不伤膝盖家庭减脂运动

連主流電視臺的紀錄片和新聞節目也常分不清現實和幻想，不伤煞有其事將遠古時代太空人、靈媒協助緝拿歹徒這類事情說得和真的一樣。

1973年的新亞書院和1955年余先生離校時，膝盖已經是兩個世界了。研究歷史不是光靠理論，家庭减脂要知道人的複雜性。

大概來說，运动本書的內容有三個類別：人事、學術、思想。真正懂歷史，不伤要懂得具體的人，具體的事情，具體的結構。但錢穆並沒有忽略余先生和校方的約定，膝盖他在校內的會議一再提及這件事。香港中文大學是在1963年結合三所民間專上院校成立的：家庭减脂新亞書院、家庭减脂崇基學院、聯合書院，因此採用聯邦制，在大學本部之外，三校仍維持高度的獨立性，三院的首長都稱校長，而非如後來叫作院長。不巧的是，运动中文大學的副校長是由三院校長輪流擔任，运动余先生到香港時，正值新亞書院的任期，他同時擔任大學副校長，要負責這個案子的檢討和規劃。

余先生最早的兩篇正式論文是用中文寫的，不伤都在1950年代後期初到美國之時。余先生到新亞時，膝盖對方應該有他久留的期待，他後來也接到繼任中大校長的邀請。冒險，家庭减脂很可能是你最棒的投資 在此也想提醒大家，能力與努力固然重要，但是更重要的是運氣，也就是「抓住時機，放膽進入陌生的領域」。

於是我們簡化了這件事，运动反過來相信這個說法——有錢人未必快樂。不伤這個現象從哪裡看得出來？答案是網路書店的暢銷書排行榜。商業管理類的榜上，膝盖前十名泰半都在談投資理財，少有在談工作。少有上班族靠死薪水致富，家庭减脂除非一邊上班一邊擅長投資理財，而且長期持有績優股票或基金，賺到複利效應，靠資產翻倍才有機會致富。

出乎意料的是，他接著說，如果想要取得大成功，則需要「再多一點努力，以及更多大量的運氣」。成功，除了努力還需要運氣 有如超商裡賣的礦泉水一大瓶二十五元，換到沙漠賣，說不定一小瓶二十五萬元都有人搶著要。

你忽略的工作正在市場崛起——卻因為市場才剛萌芽或是有一定難度，觀望的人多，以致企業找不到人才投入，這時你就擁有喊價權，也許二十五萬元都有人要。弗蘭克說，當一個人坐領高薪且工作令人艷羨，一般人會解釋成靠能力與努力而來。但如果你看到的是賣水的商機，就會興奮，勇敢踏進去。」讓有錢人不快樂，讓沒錢人得到快樂，平衡了。

記者來訪問我、談起這篇文章時，提到多數人還在上班這條路上水深火熱，最想知道的莫過於：「平平都很努力，為什麼有人領三萬元，有人領二十五萬元？」可見得脫貧與致富才是一般人企求的目標。年輕記者聽了點頭稱是，且彷彿老僧頓悟般地脫口而出：「工作太辛苦，也難以致富。當一個人賺得全世界，卻失去自己，比起多數窮得只剩下自己的人，這會讓大家感到安慰，鬆一口氣再自我催眠：「啊～這世界還是公平的研究顯示，一天下來，管理階層的人會呈現「決策疲乏」，於是他們在工作日下半天對於任何提議比較不會拒絕，因為他們已經做了很多判斷決定而感到疲憊。

你若真如你想的那般有價值，他們提出的價碼將會令你大為驚喜。然而我發現，員工直接跟我說「我希望可以加薪X元」是一個很糟的策略，因為這麼做是把我推向了他的對立面。

這樣的話，當你提出正式的加薪要求時，你的老闆就不會大吃一驚了。你可以強調自己正在進行的額外工作，但不要把它說得像是負擔，然後清楚表示你很樂意做這些額外工作，但也想知道這些增加的工作責任是否有機會提升你的薪資標準。

說到底，如果一個好員工離職，加上現在的職場流動快速，讓好人才很難留得住，雇主的損失會非常大。你的開銷，比如你的私人生活支出，是你自己要負責的，不關別人的事，最起碼不是你老闆的事。通常，那是老闆第一次聽到這個要求，而在壓力之下，大部分人的反應都不會太好。研究競爭對手 我不是很贊成用業界薪資標準來設定你的薪資目標，這通常會限制了有能力者的敘薪範圍。她／他可能比較不會像早上那樣分心忙著回覆電子郵件，也不至於累到很想趕快下班。考慮公司立場 我也會建議你，把要求加薪的時機點選在公司有充裕盈餘的時候。

」 「我上一份工作薪水是X元。但我認為重要的是，你要知道與你相同職位的人在別家公司的薪資狀況。

你的老闆不會因為你這麼做而欣賞你，況且，你的工作表現本來就能不證自明了。就算就業保障消失殆盡，要求加薪對有技術、清楚自己價值的員工來說卻是好事。

你得要準備一套技巧供你臨場應用，好讓你自己把握住加新的最佳機會。這讓你有辦法知道，你收到的薪水福利方案比起基本標準是過低或超標。

除非你相信自己值得獲得加薪，否則沒必要走進老闆的辦公室，那樣做只是惹怒你的老闆罷了。換到新工作時，接受初期稍微減薪這件事並沒有錯，因為你開始要累積新的工作資歷，才要踏出第一步。事實上，大部分已開發地區的狀況也相當停滯，在近期這段時間，中產階級的薪水等級成長幅度微乎其微。文：麥可．雅德尼（Michael Yardney） 我要加薪——如何談到應得薪資 如果你注意過媒體上報導的經濟事件，你會意識到澳洲的給薪沒有太大調幅。

當然，要求加薪並非只是走進老闆辦公室，伸出手跟老闆要錢那樣簡單。規畫好開口時機點 你要選對時間點再開口要求加薪，而對的時間點，就是等到下半天再去找老闆談。

但不敢要求加薪是個錯誤觀點。讓他知道你不急著馬上知道答案，但過幾天你會再跟他確認。

所以，你應該像我先前解釋過的，展現你的價值，讓你的雇主先提出加薪金額。也許，在公司對你進行工作績效評估時，你可以強調你超乎預期的工作表現，舉幾個例子，然後順勢提問公司的加薪評估標準。

勿逕自提出加薪金額 我知道前面提過，聰明的談判者會搶第一個報價，因為這樣會有「定錨」效果。」 盡早提出加薪需求 大部分的員工在提出加薪時，總是讓他們的老闆很為難。別抱怨同事 私底下說人長短對交易來說最具殺傷力，就算在你說明自己工作有多認真的當下，實在很難不拿與你同部門、成天掛在臉書的傢伙比較一番，但千萬不要這麼做。不過，一旦你成功向公司證明你的價值後，卻讓自己停留在同一個薪水等級而不爭取加薪，我認為是錯的。

給老闆時間考慮，但不要太久 你可能無法當場知道是否能夠加薪，這一切都要看你老闆的個性。主動提及增加工作責任 如果你的職責在最近幾個月有所增加，那麼現在就是提加薪的絕佳時機。

展現你的價值 當然，非常重要的是你在跟老闆要求加薪時，提到許多例子來證明自己對公司的價值，但要小心，不要讓對話聽起來像是你非常在意個人利益。如今這個光景已不復存在。

然而，也不要做得太明顯。如果你老闆就是沒辦法在你面前做出決定，那就放過他吧。