35歲的你，別再硬撐了！做好這三件事，可以讓全家一生平安

建議與醫師詳細討論，歲的別再硬撐選擇適合自己的處理方式。

早前筆者以《沉思錄》作題，做好這透過羅馬皇帝馬可斯．奧理略．安東尼努斯（Marcus Aurelius Antoninus）（以下統一稱為奧理略）的筆記，做好這反思現代人的虛無生命。二、讓全家生控制兩分（the Dichotomy of Control）斯多葛主義提到人需要清楚自身的情況，讓全家生並對自己的欲望進行選擇，提出非常重要的一點，就是「專注我們所能掌控的，不需理會我們未能掌控的部分」

平安她相信曙光之城對意識的改變和對神性的渴望會推展到世界各地。新聞來源 Build a New City or New Humans? A Utopia in India Fights Over Future.（The New York Times） 24 Convicted in Massacre of Muslims During Gujarat Riots in India（The New York Times） In Indias City of Temples, Narendra Modi Is Both Hero and Villain（The New York Times） India Unveils Statue of Unity, Worlds Tallest Statue and Twice the Size of Lady Liberty（The New York Times） Modi attacks Central Vista critics as he inaugurates two complexes for Defence Ministry（The Indian Express） High-level committee led by PM Narendra Modi to celebrate 150th birth anniversary of Aurobindo（The Times of India） Aurovilles Crown of Thorns（The Hindu） 150th birth anniversary year of Sri Aurobindo: ‘Govt committed to helping in Auroville expansion plan（The Indian Express） 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，歲的別再硬撐每週獨享編輯精選、歲的別再硬撐時事精選、藝文週報等特製電子報。做好這拉維曾擔任莫迪家鄉古吉拉特邦的衛生部長。暴動導致1000多人死亡，讓全家生其中大多數是穆斯林。」 曙光之城是一個成立於1968年的理想主義社區，平安其目標是通過將神置於萬物的中心來實現人類的統一。

然而，歲的別再硬撐這個社區最近遭到破壞，而破壞者正是曙光之城的政府。身兼建築師和曙光村民的賈加迪什說：做好這「許多人已經開始對綠意盎然的舒適產生感情，但我們應該要實驗和進化。經過廠商漏夜追查異常原因，讓全家生發現是因煞車迴路異常，未立即煞車。

《ETtoday新聞雲》報導，平安台北捷運新埔站11日發生電扶梯異常狀況，平安當時約有30多名旅客在上行，結果無預警急速下滑，造成全部人慘撞成一團，而相關影片於14日被網友PO上網。北捷表示，歲的別再硬撐該座電扶梯是委由台灣奧的斯電梯股份有限公司負責維護，才剛在今（2022）年3月7日完成月保養，功能顯示皆正常。台北捷運板南線新埔站的電扶梯日前發生異常，做好這上行方向的電扶梯突然在短時間內快速下滑，做好這讓其上30餘名旅客隨電扶梯的方向於底部摔倒、推擠成一團。事發後，讓全家生北捷12日發布新聞稿表示，有關新埔站電扶梯異常導致旅客跌傷乙事，北捷對於受影響旅客深感抱歉，將持續關心慰問。

事件發生的起因，為新埔站月台往大廳電扶梯異常，上行電扶梯無預警下滑且隨即停機。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

該電扶梯才剛在3月7日完成月保養，經過廠商漏夜追查異常原因，發現是因煞車迴路異常，未立即煞車。當時約30位旅客搭乘，造成其中1名旅客腳踝扭傷，救護車協助送醫外，3名旅客輕微擦傷隨後自行離站，其餘受影響旅客起身後亦離站。對此，台北捷運公司（下稱北捷）回應，已要求廠商針對相同類型電扶梯展開清查改善，該電扶梯未查明原因前，不可以啟用。北捷已在事件發生後，讓維修人員及主管督導廠商漏夜維修，要求廠商應找出異常真因，並進行全面的改善，確保安全無慮。

還有乘客試圖「加速」衝上樓，也慘跌這不僅涵蓋了教師遇到學生的挑戰時的立即回應，也包括，教師如何設計課堂的規則，來協助學生安頓自己。老師可以與學生合作，共同發展各種方法、協助學生探索一個議題，並呈現其探索的成果。這背後的教育哲學，與過去強調糾正、懲罰，把學生當作純粹行為反應機制下的產物不同，在「回應式教室」的哲學裡，管教的目的不是「導正」，管教是「透過與學生建立連結，讓學生認識自己、並發展自我調節、解決問題的能力」。

而研究中最重要的發現，除了學生的進展，我認為，是許多老師們表示，他們又重新感受到當老師的快樂，覺得自己擺脫了秩序管理者或成績追求者的角色，而變成真的在協助學生全面發展的人。讓學生選擇的學習設計 有人可能會問，那這些注重語言、情緒、社交的教室環境，與學生的學業學習有關係嗎？老師花這麼多時間處理行為與情緒問題，還有空教學嗎？而根據實證研究，「回應式教室」的教學，不僅減低了學生的行為問題，增加了教師的教學滿意度，也實實在在地提高了學生的學業表現。

就如所有的教育改革一樣，「回應式教室」仍在不斷發展中，有許多老師不斷地分享教學經歷與教案，也有許多研究正在評估其成果。所以在班上，如果有學生爭吵、生氣，老師們會先幫忙接納孩子的情緒、幫助孩子分辨並表達自己的情緒。

首先，「回應式教室」很重視建立以及討論基本原則，他們通常至少要花六週以上的時間來建立（而且常常得在假期後重來），而這些原則，不是「不可以做這些、不可以做那些」，而是，老師們有一些設計得向大家解釋，我們也一起討論「大家可以一起怎麼做」。其中一個建議是，塑造一種「自然學習循環」的情境，也就是，希望老師的教學設計，可以協助學生「產出想法與學習目的」、「主動探索、實驗、解決問題」、以及「反思學習經驗」，再重新開始一次這個循環。教育的進展來自「了解學習」與勇於改變 「回應式教室」的主張，已經提倡了四十年，如同前文提到的，美國的教育界也是在審視了人類發展以及人類學習機制的知識之後，檢討了過去以挑錯、懲罰、學科至上等主張的偏差，漸漸發展更適合這個年代孩子的教學方式。老師會跟同學介紹課堂的結構，以及他期待的教學與學習環境。當我們總把教育改變的重點放在學生表現上時，或許更重要的是，審視老師如何看待自己身為一個老師的角色，這或許是能讓教育更貼近人性、更能啟發人的重要關鍵。至於上面提到的「花很多時間處理學生情緒與行為狀態」，則是因為「回應式教室」在引起興趣後及提供資源後，會留下許多讓學生自己探索的時間，所以當老師處理個別學生狀況時，其他學生仍然可以沈浸在探索與學習中，而當下需要情緒支援的孩子，也能獲得即時的協助。

本文經人本教育札記授權刊登，原文發表於此 原標題：Responsive classroom回應式教室教學（下） 參考資料 Responsive Classroom: Responsiveclassroom.org Why is everyone so nice here? Responsive classroom videos Center for Responsive Schools 延伸閱讀 強制第八節課、早晚自習、變相能力分班⋯⋯我們距離真正的教育平等還有多遠？ 面對那些拒學／懼學的孩子，社會與家庭的協助不該只有「談話」而已 別被考試成績綁架，父母教養孩子應該以「長期價值投資」的角度檢視 接受填鴨式教育長大的老師們，如何教育學生適應未來社會？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

這又是怎麼做到的？ 首先，讓學生感到在學校中有歸屬感、能保有自我、又感受到教師們明確的期待時，就能讓學生安心學習，這也是目前美國許多學校都越來越注重社會情緒學習的原因。再進一步，是老師要對學生的舉止表示好奇，在適當的時候，詢問學生為什麼會這樣做的原因？並且，一起想辦法，可以問學生要怎樣幫忙，或者是，提供好幾個選項，讓學生慢慢試試看。

老師接著會提出一些要點來跟學生討論，例如，教室內的音量，通常是個大問題，許多班級老師會跟學生討論「聲量的分級」，有室外音量（outdoor voice）、室內音量（indoor voice）、討論的聲音、全班都在工作時的音量等等，讓孩子能察覺環境音量以及工作的關係。某些規則是老師設定的，例如，許多老師們會用類似鐘鈴的Chime，來提醒學生，「現在應該要注意看老師了」、「現在應該要放下手邊工作轉換了」。

文：盧玲穎（愛丁堡大學教育與社會研究所博士） 「回應式教室」教學法（上）：兼顧社會情緒與學業學習，讓每位學生感到與他人的連結，培養歸屬感 使用正向管教 「回應式教室」的教學哲學，還包括了「a proactive approach to discipline」（使用正向管教）這個原則。立刻點擊免費加入會員。他們深深感受到自己與學生的連結，也感受到了這個連結影響學生的力量。這看起來很抽象，但已經有非常多具體的教案與方法被發展出來。

班上也會有班規的討論，不過這些班規，大多是正向的行為守則，是請大家一起思考，怎麼樣可以讓這個學習環境更加愉快？例如，許多孩子會提到「別人說話時我們要專心聽」、「要愛惜班上的物品」等等。在處理學生的挑戰行為上，「回應式教室教學」的目標是，讓孩子可以自我覺察自己的情緒與行動，進而能夠自我調節。

而「回應式教室」研究中心，也提出了各種實際的教學建議。例如，在幫助學生產出想法時，他們鼓勵老師要引起「真正的興趣」，透過問問題讓學生來猜想，為什麼這個知識有意思？又有什麼重要性？ 他們也鼓勵老師讓學生選擇不同的學習方式來學同一個概念，例如，在五年級討論女性投票權的課程裡，有的學生做了圖表比較不同性別的公民權利演進，有的學生用漫畫來呈現爭取女性投票權的經過，也有學生做了本雜誌，專門介紹爭取女權的故事

雖說歐盟拒絕對烏開啟快捷通道，不過歐盟領袖們也對俄羅斯侵略烏克蘭的舉動表達譴責。德、法仍持續敦促俄羅斯立即停火，並試圖透過外交方式解決問題。

3月8日時，美國總統拜登（Joe Biden）簽署行政命令，宣布美國禁止從俄羅斯進口石油、天然氣等能源產品。雖說這項措施仍需美國國會批准，但考慮到目前國會兩黨對俄烏衝突頗有共識，因此這項措施之後預計能順利通過。近期美國大型連鎖企業陸續撤出俄羅斯，停止在俄營運，以表示對烏克蘭的支持。克羅埃西亞總理普蘭科維奇（Andrej Plenković）也表示：「沒有國家能在一夜之間加入歐盟。

法、德支持透過談判解決問題，給和平一個機會。例如：荷蘭總理呂特（Mark Rutte）在會中明確表示他反對烏克蘭快速入歐的立場，他認為加入歐盟「沒有捷徑」。

」馬克宏先前已透露，歐盟正醞釀對俄羅斯的第四個制裁方案，制裁強度堪比國際社會對北韓和敘利亞的制裁。隨著俄烏衝突時間拉長，除美、歐持續援助烏克蘭外，土耳其、以色列、印度都表達有意在外交上成為衝突的調停國。

我們要呼籲保持最大限度克制，防止出現大規模人道主義危機。據了解，俄羅斯失去美國給予的最惠國待遇後，俄企將與古巴、北韓企業列為同類，美國可對其大幅調高關稅。