转发。

走路时进行拍摄，他便不需要一直盯着镜头，表现就会更加自然。相反地，他追求自然，想要尽可能真实、舒服地记录日常生活。

戚宇辰认为，不同的老师风格有异，有的老师看重培养学生的自学能力，有的老师则会耳提面命地督促学业，但他们都是在用不同的方式关爱学生，鼓励学生成长。制图：实习编辑：孙一诺责任编辑：李斯嘉。他希望给大家带来笑声的同时，也能够引发欢笑之后的思考。当被问及这是否是故意设计的互动场景，戚宇辰表示了否认。

存在路漫漫其修远兮的感叹是必然的，可能会因为路途过于漫长无法到达彼岸，但只要走在路上，不断靠近终点，就比停留在原地要成功。戚宇辰说，他的导师和专业的其他老师们都是非常纯粹而可爱的学者，既有丰厚的文史底蕴、传统的文人风骨，又重视生活的多样性。

不过，在导师与他的谈话中，会透露出一些导师已经知晓的小细节。他时常害怕无法达到导师的预期，辜负导师的期望。

他的视频讲述了什么？何以达到百万播放量？他和导师有哪些有趣的故事？他认为要如何与导师相处？2021年底，在复旦法学院学习法律史的戚宇辰（-戚戚戚-）在B站上传了一条名为《要疯了。但是，比起迎合流量，他更想坚守自己记录生活和创意的初心，不太想媚俗。