校园篮球（关于校园篮球的基本情况说明介绍）

期末季到来，校园篮校园篮小学一二年级学生率先乐考。

球关于球的基奥林匹克精神与学校教育息息相关。石景山电厂路小学校长薛东表示，本情况没有实现课程化是奥林匹克教育难以传承和可持续的重要原因之一。

作为冰雪向未来活动的重要组成部分，说明介绍本次论坛聚焦后冬奥时期奥林匹克教育可持续发展的主题，说明介绍北京市大中小学的校长和教师代表分享了各自开展奥林匹克教育和校园冰雪运动的经验和做法。延庆区大庄科中心小学校长张晓波介绍，校园篮校园篮为弘扬奥林匹克精神，学校改变了运动会开幕式环节。我们学校是首所试点校，球关于球的基希望将好的做法固化下来，将课程传播推广至更多的校园。学校六个班级分别代表中国快速发展和中国传统文化的六个方面，本情况包括中医药文化团队、民族传统体育团队、红星小队等。奥林匹克精神与学校教育息息相关北京交通大学附属中学校长戴文胜介绍，说明介绍交大附中要求学生在校期间，每人都要参与一次运动会，并学会游泳。

前广西帆板运动员张雯讲道，校园篮校园篮自己在17岁的时候就在思考退役之后怎么办。丰台外国语学校党委书记刘忠毅介绍，球关于球的基为了应对现在中小学生课间十分钟存在的问题，球关于球的基学校开展了课间时长改革，把每节课间都由10分钟延长到15分钟，每个课间，学生都可以在操场活动10分钟以上。在期末季，本情况焦虑和抑郁是儿童青少年最常见体验的两种心理问题，许多时候，甚至两种体验会同时出现在一个孩子身上。

牟文婷表示，说明介绍如果天气寒冷，打球、游泳等室内锻炼是不错的选择。任课教师则引导学生关注如何通过考试发现问题从而获得进步，校园篮校园篮不将分数作为评价的唯一指标，校园篮校园篮学生自然也就不会纠结分数的得失，从而在根本上解决问题。徐高阳表示，球关于球的基对于学生心理健康问题，球关于球的基应尽量将工作窗口前移，早期识别、筛查并进行干预，希望未来儿科门诊的半数患者都只是一般心理问题，回去观察、引导即可，那说明大家对儿童青少年心理问题的认识程度真的提高了，我们的早期筛查识别工作也真的做好了。临近考试，本情况有的孩子每次写作业都要提前默念几句话、本情况做作业反复修改、甚至经过学校都要做出一个固定动作，才能对抗心中担心的事情，很有可能也源于期末带来的压力。

张萌告诉记者，比如，学校举办了运彩球比赛、组织观看北京市中小学篮球赛，让学生在呐喊中宣泄压力、感受拼搏精神，感受团队力量。与此同时，观察孩子的思维模式也很重要，比如，焦虑的孩子会格外关注不确定性，然后把不确定性放大，再假设一个不好的结果，这时，家长要去提醒或引导孩子朝正向的思维思考，必要时可以求助心理咨询师或者医生。

表现在学习上，突然的学习困难、厌学、课堂上回答问题变得困难、没有办法集中注意力、特别担心自己成绩等，也提示着孩子可能在心理上出现了问题。在儿科，不管是心理门诊还是精神科门诊，都会迎来两个门诊量剧增的时期，一个是开学，一个是期末。而在门诊中，他遇到过一些孩子，出现心情低落、厌学、注意力无法集中等现象，家长却断定这孩子就是玩手机玩的。实际上，成绩好本身不是根本影响因素，成绩带来的周围环境提出持续更高的要求、孩子不接纳成绩波动等，才是影响情绪的直接原因。

另外，与睡眠相关表现，比如反复做噩梦，或是持续的失眠、早醒等，也是家长们需要关注的方面。他提到，在进行儿童青少年心理问题的流行病学调查时，部分家长出于病耻感，对调查人员的询问非常排斥。提到孩子期末考试时，家长刘女士这样说道。北京市第五中学高二年级班主任张萌介绍，学校设有心理教师和心理活动室，定期开设专门心理讲座，当班主任和任课教师发现学生情绪不好时，心理教师会通过聊天、游戏、给出一些可分解的小目标等具体建议帮助学生解决困扰。

另外，社交对孩子调节心情也很重要，孩子们可以一起玩儿，一起进行体育锻炼，但不能是一起玩网络游戏，家长要控制孩子屏幕的使用时间，包括看电视、电影。北京市广渠门中学教育集团总校校长李志伟持同样观点。

如何正确看待考试是关键面对考试带来的焦虑和压力，首先需要从认知上调整心态。随着期末考试季到来，有些中小学生会倍感压力，出现紧张焦虑情绪。

首都医科大学附属北京安定医院儿童青少年精神科心理治疗师徐高阳告诉记者。徐高阳指出，许多孩子长期处于恶劣心境下，期末作为一个促发事件，让他们心情更低、兴趣缺失、或是人际学习等社会功能受到损害。徐高阳提醒称，当孩子出现抑郁焦虑情绪时或许存在隐匿表现，了解相关知识有助于将它们与心理问题建立联系。徐高阳指出，对于家长来说，最重要的是愿意去了解和接纳心理学方面的知识，这样才能正确对待和处理孩子出现的心理问题。焦虑还可能导致或加重强迫。涉及抑郁情绪，无论是停留在一般心理层面还是疾病层面，它带给个体的不适感要更复杂、更严重。

可能是家长焦虑的情绪影响到了孩子，杨女士最近常听到孩子念叨着马上要考试了，显得心事重重。徐高阳介绍，如果考前孩子突然向家里提出无法去学校，或者始终担心受到批评、担心再怎么努力也无法取得好成绩，这很有可能是焦虑反应。

这种典型的焦虑体验甚至很有可能泛化到其他方面，比如担心自己的外貌、怕同学不喜欢自己等看似与期末没有关系的表现。有些学生则恰恰相反，只和老师说心里话。

导致焦虑情绪甚至抑郁情绪的因素有哪些？家长该如何应对孩子的情绪问题？焦虑、抑郁是期末季学生最常见的表现和刘女士一样，身为家长的杨女士也面临着同样的问题，孩子成绩不好，将来怎么办？杨女士的孩子今年也上小学五年级，成绩一直不太理想，她很担心。在牟文婷看来，学生在备考过程中有焦虑或者压力属于正常现象，在此过程中，孩子会更加重视学习，认真复习。

她表示，当面对考试或任务时，人一定会存在紧张情绪，甚至有些老师认为，考试时适度的紧张有助于学生发挥。考试是对学业的检验，学生面对结果的不确定性，尤其是成绩与生活中其他重要的事情直接相关时，比如家长、老师和同学们的态度等，会让他们感受到焦虑。有人认为，成绩好的孩子心理压力更大，如何看待这种说法？徐高阳指出，在人们的刻板印象中，认为学习成绩好的孩子心理承受能力更强，所以在其表现出抑郁或焦虑情绪时更容易吸引大家的关注。比如，在排除器质性原因的情况下，孩子体重出现大幅度降低或增高、恶心呕吐、长期腹泻、功能性腹痛（快上学了就肚子疼，或者是每次考试就肚子疼），家长需要提高警惕。

有些学生在学校表现并不明显，但是家长会反馈。我们还组织了丰富的体育活动，帮助孩子们放松身心，舒缓压力。

有一次辅导功课时，因为没控制好情绪，她和孩子发生了争执，结果孩子出现了睡眠不好的问题。愿意了解和接纳心理学知识很重要针对考试带来的紧张和焦虑情绪，从行为层面上来看，坚持体育锻炼是很有必要的，可以是户外，也可以是室内。

她同时也指出，正确认识考试比较重要，很多孩子或者家长把考试作为定性的评价，实际上，考试是自我学习能力的检测、学习过程的检查，把考试用好也是有利于学生发展的北京市教委相关负责人表示，北京中小学生科学建议奖已连续举办十五届，吸引了五万多名中小学生参与，收到参评报告四万余份，共评选出科学建议奖和科学建议提名奖298项。

王旖荻表示，希望标识牌能体现景点特色，让大家更好地读懂中轴线故事。他强调，未来市教委将继续以学生科技节为抓手，进一步加强与科研院所、高校等科技教育优质资源单位的合作，在各项科技活动中，深入合作，协同育人，为提升北京市中小学生科学素养，点亮孩子们的科学梦想，培养创新后备人才做出更多的贡献。首都师范大学附属小学学生王旖荻带来了关于北京中轴线相关的建议。建议范围涉及智慧北京建设、乡村振兴发展、交通综合治理、民生保障建设、公共卫生与健康、中轴线文化遗产保护、首都文化建设、生态环境建设与保护、灾害预防与应急管理等社会热点问题。

针对北京中轴线15处构成要素的景点标识牌现状问题，她提出统一视觉设计、梳理历史文化知识、强化利用信息化手段，实现北京中轴线上15处景点标识牌与中轴线数字资源的链接。陈雅儒同学信心十足地说道，目前，我们已设计出公交优化线路，并跟合作公司进行了见面沟通，下一步将落地实施。

在本次活动近四个月的申报期中，累计收到申报项目11815项，实现了申报项目的首次破万。三位同学利用放学时段对顺34路公交进行随车观测调查，应用客运周转量与客流密度和断面满载率，结合问卷调查，分析了各段乘客的情况，提出开行临时区间车、定制通学车、跨线调车或联运等建议。

任梦婕摄展示中，来自北京市顺义区牛栏山第一中学高二年级学生陈雅儒、邢泽羽、江奕乐为缓解校门口拥堵问题，带来了《关于牛栏山一中门口顺34路的客流分析及公交线路优化设计的建议》。千龙网北京12月20日讯（记者 任梦婕）统一设计北京中轴线文化景点讲解标识牌、载客出租车可使用三环主路公交车专用道、加强过期药物危害及回收宣传12月20日，第十五届北京中小学生科学建议奖展示交流活动在北京市少年宫举办，10个优秀项目获得北京市中小学生科学建议奖。