为老工业基地振兴提速——沈海高速助推辽宁经济发展

曾文水庫蓄水成湖後，为老工业原本崇山峻嶺、人跡罕至的庫區，成為映照四周蓊鬱山林的萬頃碧池。

抗組織胺、基地振兴鼻噴劑、過敏藥物：改善鼻過敏、鼻塞等症狀可改善呼吸道堵塞問題。手術治療：提速沈海包含懸壅垂咽顎整形手術（Uvulopalatoplasty）、提速沈海懸雍垂軟顎咽整形術（Uvulopalatopharyngoplasty, UPPP）、扁桃腺切除（Tonsillectomy）、 腺樣體切除（Adenoidectomy）、正顎呼吸道拓寬手術（Maxillo Mandibular Advancement, MMA）等，簡單來說就是用侵入性的方式改變原有的解剖構造，使呼吸道周圍的組織不會壓迫到呼吸道。

高速助推」你也有打鼾的困擾嗎？打鼾是怎麼形成的呢？治療可以改善嗎？有不開刀的選項嗎？這些都是打鼾人最困擾的問題。缺點是有可能造成顳顎關節雖痛，辽宁经济嘴巴關不緊、容易口乾不適等問題。輕、发展中度及重度OSA患者都可以用呼吸器治療，不過輕度患者通常使用藥物治療即可，不需特別購入呼吸器。原理是將下顎往前移，为老工业呈現「厚道」的樣子，牽引下顎骨及軟組織和舌頭前移而打開呼吸道、幫助呼吸暢通，可防止睡眠時舌根移位或軟組織塌陷。若有，基地振兴則可請本人與同居者填寫睡眠品質問卷，問卷結果顯示OSA風險高的話，則建議去耳鼻喉科或有睡眠專科的門診就醫。

兩種呼吸器都是在睡眠時使用，提速沈海建議可以定期回診追蹤，醫師會根據病人睡眠情形調整壓力參數。3. 止鼾膠帶 作法是用貼布將嘴貼住，高速助推讓病人改用鼻子呼吸，以治療打鼾。那時的我還太年幼，辽宁经济對於現實與虛構的區別還很模糊。

即使再怎麼去鞏固，发展也極有可能碰上山崩。「欸……是新市鎮？」 「何謂新市鎮？」 「嶄新的、为老工业城鎮？就是嶄新的住宅區？」 「慧斗之前住的城鎮也是住宅區，應該也沒舊到哪去喔。」 「那麼，基地振兴新市鎮實際上是什麼呢？」 馬上就急著想知道答案的我問道。那並非只是平地與山林間的差異，提速沈海這點即便是小孩子的腦袋也足以理解。

阿蝦摩神是不再受人祭祀的神明大人。那裡是新市鎮嗎？」 「不是。

慧斗也有感覺到吧？」 「嗯。我陷入這種異想天開裡。僅憑如此便讓我心生緊張，不由得拘謹了起來。妳應該沒聽說過吧？」 「嗯，從來沒聽過。

透過昔日受人祭祀的神明大人的力量，來讓光明丘發展成更好的城鎮。村子每年會舉行盛大的祭典，也有蓋神社和小神龕一類的建築。「這裡從以前開始就有人煙，有人類在此活動。」 「哦──」 「在這個下面，」會長踩了踩人行道上新鋪的柏油，「存在過去人們的生活，還有回憶，當然也有文化囉。

經歷過整地、重新規劃用地，因應增多的人口而蓋起林立的公寓大廈。當時大概年屆五十歲上下吧。

大自然的力量畢竟遠超出人們的想像哪。」 「吶，會長……」 「正因如此才要借助阿蝦摩神的力量啊。

讓沉睡於那座後山裡名為阿蝦摩神的神明大人復甦沒有人能夠一輩子不經歷某種形式的痛苦，以及伴隨痛苦而來的、難以處理的負面情緒。如果有人習慣對你說這些話，你也可以向他解釋你需要聽到的是什麼話。用一點時間和耐心提醒自己，你的感覺很正常。假使不要提那些老生常談，你可以說些什麼好？回憶一下第一章所舉的例子，我們來看看如何換句話說。美國人生教練蔡斯．希爾說，對許多人而言，「在逆境中還必須表現出快樂」的這股壓力，會讓他們感到更孤立，並且會因為自己的不積極而感到更難過。

本書並不是鼓吹「厭世觀點」，而是要帶你以更積極的眼光、更精準的思考去解決問題。想想生活中，有多少次你其實感覺很不好，卻掩飾自己的感受，對別人強顏歡笑。

但現在先來想一句話，取代你遇到困難時習慣引用的勵志小語。當你的人生能夠接受這兩半時，你就能從一個嶄新的層次欣賞自己的情緒、關係和人生歷練。

不要壓抑自己的感受，也不該用虛假的正向態度來取代。看開一點 → 不管你需要什麼，我都會在你身邊 更糟的事還多著 → 太可怕了，我很難過你必須或正在經歷這些 無風不起浪 → 有時候，生活難免叫人沮喪，我可以怎麼支持你呢？ 快樂是自己選擇的 → 選擇做真實的自己，表達你所有的情緒 戲棚下站久了就是你的 → 我能做什麼來幫助你實現目標？ 多想想開心的事 → 無論好壞，我都會在你身邊 你一定能夠克服的 → 你正在經歷困難，但你很堅強，一定能夠逐漸走出困境 永遠不要放棄 → 也許你不是需要放棄，只是需要重新思考你的策略 覆水難收，後悔也沒用 → 這個處境很不容易，我可以怎麼幫助你？ 不要那麼消極 → 如果你沒辦法一直保持積極，那也沒關係 別煩惱，高興點 → 我感覺你在擔心什麼，你會想聊一聊嗎？ 打起精神來 → 你可以跟我談談你的煩惱，我很願意傾聽 提供你一個訣竅：提醒自己和其他人，痛苦是人類經驗的一部分。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。有負面情緒不會讓人變得不積極，反倒還會使一個人變得更完整。說來遺憾，社會仍然繼續傳播著有毒正向的訊息，但好消息是，你現在不會再像以前那樣陷入相同的陷阱了。如何取代有毒正向的勵志格言 表現正能量總是比處理內心真正的問題來得容易。

立刻點擊免費加入會員。文：蔡斯．希爾 面對挑戰時，反覆引用樂觀向上的名言佳句 孩子在屋裡奔跑尖叫，狗在他們後頭追著。

不妨把自己想像成兩半，一半是積極的，一半是消極的，如果只用其中一半過人生，你會錯過從另一半的自己所獲得的經驗和成長。因此，如果安慰別人或自己的時候，不說常見的那些勵志小語，我們反倒變得不會說話了。

通常你可能會想到那些你喜愛的歌曲的歌詞，以下提供幾個點子： 停止。蔡斯．希爾在教導人們管理情緒的經驗中，看到氾濫的正向思考危害著人類心靈。

你準備把千層麵送進烤箱， 卻不小心打翻在地上——面對這種情況，請你不要反覆引用樂觀向上的名言佳句來安慰自己，談何容易？ 這種時候，你還要說「別擔心，快樂點」這種話嗎？ 在下一節，我們會來思考可以用什麼話取代你經常使用的有毒正向佳句。那些你以愛為名所做的事——至上女聲合唱團（The Supremes），〈Stop! In the Name of Love〉 → 暫停下來喘口氣也沒關係 我可以為愛做任何事，但我不會這麼做——肉塊合唱團（Meat Loaf），〈Id Do Anything For Love （But I Wont Do That）〉 → 言行舉止不必極端化，想說不的時候，不要硬著頭皮說「好」 我們一定，一定，會讓你搖滾起來——皇后合唱團（Queen），〈We Will Rock You〉 → 心情受到激勵 我們也能成為英雄，就算只有那麼一天——大衛．鮑伊（David Bowie），〈Heroes〉 → 不必期待奇蹟 所以呢？我依然是個搖滾明星——紅粉佳人（P!nk），〈So What〉 → 自信增強不要在新的勵志小語中尋找隱藏的涵義，只要確定它們不會用正向取代你的壓力、恐懼或悲傷就好。他主張：「正向」是好的，但當它否定或貶低了真實情緒，就成了「有毒正向」。Photo Credit: 大好書屋 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報

同學們怕學弟餓，雜七雜八地買來燒味飯、雲吞麵、沙拉、飯糰，有人弱弱揪出一袋白麵包時即被譏笑： 「笑死，拜託，誰要坐牢後出來吃白麵包？」 「他可能沒胃口呢，天知道？」 「走開啦，你自己拿回去吃啦大佬。學弟在唸博士，住宿舍，清晨有人敲門，睡眼惺忪就被抓了。

前幾天組內有同事在另一宗案子的監視器內被認出，翌日即告停職候查。但那個當下，言語竟顯那樣貧瘠嶙峋，不得不被棄置隱藏，彷彿每個人買來的豐富餐點。

」、「買明信片撐手足。友人坐在副駕，問阿园能否抽煙。