肥胖型糖尿病需要既调脂又降糖

坚持下基层、肥胖搞调研、肥胖找问题，并紧密结合双创、扶贫等工作，多次深入基层、深入群众家里开展党员入户走访等活动，围绕看病贵、看病难等问题下深水、摸实情、出实招。

对各大宾馆酒店、型糖需要大中型餐馆进行了集体聚餐专项检查，型糖需要督促各餐饮经营单位取消订餐，截至目前共劝退63场次农村宴席和集体聚餐，极大降低了人流聚集造成的感染风险。春节前，尿病我们向各医疗药品用品经营者发布价格提醒告诫书，尿病进一步规范药品市场价格行为，维护市场价格秩序，营造药品产购销公平竞争的良好市场环境，保护消费者利益。

接下来，既调降糖该局将继续结合春雷行动2020，持续加大检查力度，严厉打击各类市场违法违规行为，切实维护良好市场秩序。食品安全，脂又一直是市场监管部门监管重点领域。开展专项整治守护舌尖上的安全公共场所的疫情防控尤为重要，肥胖特别是人们经常光顾的农贸市场。会同相关部门禁止非法销售野生动物及其制品，型糖需要加大非法狩猎、型糖需要贩卖、食用野生动物行为查处力度，加强对全市野生动物交易市场、食用农产品集中交易市场和超市、餐饮单位进行全面排查、检查，禁止非法贮存、运输、销售和寄递野生动物及其制品，餐饮服务单位及从业人员严禁宰杀野禽，截至目前暂未发现中心城区农贸市场有非法销售野生动物及其制品的行为。同时，尿病该局还要求市场业主做到市场路面清扫及时，无垃圾堆放。

同时，既调降糖开展非法销售野生动物及其制品整治。此外，脂又该局还在各农贸市场大门以及活禽交易和宰杀店外全部张贴了《关于在雨城区范围内暂停活禽交易与宰杀的通告》，脂又会同区农业农村局对中心城区农贸市场以及沿街商铺的活禽交易和宰杀进行了整治，目前城区41家活禽交易和宰杀店已全部关闭，并每天对各农贸市场以及活禽交易和宰杀店进行全覆盖巡查，确保无一户再次开门经营。制定作息时间表并遵照执行，肥胖保持规律的睡眠节律，并规定好自己的学习、工作、锻炼、娱乐和就餐时间。

即使在休假期间，型糖需要也要保持规律的睡眠节律，规定好自己的学习、工作、锻炼、娱乐和就餐时间。患者应当了解疾病的基本知识，尿病对疾病保持正确的认识。这段时间辛苦了，既调降糖最近感觉如何？一句真诚问候，一次仔细倾听，让前线奋战的医务人员情绪得到了舒缓。条件允许时还可通过看电视、脂又听广播、上网、听音乐等方式进行休闲娱乐，放松心情。

针对此种情况，市第四人民医院睡眠医学科主任李雨辉说，疫情来临时，最先出现的是短期失眠。出现失眠症状时，需配合睡眠卫生教育、放松训练及认知疗法进行自我调节，必要时采用刺激控制法、睡眠限制法以防失眠慢性化，并视情况配合药物治疗。

条件允许时可与亲朋好友通过电话、网络等方式沟通、交流，获得支持。对于失眠，干预手段主要有两种：失眠认知行为治疗和药物治疗。被隔离者则需要尽快适应环境。失眠认知行为治疗是目前针对失眠最有效的治疗方法，也最常用于失眠的自我调节。

因为隔离（居家隔离或是定点医疗机构隔离），容易出现睡眠节律紊乱，日间睡眠增多，夜间睡眠减少。尽快适应住院环境，积极配合医护人员的治疗。雅安日报/北纬网记者鲁妮娜。不信谣、不传谣，以免引发不必要的恐慌。

刺激控制，即睡不着就离床，有睡意再回床睡眠，通常坚持几晚，即可以恢复正常的睡眠以及睡眠限制。通过正规、官方渠道了解疾病相关知识，避免不必要的恐慌。

合理疏泄负面情绪，可与同事分享和倾听各自的感受不应过分关注其中的负面信息，应同时关注正面信息。

雅安市第四人民医院心理危机干预医疗队的医护人员，便在这项工作中发挥了重要作用。出现失眠症状时，需配合睡眠卫生教育、放松训练及认知疗法进行自我调节，必要时采用刺激控制法、睡眠限制法以防失眠慢性化，并视情况配合药物治疗。针对此种情况，市第四人民医院睡眠医学科主任李雨辉说，疫情来临时，最先出现的是短期失眠。为此，要树立信心，坚定一定能够战胜病魔的信念。疫情发生后，雅安市第四人民医院在第一时间成立了心理危机干预小组，1月28日，小组来到雅安市人民医院第三院区（感染疾病院区）对情绪不稳定的隔离病人进行心理危机干预，此后心理干预工作就一直在推进着。注意劳逸结合，并保持适量运动。

利用电话、网络等方式向亲朋好友或类似经历者倾诉，以获得支持，增强信心。对于广大医护人员，尤其是直接诊治患者的一线医护人员，在疫情来临之际，工作强度和心理负担会突然加剧。

控制每天查看疫情相关信息的时间，尤其在睡前1小时内应避免查看过多与疫情相关的信息。雅安日报/北纬网记者鲁妮娜。

审视自己是否存在不良睡眠卫生状况，进行修正。发现问题给予调节建议心理危机干预团队对上述工作进行小结和分析，发现受此次疫情影响，人民群众的睡眠问题相对突出，主要表现在因焦虑、恐惧，容易出现入睡困难、频繁醒来、早醒以及白天精力不足、困倦等失眠症状。

雅安市第四人民医院心理危机干预小组连日来，新型冠状病毒肺炎疫情牵动全国人民的心。准确了解患者目前的情况，探视时为患者提供必要的支持和鼓励。1月29日天全县，2月6日天全县，2月7日芦山县、雨城区，2月8日汉源县、荥经县……该医疗队成员连日来奔赴各个集中隔离医学观察点，对情绪不稳定的群众展开心理干预，通过干预大部分群众能正确认识疾病，掌握疫情防控知识，从而使心理免疫能力得到提高，树立起战胜疫情的信心，焦虑情绪也得到有效缓解。尽可能保持规律的睡眠—觉醒节律。

而对情绪不稳定群众进行心理访谈和心理干预，这是心理危机干预医疗队医护人员在疫情发生后的重点工作之一。然而，如果一部分人在短期失眠出现后，不能进行正确应对，发展出一些不良的观念和行为习惯，则容易转化为慢性失眠，甚至发展为抑郁症、焦虑症等。

至于如何进行失眠认知行为治疗，李雨辉给出了建议：要避免过度惶恐，学会倾诉（电话和微信）、寻求亲情和友情的支持。分类建议适用各类人群除上述针对失眠的一般措施外，在疫情面前，不同的人群还可运用不同手段减轻心理压力，间接改善睡眠。

同时还可以自己进行一些训练，帮助睡眠。患者应当了解疾病的基本知识，对疾病保持正确的认识。

审视自己是否存在不正确的睡眠认知，进行修正。通过正规、官方渠道了解疾病相关知识，避免不必要的恐慌。尽快适应住院环境，积极配合医护人员的治疗。出现失眠症状时，需配合睡眠卫生教育、放松训练及认知疗法进行自我调节，必要时配合药物治疗。

如果无法自我调节，则需要在专业医生指导下进行药物治疗。了解疾病相关知识，不信谣、不传谣，树立战胜病魔的信心。

失眠认知行为治疗是目前针对失眠最有效的治疗方法，也最常用于失眠的自我调节。普通大众通过正规渠道了解疾病的准确、权威信息以及相关防控知识。

被隔离者则需要尽快适应环境。条件允许时还可通过看电视、听广播、上网、听音乐等方式进行休闲娱乐，放松心情。