驾校新规2022年4月新政策（驾校新规）

歌神張學友23日在上海舉行演唱會發生意外插曲，驾校新差點變假唱

月新民眾咳嗽咳到「肋骨斷裂」。有醫師分享，政策驾看診一個晚上，流感快篩確診就有7人。

圖／台視新聞北市聯醫陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰指出，校新规「因為我們在打噴嚏和咳嗽的時候，校新规胸腔要極度用力把氣體排出，橫膈的肌肉會用力往上頂，然後肋骨的肌肉會用力往下拉，這一拉的動作太強烈的話，就是會容易把肋骨拉斷。胸腔科醫師蘇一峰分享，驾校新他的這名患者得到呼吸道感染後，就瘋狂咳嗽，直到開始胸痛才到醫院檢查，照了X光，驚見右邊第7肋骨竟然被咳到斷了。基層醫療協會理事長林應然表示，月新「咳太嚴重，把肺泡咳破了，就變成氣胸，雖然案件不多，但這是可能發生的，所以還是要給醫師診斷一下。」患者咳到受不了 醫籲「有症狀趕快治療」蘇一峰指出，政策驾這名患者感染了好一陣子才到醫院就診，政策驾已經驗不出染上哪種呼吸道病毒，同時示警最近這波呼吸道感染，讓許多患者咳到受不了，建議有症狀要儘快接受治療，因為猛烈咳嗽，不只恐怕造成肋骨骨折，還會釀成氣胸校新规民眾咳嗽咳到「肋骨斷裂」。

胸腔科醫師蘇一峰分享，驾校新他的這名患者得到呼吸道感染後，就瘋狂咳嗽，直到開始胸痛才到醫院檢查，照了X光，驚見右邊第7肋骨竟然被咳到斷了。圖／台視新聞北市聯醫陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰指出，月新「因為我們在打噴嚏和咳嗽的時候，月新胸腔要極度用力把氣體排出，橫膈的肌肉會用力往上頂，然後肋骨的肌肉會用力往下拉，這一拉的動作太強烈的話，就是會容易把肋骨拉斷。政策驾網友熱議「租屋VS買房」優缺點一次看為何有錢人越來越有錢？專家揭秘：富人「4個觀念」跟你想的不一樣。

每天整理一點點就夠觀察近1年內網友針對「斷捨離方式」相關話題的討論，校新规可以發現「丟棄沒在使用的物品」是許多民眾認為十分實用的方法。若不知該如何進行，驾校新可以在購物時試著思考該物品材質是否堅固、是否符合自己需求等，仔細思考後再決定是否購買，避免衝動消費。還有網友特別提醒，月新零食飲料等消耗品盡量不要有庫存，等到快用完或有需要時再去購買即可。就有網友在整理房間時「發現好多東西，政策驾買了放了很久都沒有用」，表示家中堆積了各式各樣沒在使用的物品，很可能就是造成凌亂的原因。

有人試著這樣執行斷捨離之後，發現「真的省下不少錢，原來少即是多」，體會到這種「用減法看事情」的做法，「不只可以清出空間也能清掉負面情緒」。這樣為生活精挑細選每一項物品，有助於更有意識地管理自己的物品，打造出重質不重量的簡約生活風格

專家激推「5種食物」提高睡眠品質 尤其這1水果要睡前吃。台北慈濟醫院中醫部醫師呂秉勳提供「養生茶飲」與「穴位按摩」安神降火小妙招，讓民眾與親友歡度佳節之餘，能夠保養自身健康。對此，呂秉勳提供4種清心安神的茶飲以及3個安定情緒的穴位，民眾可以在平時飲用或睡前按摩，藉此達到幫助睡眠的效果：第1種、百合蓮子銀耳湯百合有清心安神、退熱養陰的功效。4種中藥茶飲 安神幫助睡眠當身體長時間處於亢奮狀態時，會強迫刺激交感神經，促進腎上腺素分泌，如此一來就會產生入睡困難的情形。

第2種、生脈飲主要由大補元氣的人蔘、養陰清熱的麥冬以及斂汗生津的五味子組成。第3種、甘麥大棗湯具有養心安神、和中緩急與補氣健脾的作用。呂秉勳最後提醒，熬夜對於人體已經造成一定損傷，除了上述的保養之外，也要避免過晚飲用茶、咖啡以及刺激性的食物，以免增加身體負擔。以中醫角度而言，於晚上11點之後入睡者皆屬熬夜，晚上11點至凌晨3點為膽經、肝經循行的時段，是兩肝膽氣血最旺盛的時候，同時也是褪黑激素、生長激素與受體素等多種激素分泌達高峰的時段。

第4種、枸杞菊花茶菊花富含胺基酸、維生素A、維生素B2以及類黃酮等營養成分，有助於緩解用眼過度的疲勞和酸澀，枸杞則有降三高的助益。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．長期失眠、睡不好，專家忠告「晚餐後別再做4件事」。

銀耳有提氣養神、補陰潤膚的功效。一直想著要睡反更睡不著．失眠、睡不好。

呂秉勳指出，多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀，甚至有罹患失智症、癌症以及猝死的風險。3、百會穴位於頭頂正中央，能疏通頭部經氣，有助於恢復精力、化解身體疲勞。3個穴位安定情緒 化解疲勞1、太衝穴位於第一、二腳趾骨交接的凹陷處，能梳理肝氣、清熱明目、安定情緒。2、神門穴位於手腕橫紋交接的凹陷處，能滋陰降火、養心安神。蓮子則有益腎澀清、補脾止瀉的功效。熬夜通宵玩樂，與親友聚會又常夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷

呂秉勳最後提醒，熬夜對於人體已經造成一定損傷，除了上述的保養之外，也要避免過晚飲用茶、咖啡以及刺激性的食物，以免增加身體負擔。第2種、生脈飲主要由大補元氣的人蔘、養陰清熱的麥冬以及斂汗生津的五味子組成。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．長期失眠、睡不好，專家忠告「晚餐後別再做4件事」。第3種、甘麥大棗湯具有養心安神、和中緩急與補氣健脾的作用。

第4種、枸杞菊花茶菊花富含胺基酸、維生素A、維生素B2以及類黃酮等營養成分，有助於緩解用眼過度的疲勞和酸澀，枸杞則有降三高的助益。一直想著要睡反更睡不著．失眠、睡不好。

2、神門穴位於手腕橫紋交接的凹陷處，能滋陰降火、養心安神。專家激推「5種食物」提高睡眠品質 尤其這1水果要睡前吃。4種中藥茶飲 安神幫助睡眠當身體長時間處於亢奮狀態時，會強迫刺激交感神經，促進腎上腺素分泌，如此一來就會產生入睡困難的情形。3個穴位安定情緒 化解疲勞1、太衝穴位於第一、二腳趾骨交接的凹陷處，能梳理肝氣、清熱明目、安定情緒。

蓮子則有益腎澀清、補脾止瀉的功效。台北慈濟醫院中醫部醫師呂秉勳提供「養生茶飲」與「穴位按摩」安神降火小妙招，讓民眾與親友歡度佳節之餘，能夠保養自身健康。

呂秉勳指出，多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀，甚至有罹患失智症、癌症以及猝死的風險。對此，呂秉勳提供4種清心安神的茶飲以及3個安定情緒的穴位，民眾可以在平時飲用或睡前按摩，藉此達到幫助睡眠的效果：第1種、百合蓮子銀耳湯百合有清心安神、退熱養陰的功效。

以中醫角度而言，於晚上11點之後入睡者皆屬熬夜，晚上11點至凌晨3點為膽經、肝經循行的時段，是兩肝膽氣血最旺盛的時候，同時也是褪黑激素、生長激素與受體素等多種激素分泌達高峰的時段。銀耳有提氣養神、補陰潤膚的功效。

3、百會穴位於頭頂正中央，能疏通頭部經氣，有助於恢復精力、化解身體疲勞。熬夜通宵玩樂，與親友聚會又常夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷其中有網友在討論區分享發現自己代謝症候群的經驗，表示「肥胖一直從小跟我到今天，去看醫生才發現自己有代謝症候群」，奉勸大家一定要謹慎注意自己的身體健康狀況。而引發代謝症候群的原因十分複雜，像是生活習慣不佳、運動不足及家族病史遺傳因素，皆有可能是原因，尤其是隨著現代生活節奏加快和飲食習慣改變，使大眾日漸重視有關代謝症候群的討論議題。

代謝症候群常見的病徵包括高血糖、高血壓、高血脂和肥胖。」而在體重過重的族群中，特別是腹部肥胖的人，因為腹部脂肪及內臟脂肪多，也會提升罹患代謝症候群的風險。

因此有網友在討論區詢問「胰島素阻抗問題該如何改善？」吸引熱心網友回覆「拒絕精緻碳水、高纖、吃很多青菜，同時要搭配有氧運動」，表示應該從飲食習慣做起，減少糖分的攝取，避免胰島素阻抗的情形發生，而增加罹患代謝症候群的機率。營養師拆解「10大萬惡宵夜」 串燒搭1物、煮泡麵多1動作更健康。

便有網友在討論區表示「家族有遺傳的糖尿病，可能會導致得到代謝症候群機率變高，讓自己不得不開始正視健康問題。現代人文明病之一的「代謝症候群」小心已悄悄找上你。