一周后，你的驾照最高能加到18分了

知名歌手CoCo李玟的二姐李思林今（5）日晚間於臉書公開證實她已經離世：周后「李玟於7月2日在家中輕生，周后送院後一直昏迷，經醫院團隊努力搶救及治療，最終於7月5日返魂乏術，與世長辭」。

為配合役期調整，驾照最教育部日前公布服役彈性修業指引，順利的話，可3年讀完大學、當兵1年。對於撤掉NCC，高能加NCC表示，高能加尊重侯友宜的言論自由，NCC委員會對於中天新聞案、鏡電視案或其他社會關心重大案件，均有發布新聞稿並公告於官方網站上，向民眾說明決議情形及理由。

王定宇表示，周后侯友宜竟敢說當選總統後，周后要把役期改回4個月，這根本罔顧中國的威脅持續性存在、罔顧自由民主盟友間的期待，也罔顧台灣對自我安全的要求。Photo Credit: 中央社 國民黨總統參選人侯友宜（前右）接受「TVBS少康戰情室」專訪時表示，驾照最他反對3+1方案，這將導致大學學制混亂。政府去年底宣布，高能加自民國113年起，94年後出生的役男，義務役期將由4個月恢復為1年。為了解決這些問題，周后他當選總統後，會建立一個新的特偵組，好好把弊案查清楚，對全民有交代。另外，驾照最侯友宜說，國家通訊傳播委員會（NCC）這幾年一下把「中天」關台，一下讓「鏡電視」開台，過程紛紛擾擾爭議很多，讓全民完全不信任NCC。

總統蔡英文於民國111年12月27日宣布「強化全民國防兵力結構調整方案」，高能加自113年1月1日起，高能加民國94年1月1日以後出生的役男，義務役期由4個月恢復為1年。侯友宜喊恢復4個月兵役，周后學者：周后1年才能形塑後備戰力 （中央社）國民黨總統參選人侯友宜稱當選後確定兩岸穩定和平，就恢復4個月兵役，對此國防學者表示，4個月役期無法編組專長兵科，參考人口規模較小國家皆維持徵兵制，台灣1年役期才能讓役男具足夠訓練形成有效後備戰力，提高對中共威脅的嚇阻力道。」 這會是你與父母劃立健康界線的一大步，驾照最你要能當個健全的大人，這是必經的過程。

你有可能是迫於無奈而睡得很少，高能加比如你爸媽要求你所有科目都要拿A，不在乎你睡多睡少。周后又或者你所在的職場有類似觀念（例如推崇奮鬥文化）。本章「別只聽我說」的部分也會介紹一位患有飲食障礙症者莎拉的案例，驾照最希望對你有幫助。焦慮來襲時，高能加深呼吸也是回復放鬆狀態的好方法。

光是放慢步調，好好品嘗食物，對你的靈魂都有好處。阿姨年紀一把，見過很多飲食風潮來了又走，我永遠不會跟你說，哪種飲食方式對你的身體和生活型態最好。

有氧運動可以走路、游泳、跑步、上武術班、球類運動、跳舞、園藝工作、騎單車。）你的身體和頭腦真的會在睡覺時充電更新（我是說真的）。（我沒有明說，但若你覺得自己有飲食方面的障礙，阿姨鼓勵你尋求協助。（自我照顧不必購買一大堆產品，也不用仿效你在Instagram上看到的各種完美形象。

）阿姨列出的自我照顧清單，其實無非是些關心自己的老派方法： 一、深呼吸 廢話。但你知道嗎？你的心臟和肺合跳的浪漫舞蹈，可以有效控管你的情緒，也是你身體健康的基礎。疫情期間，我好幾度深陷沮喪，甚至屢次感到絕望，都是踩完跑步機獲得的腦內啡將我拯救出來。如果你的運動能力有限，向照顧者或物理治療師尋求協助。

但每天仍應該喝下充足的白開水，你的引擎才能運轉滑順。你害怕獨處，父母於是確定你隨時有人陪。

你挑食，父母於是只準備你愛吃的食物。認識你的呼吸節奏：什麼會讓你呼吸急促，怎麼樣能平緩下來。

）如果你對上述內容有共鳴，也建議你與父母和諮商師談一談。事實上，學生興趣缺缺鯖魚卵面世的第一夜，已有一成以上遭櫛水母吞噬，或因天生虛弱，細胞幾次分裂後便死了。又有時鯨魚破水而出，吐出久閉的氣息，翻身再度入海。當牠們迴身、旋轉， 在黑暗的水中閃爍慘綠的光，貪婪地彼此推擠，許多懸浮的鯖魚卵就被如絲的觸角掃中，迅快地送入等待的口中。與史康波一起漂浮的幾百萬鯖魚卵中，有許多才剛進入生命旅程的第一階段，便遭櫛水母攫獲吃掉，很快轉化成對方與水無差的體素，轉世投胎似地又在水中晃盪，照新的方式捕食自己原先的同類。

夜晚的海屬於浮游生物、小蟲和蟹嬰，屬於大眼睛的透明幼蝦、藤壺和蛤貝的幼體，屬於鈴鐺般悸動不已的水母，以及所有怕光的海中小生物。又有一小點灰色的生命物質，小到用針尖就能挑起。

在急速向海岸推進的第四個夜晚，強大的水流正把牠們拉向岸邊，卵和精已開始流出牠們的身軀。存活的鯖魚卵，現在暫時沒有什麼敵人了，但強勁的北風卻也帶來別種危險。

鯖魚雙親才走了一小時，一夥櫛水母便浮上水面。這脈動，只要史康波的身體裡還有生命，就會持續不斷。

透過仍然透明的頭部組織，看得見裡面大腦的裂片。那些小東西， 有的出生才幾小時，都在大海裡單打獨鬥，忙著找吃食。這地方安靜無聲，只除了有時風吹過無垠的水面，像在耳語或是咆哮。雖是如此簡單的生物，不過是兩層細胞、一層包裹著另一層，也有自保的本能，感覺得出洶湧的水波可能破壞牠們脆弱的身體。

第三天，背脊骨兩側各出現十幾條V形長條肌。剛出生的時候，牠是一粒小球，還沒罌粟花的種籽大，漂盪在灰綠的海水表層。

海鳥在黯沉約海面尋找過夜的地點時，多種微小的動物自海底深處不見天日的峰與谷間，悄然浮出水面。這世上，恐怕很難找到別的出生地點，比這水天之際更奇異：這裡有各種奇奇怪怪的生物，受風、太陽與洋流統領管轄。

鯖魚卵就被帶離牠們通常孵育的海域，進到了對幼魚而言食物鮮少、飢餓的獵食者卻遍地皆是的地區。存活了兩夜兩日，魚的長條形狀已在卵內形成，包覆著半個卵黃——它的食物來源。

經過一夜， 牠已經從受精卵分裂成八個細胞，進入胚胎魚的階段了。天快亮時，微風自東方吹來，海面起了波動。再過一小時， 海浪翻騰得厲害了，風穩穩向西南吹。耳囊有了， 眼睛接近完成，透過卵殼看得見那兩點黑，視而不見地覷瞄著周遭的海。

在五月的暖陽照射下，卵內的活動正在狂熱進行——長大、分裂、分化成不同的組織與器官。小球內有一小滴琥珀色的油，小球因此能浮而不墜。

幾百萬個新受精的鯖魚卵在上層海域隨水漂盪時，櫛水母緩緩向上浮升，長斧似的身體前搖後擺，散射出冷冷的磷光。鯖魚卵的飄零鯖魚急急向北向東，排精產卵的活動沒有阻礙牠們的行程。

有時海鷗順風而下，帶來牠們高亢、狂野的咪嗚聲。箭蟲，是一種透明、細長的蠕蟲，在水中行動快速如箭離弓，捕食魚卵、橈足類甚至同類。