把永定桥水利工程建设成精品工程带动当地农业产业化发展

台北／徐詩涵、把永定桥水黃柏凱　責任編輯／曾以馨。

提醒民眾，利工程建设由專家來處方，中西整合才能真正收抗癌之效，讓病友們抗癌更上層樓。四、成精品工程轉移後的治療拜癌症治療的進步，許多癌症即使到第四期都還是有痊癒的可能（如果轉移只有單一器官，侵犯小於3公分的話）。

而在安寧緩和階段，带动当地农中醫藥則扮演減少症狀及疲累的正向角色。隨著癌症治療的進步及慢性化，业产业化癌症治療的副作用、體質改變及免疫的恢復，已成急迫的議題。西醫看病，把永定桥水中醫看症（證）。第一、利工程建设二期的固態腫瘤以能切除治癒為原則，患者若是體能不佳，可在手術前以中醫提前介入，目的為提升身體質量及免疫，足夠開刀本錢。這段時間若能輔以潤燥養陰藥材，成精品工程將能減少黏膜傷害，協助讓同步化電療順利進行，有利後續治療。

此時中醫藥的個別化介入，带动当地农可以協助血腫科醫師及患者，更有效的減少用藥副作用，及提升療效。中醫藥並非不能抗癌，业产业化只是未經萃取成純抗癌藥，目前使用複方以全人醫學，協調器官平衡為基礎，滾動式調整。總統大選的選前之夜和開票日場地之爭，把永定桥水藍綠白三方連夜搶場地登記，把永定桥水但先前卻有民眾黨選民「自主」搶下，1月13日北平東路路權，正好就是民進黨中央黨部樓下，不過現在路權遭到北市府新工處與市警局聯審後駁回。

而北市府與警察局駁回的舉動，利工程建设讓民眾黨北市議員相當不滿，今天趁著蔣萬安到市議會贈送水果的時候，直接攔下市長，當面向他表達抗議。根據了解，成精品工程警局的駁回理由是擔心引發衝突，但這樣的理由能否能被所有人接受，備受關注。針對此事蔣萬安回應，带动当地农警察局有自己的考量，台北市路權特別像是選舉造勢活動，一定會有警察專業評估以及經驗判斷，就是尊重專業跟法律判斷總統大選的選前之夜和開票日場地之爭，业产业化藍綠白三方連夜搶場地登記，业产业化但先前卻有民眾黨選民「自主」搶下，1月13日北平東路路權，正好就是民進黨中央黨部樓下，不過現在路權遭到北市府新工處與市警局聯審後駁回。

根據了解，警局的駁回理由是擔心引發衝突，但這樣的理由能否能被所有人接受，備受關注。而北市府與警察局駁回的舉動，讓民眾黨北市議員相當不滿，今天趁著蔣萬安到市議會贈送水果的時候，直接攔下市長，當面向他表達抗議。

針對此事蔣萬安回應，警察局有自己的考量，台北市路權特別像是選舉造勢活動，一定會有警察專業評估以及經驗判斷，就是尊重專業跟法律判斷。民眾黨北市議員陳宥丞說，「我不知道警察局跟新工處標準在哪裡？怎麼會用可能會有衝突疑慮，直接把民眾的陳情駁回，到底是民進黨控制第四權？還是你蔣萬安要剝奪民眾的路權？」民眾黨北市議員張志豪、民眾黨北市議員黃瀞瑩也接連當面向蔣萬安抗議，而蔣萬安強調，絕對不會因人、因黨涉事，而未來也會統一標準。台北／陳蜀強責任編輯／曾以馨也有研究顯示，持續有氧運動3個月，可降總膽固醇9%、降三酸甘油酯15%。

選擇適合有氧運動，持之以恆在運動方面，可依個人體能、興趣，選擇適合的運動方式。上述的輕、中、重度運動，都屬於有氧運動，尤其是散步或是快走，都是既經濟又簡單的入門運動。馬偕醫院家庭醫學科資深主治醫師兼社區醫學中心主任黃麗卿建議，養成規律運動習慣，不僅可以紓壓、改善膽固醇，並且減重，告別沙發馬鈴薯的日子。專家告訴你背後原因 很多人都掉以輕心。

每天運動30分鐘，降膽固醇及三高一項調查統計顯示，54%的國人每週運動不到1小時，但如果能天天運動30分鐘的話，有41%～48%改善血脂的效果，並且運動還能紓壓，讓人心情愉快。▌中度運動：以大關節的肢體擺動為準，舉凡快走（平均每小時行進5公里）、舞蹈、爬樓梯（登階）、非競賽型的球類運動。

「要把運動當成一件快樂的事 !」黃麗卿說。黃麗卿表示，規律性的擺動身體，除了可以增加自體耗氧量外，同時更能增加體內好膽固醇，讓血管斑塊中壞膽固醇可以自行重新代謝，減少脂肪的囤積，中老年人在運動時，應特別注意自己是否可以「把一句話順利說完」，以此衡量運動的強度，是否遠超出體能範圍。

文章也可以用聽的高膽固醇的人，在藥物治療之前，建立良好而長久的運動習慣，也是有效控制膽固醇的絕佳方法。專家揪「身體3警示跡象」 瞳孔周邊有白圈中了他膽固醇正常，仍被醫生「建議吃藥」。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：澱粉吃太多也會害膽固醇高。根據芬蘭與美國的研究均指出，不論任何運動類型，只要能保持每天運動平均30分鐘，每週至少5天，也就是每週固定保持運動時間達150分鐘，均可有效降低三高（高血壓、高血糖、高血脂）。▌輕度運動：簡單家務事、慢走散步（平均每小時行進2至3公里）、種植花草。而各類運動依強度不同分為輕、中、重度三個等級，若找到能夠負荷，且較能維持長久的，這類運動才能有效增加體內好膽固醇。

▌重度運動：消耗體能較劇烈的運動，如慢跑（平均每小時行進7至8公里）。運動可以改善血中脂肪的濃度，降低三酸甘油酯，增加好膽固醇，而每增加1 mg（毫克）高密度膽固醇，女性可以降低3%、男性則可降低約2%罹患心臟病風險

專家揪「身體3警示跡象」 瞳孔周邊有白圈中了他膽固醇正常，仍被醫生「建議吃藥」。文章也可以用聽的高膽固醇的人，在藥物治療之前，建立良好而長久的運動習慣，也是有效控制膽固醇的絕佳方法。

選擇適合有氧運動，持之以恆在運動方面，可依個人體能、興趣，選擇適合的運動方式。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：澱粉吃太多也會害膽固醇高。

運動可以改善血中脂肪的濃度，降低三酸甘油酯，增加好膽固醇，而每增加1 mg（毫克）高密度膽固醇，女性可以降低3%、男性則可降低約2%罹患心臟病風險。每天運動30分鐘，降膽固醇及三高一項調查統計顯示，54%的國人每週運動不到1小時，但如果能天天運動30分鐘的話，有41%～48%改善血脂的效果，並且運動還能紓壓，讓人心情愉快。▌重度運動：消耗體能較劇烈的運動，如慢跑（平均每小時行進7至8公里）。馬偕醫院家庭醫學科資深主治醫師兼社區醫學中心主任黃麗卿建議，養成規律運動習慣，不僅可以紓壓、改善膽固醇，並且減重，告別沙發馬鈴薯的日子。

▌輕度運動：簡單家務事、慢走散步（平均每小時行進2至3公里）、種植花草。根據芬蘭與美國的研究均指出，不論任何運動類型，只要能保持每天運動平均30分鐘，每週至少5天，也就是每週固定保持運動時間達150分鐘，均可有效降低三高（高血壓、高血糖、高血脂）。

黃麗卿表示，規律性的擺動身體，除了可以增加自體耗氧量外，同時更能增加體內好膽固醇，讓血管斑塊中壞膽固醇可以自行重新代謝，減少脂肪的囤積，中老年人在運動時，應特別注意自己是否可以「把一句話順利說完」，以此衡量運動的強度，是否遠超出體能範圍。而各類運動依強度不同分為輕、中、重度三個等級，若找到能夠負荷，且較能維持長久的，這類運動才能有效增加體內好膽固醇。

▌中度運動：以大關節的肢體擺動為準，舉凡快走（平均每小時行進5公里）、舞蹈、爬樓梯（登階）、非競賽型的球類運動。「要把運動當成一件快樂的事 !」黃麗卿說。

上述的輕、中、重度運動，都屬於有氧運動，尤其是散步或是快走，都是既經濟又簡單的入門運動。專家告訴你背後原因 很多人都掉以輕心。也有研究顯示，持續有氧運動3個月，可降總膽固醇9%、降三酸甘油酯15%蘋果股價跌 衝擊台供鏈受負面消息影響，在科技股普遍走高的背景下，蘋果股價周一收跌0.85%，同時也拖累了台灣蘋果概念股，正崴19號股價一路在平盤之下震盪，偉詮電由紅翻黑，晶技跌幅更是一度超過2%，顯示市場信心不足。

由於Apple Watch扮演著拉高果粉黏著度的角色，更是刺激用戶註冊，Apple Fitness+訂閱服務的一種手段，如果這項禁令真的在12月25日生效，會影響到Apple Watch系列耶誕旺季銷售。若美國總統拜登未在60天內，也就是12月25日的期限內否決，Apple Watch的輸美禁令將生效，勢必影響到耶誕銷售業績。

蘋果遭控侵犯血氧技術銷售禁令12/25生效蘋果新款智慧手錶Apple Watch Series 9和Apple Watch Ultra 2，9月上市之後捲入血氧感測專利糾紛，眼看銷售禁令即將在12月25日生效，蘋果只好無預警宣布，從21日起將在美國停售兩款最新Apple Watch。Apple Watch旺季停賣3C達人：台灣暫不影響3C達人廖哲輝表示，台灣的使用者先不用擔心，目前台灣沒有停售，未來美國如果真的發生停售，台灣什麼情況也不一定，理論上今天手裡已經有Apple Watch產品的話，現有的使用是沒有問題，基本上不會管理或回收。

蘋果週一宣布，美國境內將於本周停售最新款Apple Watch，Series 9和Ultra 2兩種機型，以因應血氧監測功能涉及的專利侵權糾紛。台北／綜合報導責任編輯／網路中心。