广州城就李提香非体育行为致歉：将严肃队纪队规，并采取内部处罚

美國心臟協會（AHA）建議 ，广州城李规并采要預防膽固醇過高，广州城李规并采平時應多吃各種水果、蔬菜、低脂乳製品、去皮的瘦肉、含有Omega3脂肪酸的魚類如鮭魚及沙丁魚、堅果類、豆類，油脂則以植物油類為主。

朴信惠童星出道，提香非体育2003年拍攝第一部電視劇《天國的階梯》，提香非体育飾演崔智友童年角色「小靜書」，演技備受肯定，也打開在台灣的知名度，2009年與張根碩、李洪基、鄭容和合作，演出電視劇《原來是美男》，人氣瞬間飆升，後續和李敏鎬、金宇彬合作《繼承者們》、李鍾碩合演《皮諾丘》、和金來沅演出《Doctors》等，佳作不斷，也被號稱「男神收割機」。而2024年，行为致歉成為人妻和母親的朴信惠也帶來產後復出之作，攜手朴炯植帶來韓劇《低谷醫生》，將在2024年1月27日首播，高顏值組合激起粉絲滿滿期待。

韓國人氣女星朴信惠出道滿20週年，严肃队纪队特別舉辦粉絲見面會要巡迴亞洲，台北站將於2024年4月20日，在CLAPPER STUDIO（三創展演廳）舉辦，讓粉絲們相當期待。朴信惠2021年11月宣布「雙喜臨門」，内部处罚和同為演員的崔泰俊有了愛的結晶，兩人於2022年1月結婚，朴信惠在同年5月產下一子觀光區、广州城李规并采銜接國道易壅塞路段。另外，提香非体育公路局於112年12月30日0時（連假第一日）起至113年1月1日24時（連假最後一日）止針對東部地區推出兩項「地區限定優惠措施」。113年元旦連續假期為112年12月30日起至113年1月1日止，行为致歉共計3天，而車潮將自12月29日下午起陸續出現。

第二項、严肃队纪队搭乘高鐵、臺鐵或國道客運於10小時內轉乘在地客運，享一段票或基本里程免費優惠。公路局表示，内部处罚自112年12月29日0時（連假前一日）起至113年1月1日24時（連假最後一日）止推出多項全國性國道（公路）客運優惠，内部处罚提供返鄉及出遊旅客選擇。像是食用過量含有酒的食品，广州城李规并采容易增加駕駛或操作機械的危險。

建議民眾生病時宜先詢問醫師或就醫治療，提香非体育切勿以為食補可以治療疾病，而錯失最佳的治療時機。至於有服用降血糖藥（如glyburide和glimepiride）的病人，行为致歉併用甘草後，可能會影響血糖控制。冬季常見的食補料理中，严肃队纪队大多會加入薑、當歸或黃耆等中藥材，作為調養，像是當歸有活血作用，黃耆能補氣、調節免疫功能。常見的抗凝血藥品（如warfarin）也宜避免與當歸、内部处罚生薑和丹參等藥材併用，内部处罚曾有文獻指出當歸成分中包含香豆素（coumarin），具有類似西藥的藥理作用，若長期服用可能會增加抗凝血作用，增加出血風險。

但美食當下，暗藏許多健康風險。併用黃耆、山藥等藥材時，宜注意可能會有增強降血糖的作用。

近日冬夜漸長，天氣也逐漸轉涼，再加上後疫情時期，許多民眾怕冬季疫情再度捲土襲來，已開始吃暖呼呼且滋養心神的食補料理，有些民眾甚至是天天吃，希望藉此增強免疫力、調養身體。其中furosemide與人參併用則可能會降低利尿效果。此外，平日也要格外注意保暖、充足睡眠及適度運動，透過正確用藥行為、正常作息及均衡飲食習慣3管齊下，就能健康暖暖的度過冬天。此外，使用抗血小板藥品（如aspirin和clopidogrel）的病人，長期使用當歸、川芎時，則會加重抗凝血作用，提高出血風險的不良反應。

眉角3：食補前諮詢醫療專業人員食補是冬季常見的料理，但吃補也得補對時機與體質。若有身體不適（如感冒、腸胃不適）或正逢生理期，也不宜進行食補，以免出現反效果或補過頭，未蒙其利反先受其害。有些湯頭多為高鈉、高油脂，搭配鹽分高的調味醬，加上補湯太油太鹹，一餐吃下來熱量不可小覷，易增加身體額外負擔。不過民眾常忽略這些常見中藥材的使用風險，哪些西藥會與中藥產生交互作用？該如何運用、搭配食材與中藥材？才能兼顧養生又能吃得安心，藥害救濟基金會特別整理以下3大眉角：眉角1：留意正在服用的慢性病藥物慢性病病人在使用藥食兩用的食材前，要留意目前使用中的藥品或保健類食品及考量自身疾病。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．薑母鴨、羊肉爐...吃完腸胃不適怎辦？ 醫授「3招」助消化解不適：正在感冒先別吃．進補上火有哪些症狀？ 中醫師解析「上火5種類型如何降火」：別以為喝青草茶就沒事。建議服用上述藥品的病人，應留意食用含有中藥材的料理，了解潛藏的交互作用風險，才能吃得健康又安心。

若過量攝取恐不利於患有3高、腎臟病和痛風的病人控制病情。例如服用心臟用藥（如digoxin）或降血壓藥-利尿劑（如spironolactone、amiloride、furosemide和hydrochlorothiazide等）的病人，若同時食用含甘草的料理，較容易因低血鉀而增加西藥的毒性，或減低降血壓藥的療效。

另一類降血壓藥品-鈣離子阻斷劑（如nifedipine）與人參併用，恐會提高西藥不良反應的發生機率。眉角2：適量攝取食補湯、肉類或沾醬食補湯除了中藥材外，很多人會加入酒、肉類、蔬菜、加工食品或是菇類烹調，再配上調味的醬汁，非常美味可口。例如孕婦、三高者、心血管疾病者或腎臟病者等，宜先詢問中醫師或西醫師，經過專業評估，確認藥物交互作用及辨明體質後，再調配食用適合的食品，盡量不要自行選用或購買中藥材補身俄國總統普亭掌權將近四分之一個世紀，12月8日在軍人授勳活動上鬆口表態，要在2024年的總統大選中爭取連任，準備在克里姆林宮至少待到2030年。烏俄開戰後，普亭加強對內控制，獨立媒體被迫出走，反對派人士不是身陷囹圄，就是流亡海外。他要是如願做完未來六年任期，掌控俄國的時間，就會比史達林領導蘇聯的時間還長。

但在宣布參選前的12月6日跟7日，他旋風式訪問阿拉伯聯合大公國跟沙烏地阿拉伯，企圖展現俄國在中東的影響力。普亭12月14日則舉行了長達4小時的年終記者會，他說俄國跟歐美國家交惡，全是西方的責任，他也重申，只有烏克蘭去納粹化、去軍事化，並成為中立國家，和平才有可能到來。

中選會宣稱，這能提升投票意願，但反對者批評，延長投票讓監票更加困難，更增加動手腳的空間。普亭2020年一手主導修憲，把歷任總統任期一筆勾銷，讓他可以再選二任，到2036年，屆時他將高齡84歲。

俄國中選會接著表示，這次的大選投票將首次從3月15日持續到17日。普亭宣布參選後沒幾天，關押在獄中的俄國反對派領袖納瓦尼下落不明，律師跟他失聯超過一週，可能被失蹤。

普亭大力整肅異己，加上政府跟官媒支持，明年三月連任如探囊取物，但入侵烏克蘭帶來的內憂外患，仍舊讓他面臨嚴峻挑戰。當選次數歸零 普亭可任總統至2036年俄國前總統葉爾欽1999年底辭職，指派普亭為代理總統，此後普亭輪番以總統跟總理身分掌權至今。選舉名存實亡 普亭整肅異己連任如反掌流亡的俄國學者說，俄國的選舉制度早就名存實亡。普亭高規格訪中東 烏俄戰事短期內難解今年3月，普亭因強制把烏克蘭兒童搬遷到俄國，國際刑事法院對他發出拘捕令，讓他出訪受到限制。

宣布參選前一天，俄國上議院聯邦委員會通過2024年總統大選的日期烏俄開戰後，普亭加強對內控制，獨立媒體被迫出走，反對派人士不是身陷囹圄，就是流亡海外。

選舉名存實亡 普亭整肅異己連任如反掌流亡的俄國學者說，俄國的選舉制度早就名存實亡。俄國總統普亭掌權將近四分之一個世紀，12月8日在軍人授勳活動上鬆口表態，要在2024年的總統大選中爭取連任，準備在克里姆林宮至少待到2030年。

普亭高規格訪中東 烏俄戰事短期內難解今年3月，普亭因強制把烏克蘭兒童搬遷到俄國，國際刑事法院對他發出拘捕令，讓他出訪受到限制。普亭大力整肅異己，加上政府跟官媒支持，明年三月連任如探囊取物，但入侵烏克蘭帶來的內憂外患，仍舊讓他面臨嚴峻挑戰。

但在宣布參選前的12月6日跟7日，他旋風式訪問阿拉伯聯合大公國跟沙烏地阿拉伯，企圖展現俄國在中東的影響力。普亭12月14日則舉行了長達4小時的年終記者會，他說俄國跟歐美國家交惡，全是西方的責任，他也重申，只有烏克蘭去納粹化、去軍事化，並成為中立國家，和平才有可能到來。中選會宣稱，這能提升投票意願，但反對者批評，延長投票讓監票更加困難，更增加動手腳的空間。他要是如願做完未來六年任期，掌控俄國的時間，就會比史達林領導蘇聯的時間還長。

普亭2020年一手主導修憲，把歷任總統任期一筆勾銷，讓他可以再選二任，到2036年，屆時他將高齡84歲。宣布參選前一天，俄國上議院聯邦委員會通過2024年總統大選的日期。

俄國中選會接著表示，這次的大選投票將首次從3月15日持續到17日。當選次數歸零 普亭可任總統至2036年俄國前總統葉爾欽1999年底辭職，指派普亭為代理總統，此後普亭輪番以總統跟總理身分掌權至今。

普亭宣布參選後沒幾天，關押在獄中的俄國反對派領袖納瓦尼下落不明，律師跟他失聯超過一週，可能被失蹤民眾發現考核內容與民宿體驗毫無關聯。