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平时要注意休息，不要熬夜，要形成良好的生活习惯，坚持多吃些温补的食物。月经期间如果进去出现带血块等症状，容易引起痛经，所以建议做好腹部保暖，可以用热水袋热敷缓解症状，并且每天喝一杯红糖姜水缓解症状。

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但也要注意营养的均衡，也可以吃一些新鲜的水果，如猕猴桃，火龙果，香蕉，苹果等。但是也有些不能吃的，不能吃辛辣太凉的食物，凉的饮料也不行。

2.富含维生素的食物：玉米、菠菜、新鲜水果等，可增强免疫力二、月经完一天能同房吗建议最好不要在月经刚刚结束时进行同房。

但这个时候同房对于女性的身体会造成一定的影响，月经才完第一天，子宫内膜刚刚脱落完全，新的子宫内膜还没有长好，子宫内的小血管还处于暴露的状态，此时如果进行同房会引起子宫收造成血管的再次破裂，严重的情况下还会出现炎症的问题。好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦。

本文目录大姨妈来了点我老公却同房事对身体有什么影响月经完一天能同房吗一、大姨妈来了点我老公却同房事对身体有什么影响在女性的月经来临后如果有性生活，那对女性的健康影响是比较大的，首先容易导致月经紊乱，经期出血时间长等，也可能会诱发子宫内的感染或者出现不孕症的风险的，也可能会导致腹部疼痛等，所以以后应该多注意，尽量不要在女性的经期有性生活。虽然月经结束后阴道不在有出血的情况。很多朋友对于来月经同房会有什么后果和大姨妈来了点我老公却同房事对身体有什么影响不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧月经期间若是洗头或者洗澡，洗后不要去寒凉的房间，以免寒风入体影响月经，导致经血不畅通，引起腹痛。

二、月经期可以洗澡、洗头发吗月经期可以洗澡，但尽量选择温水淋浴。如果头发过于脏，可以用温水冲洗，并立即吹干，避免湿气入侵引起疾病。

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在月经期间洗头洗澡时注意水温，不要着凉就行。大家好，关于来月经洗头很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于来月经时能洗头吗的知识，希望对各位有所帮助。