黔西南州今天夜间到明天多云间晴 10日阴有小雨

来芦山之前就和农村信用社打过交道，黔西南州你们的服务质量、办事效率都是数一数二的，这次来灾区算是真切感受到了，税主任的敬业精神太让我佩服。

受强降雨影响，今天夜间原省道210线宝兴境内路段出现了6处塌方，1处泥石流灾情，交通被迫中断，数百辆过往车辆受阻，值得庆幸的是无人员伤亡。此外，到明天多原省道210线两河口至夹金山段也出现了不同程度险情。

云间晴290公里+900米至300米(穆坪镇：观沟头沟)处发生了面积较大的泥石流灾害。宝兴县交通运输局副局长周稼镇告诉记者，日阴经他们巡查发现，日阴原省道210线芦山与灵关交界处至县城段：305公里+700米(灵关镇：栢椿树)处出现少量塌方，经抢险人员紧急处理之后，可供车辆半幅通行。截至8日下午4点，小雨最大的一处灾情——7000余方泥石流覆盖的公路已成功抢出了一条可供小型车辆通行的便道。截至记者发稿时，黔西南州国道318线、省道211线有少量飞石但不影响通行，国道108线石棉广元堡段需绕行，省道305线草坝五星桥因道路封闭需绕行。险情发生后，今天夜间当地交通运输部门立即对原省道210线进行了交通管制，并组织机具和人员赶赴现场抢险。

在抢险人员的共同努力下，到明天多该段道路的多处垮塌点在8日上午均已抢通。一路抢险队伍从宝兴县城往灵关方向抢通，云间晴另一路抢险队伍则从灵关往宝兴开进。发现重症中暑，日阴在进行紧急抢救后必须立即送医院进一步治疗。

虽然已过立秋时节，小雨但暑气未消，特别是下午时分，热浪依旧。黔西南州专家提醒：仍旧要注意防暑降温。炎热天气下，今天夜间一些人衣着很少，甚至打着赤膊，认为穿得越少越凉快。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，到明天多在高温时不宜饮用

同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。在大汗淋漓时，不少人会选择快速冷却身体的冷水浴，这种方法同样不可取。

发现重症中暑，在进行紧急抢救后必须立即送医院进一步治疗。专家建议，在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。还要注意补充盐分和矿物质。

正确的做法是选择略高于体表温度的温水浴，浴后会感觉身体更加舒爽。要少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。专家提醒：仍旧要注意防暑降温。炎热天气下，一些人衣着很少，甚至打着赤膊，认为穿得越少越凉快。

在下午外出活动时，更是要注意预防高温中暑。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。

正确的做法是：越是暑热难熬、气温高过或接近体表温度时，越应该穿吸汗的衣服保护自己。虽然已过立秋时节，但暑气未消，特别是下午时分，热浪依旧。

研究表明，在炎热天气，当外界温度接近或超过37摄氏度时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。如果已经出现头晕、头痛、耳鸣、恶心、无力、口渴等是中暑的早期症状，发现后首先应该使患者迅速脱离高温环境，到通风良好的阴凉处，安静休息，解开衣服，给予含盐的清凉饮料。针对体温升高者，要用冷水擦身，以帮助散热;有头昏、恶心、呕吐和腹泻，可服用藿香正气丸阴虚火旺是中医的诊断，是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。如果头痛、面红、目干涩痛、口苦大便干结可能是肝火旺。中医分为9种体质，针对不同体质的人群有不同的调理方法。

阴虚火旺可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。针对这样体质的人群，陈云建议主动找中医进行调理，达到治未病的目的，这样也会体感舒适，不再感到燥热。

中医讲究养生要顺应四时，要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。中医讲究进补，但不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补。

进补为时尚早在陈云看来，进补的最佳时节是至阴至阳的冬季和夏季，刚刚立秋就开始进补他并不赞同。治燥之法，以润为贵。

着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。市中医院陈云副主任医师本期就将给大家谈谈入秋后我们如何养生。如果过早进补会带来哪些不良的后果呢?陈云说，虽然不良的结果当下不一定能立马显现出，但可能过一段时间突然生病或是身体出现状况不佳的情况，都可能与之前进补有关。阴虚火旺者应主动进行调理陈云提到，在秋季，阴虚火旺体质的人群会感到比较难受。

另一方面，春秋两季是流行性感冒等传染性疾病高发的季节，建议大家做好个人保健工作，增强免疫力，谨防疾病入侵。注意秋收 保证休息从夏季阳气旺盛过渡到秋季，要讲究收。

陈云说，可以到医院请医生进行诊断。陈云特别提到，核桃皮虽然涩口，但却是健脑的好选择。

8月7日是立秋，这是秋季的第一个节气，意味着炎热的夏日即将远去，凉爽的秋天快要来临。另一方面，秋季到了，很多人容易感到口鼻干燥，眼干等症状，这个时候就要注意少吃辛辣、油炸、烈性酒及干燥的膨化食品，因为此类食品易生燥化热，多食无益。

比如不能剧烈地运动，要保证充分的休息时间，晚上睡觉要在11点之前睡，早上在辰时起床，不宜过早。核桃润肺益肾，而且核桃皮含有丰富的锌元素，对小孩子的生长发育很好。比如现在进补温燥的食物，可能目前不会出现异常，但可能到明年春天就会出现‘热病，如感冒、高烧等。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。

虚病有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反;还要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。如果感到无症状地燥热，消瘦或者是汗多，都可能是阴虚火旺体质的人。

立秋伊始早防燥陈云说，中医讲秋燥，燥气对人体的肺脏有很大损伤，表现为咳嗽、痰粘等，这都说明你已经燥气上身了。如果干咳少痰，痰中带血可能是肺火旺。

如果夜寐多梦、心悸、小便短赤，可能是心火旺。另一方面，俗话有云贴秋膘，在秋季，由于食欲增加，人们稍不小心，体重就会增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁，所以，肥胖者秋季更应注意减肥。