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天花在1980年被消滅後，两款配白配全球皆停止接種天花疫苗，台灣1979年起停止接種，該年以後出生的民眾皆未接種進一步將查核行動與填答民眾的教育程度及年齡層相互比對後，两款配白配發現教育程度越高，越常進行查核，但所使用的查核方式差異不大。受訪的台灣民眾中，两款配白配約有55％的民眾知道闢謠或事實查核機構，達60.6％的受訪民眾肯定這些民間闢謠與查核組織的公信力。而將填答者答對題數與年齡層及教育程度交叉分析後，两款配白配發現年齡提高與答對題數呈負向關聯、两款配白配教育程度提高則與答對題數有正向關聯，換句話說，年齡越大，辨識事實真偽的能力越差，而教育程度越高，越能夠辨識事實的真偽。

調查報告發表會主持人、台灣事實查核教育基金會董事長胡元輝表示，台灣尚缺乏對假訊息的縱向時間調查，因此台灣事實查核教育基金會規劃「2022年假訊息大調查」，委託調查機構執行，並邀請台大新聞所所所長洪貞玲、台大政治系教授張佑宗及台大新聞所教授謝吉隆等三位學者，協助撰寫調查結果並於論壇上發表，希望此次調查能作為未來相關研究的參考基礎。此調查中也簡單測試了填答者對事實與意見陳述的判斷能力，六題中有五題的答對率約為70~80%，剩餘的那題答對率則為61.7%。

首先，由張佑宗說明調查方法與假消息認知部分。至於查核之後的防堵假消息行動，調查發現，有77.4%的民眾會以「提醒親友該則為假消息」的方式進行防堵，最少人採用的方式則是直接聯絡發布假訊息的人。年齡層部分，同樣也是青、壯年從事防堵行動比例最高。此次調查使用台灣研究較不常見的「混合模式」調查方法，結合網路調查與電話訪問，共蒐集2416份有效樣本，包括網路調查1216份與電話訪問1200份。

此外，民眾認為傳播媒體最有責任減少假訊息流傳，其次是政府官員、網路與社群平臺、製造或散播者。而民眾認為散播假消息的管道主要以網路和手機為主，所佔的比例高達85%與70%。在媒體素養教育推廣方面，高達94.2%的民眾認為需要透過教育或宣導，增進大眾的假消息辨識能力。台灣事實查核教育基金會（台灣事實查核中心）於三月發布針對台灣社會的第一份「假訊息現象與事實查核成效」大調查，調查結果顯示有超過9成的受訪民眾認為，台灣社會假訊息猖獗、嚴重影響社會。

此外，絕大多數的民眾認為，假消息會降低對社會及制度的信任，而媒體工作者與政治人物受影響最大，分別有71%與69%的民眾，認為假消息會減少對其的信任。而有高達七成的民眾認為政府、科技公司應該限制假訊息在網路流傳，即使相關作為可能損害人民的言論自由。

而與查核行動相同，教育程度越高，越常從事防堵行動。而在接收到假消息後，民眾可能採取的查核方式主要有四種，分別為與親朋好友討論、聽取專業人士判斷、使用事實查核機制及查閱相關書籍或資料等。

Photo Credit: 卓越新聞／郭宇璇攝 台大政治系教授張佑宗說明，有75%的民眾最近一年內曾收到假消息，且高達93%的民眾都認為假消息對社會有嚴重影響 假消息辨識：民眾認可媒體素養教育重要性 謝吉隆接著報告假消息辨識部分的調查結果，調查報告發現，民眾看待假消息的影響符合第三人效果，意即認為媒體對他人的影響，較對自己的影響為大。假消息認知：假消息流傳成台灣社會普遍現象 張佑宗說明，在調查結果第一部分「假消息認知」中，有75%的民眾最近一年內曾收到假消息，並且生活中「每天」或「經常」出現假消息的民眾約有3成。但民眾是否真正使用事實查核資源？ 調查結果顯示從未使用過的比例超過一半、達57.2％，顯示各查核組織的推廣使用有進一步努力空間。而將兩筆數據交叉分析後，得出有一半以上的民眾（約58%）認為他人容易受假消息影響，自己則不會受影響。調查顯示，有過半的民眾認識民間闢謠或事實查核機構，但若將網路與電話調查的數據分開檢視，則發現回答認識的民眾分別為77.3%和34.8%，差異相當大。然而，也有19%的民眾完全沒有查核經驗。

民眾辨認假訊息的方式，除了與親友討論、聽專家分析，也會使用事實查核機制。Photo Credit: 卓越新聞／郭宇璇攝 台大新聞所教授謝吉隆表示，在媒體素養教育推廣方面，高達94.2%的民眾認為需要透過教育或宣導，增進大眾的假消息辨識能力 事實查核的認知：事實查核機構使用率有逐步增長趨勢 此次調查的學者召集人洪貞玲接著分析調查的後半部分，包括事實查核的認知、假消息責任與對策及結論。

Photo Credit: 卓越新聞／郭宇璇攝 台灣事實查核教育基金會董事長胡元輝表示，台灣尚缺乏對假訊息的縱向時間調查，因此台灣事實查核教育基金會規劃「2022年假訊息大調查」 調查結果以四大面向呈現，包括民眾對假消息的認知、假消息的辨識與素養、民眾對事實查核的認識，與對假消息問責與對策的看法。年齡層方面，則是青、壯年較常進行查核，而所使用的查核方式同樣沒有顯著差異。

調查顯示，每種查核方式都有過半民眾使用，而比例最高的兩項分別為與親友討論及聽取專業判斷，各佔了67.1%與65.2%。受訪民眾中有43%知道「台灣事實查核中心」，在這些民眾中，則有84%認為此單位有公信力。

由此可看出，假消息的流傳是台灣當今社會的普遍現象，且高達93%的民眾都認為假消息對社會有嚴重影響。他說明，此次調查以嚴謹的程序抽選具代表性的樣本，在資料蒐集結束後，各項數據皆幾乎與母體人口結構一致，僅年齡變項稍微偏離母體。有高達94.1%的民眾認為他人容易受假消息影響，但認為自己容易受假消息影響的民眾僅有42.9%。文：郭宇璇 隨著網路科技發展，資訊傳播更加迅速，使內容不實或具誤導性的假訊息日漸氾濫

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Photo Credit：好食課 保健食品部分，則可考慮以下成分： 芝麻素：補充芝麻素有助於減少入睡所需時間，並改善睡眠品質，幫助民眾醒來後也不會感到疲累。立刻點擊免費加入會員。

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本文經好食課授權刊登，原文刊載於此 延伸閱讀 失眠到什麼程度就該看醫生？ 「長新冠」常見症狀有腦霧、失眠、喘不過氣等，這四類民眾發病率可能較高 失眠的惡性循環有哪些症狀表現？有非藥物的治療方式嗎？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。雖然高GI可能對於血糖會有影響，但如果沒有血糖負擔的人，可試試於睡前食用白米飯、馬鈴薯泥、麵食、白麵包等高GI食物幫助入眠。