你知道夹胶玻璃如何挑选吗？

时隔9年，道夹中国女曲重返亚运决赛，距离上一次获得亚运会冠军更是过去了13年，这场胜利对中国女曲无疑是一剂强心针。

在女足世界杯贡献亮眼表现后，胶玻张琳艳今年9月由武汉女足租借加盟英超热刺女足。她已经适应了我们的训练强度和在英格兰的生活，何挑我对她很满意。

北京时间10月8日，道夹她就进入了热刺与布里斯托尔城的联赛第二轮比赛大名单，不过未获出场机会。北京时间10月12日凌晨，胶玻20232024赛季英格兰女足联赛杯进行了第一轮角逐。何挑留给张琳艳适应新环境的时间并不多。张琳艳下半场开场被换下，道夹虽然出场时间不长，但这个进球是个理想开局。随着皮皮完成热刺首秀，胶玻球迷开始期待接下来的大场面热刺将在英超女足联赛第三轮与布莱顿交手，届时有望出现张琳艳和李梦雯的中国德比。

不过因随中国女足备战亚运会，何挑皮皮并未在第一时间前往俱乐部报到，何挑在中国女足亚运会半决赛负于日本后，张琳艳、沈梦雨、李梦雯3名留洋球员未参加与乌兹别克斯坦的铜牌赛，分别于10月5日、6日提前离队，前往各自俱乐部。迎来热刺首秀的张琳艳第10分钟为球队首开纪录，道夹帮助球队主场6比0大胜雷丁。2019年，胶玻他跑出了2小时18分35秒。

2020年到2021年那个冬训，何挑何杰开始跟随肖丽教练训练，仅仅4个月，他就再一次突破。我想无论是破纪录还是亚运会夺冠，道夹重要的是有人打开了这扇门，这之后，中国马拉松人就可以去想2小时7分、6分甚至5分的成绩。这场亚运会马拉松赛，胶玻给何杰造成最大压力的是朝鲜选手韩日龙，胶玻两人不停变速给彼此施加压力，一直纠缠到了40公里，赛前制定了跟随战术的何杰一直坚持到了最后，距离终点一公里左右时终于甩开对手，为中国赢下了亚运会历史上第一枚男子马拉松金牌。2020年南京锦标赛，何挑他将自己的最好成绩又提高了3分钟。

何杰1998年出生在宁夏平罗县的一个普通农民家庭，从小就展现出了出色的运动天赋，小学五年级就在校运会上拿到了800米和1500米两项冠军。跑完了42.195公里后，何杰这样说。

2022年，他在柏林马拉松上再将自己的最好成绩提升了接近1分钟在何杰看来，自己是开窍比较晚的那类运动员，可从事马拉松项目时间并不长，他就取得了如此骄人的成绩。在她眼中，何杰是自己带过的所有运动员之中最配合训练计划、最能不折不扣完成训练要求的一个。2016年到2017年间，宁夏和山东进行体育交流合作，何杰以陪练的身份来到山东队，用他自己的话说，跟他们一起的时候，教练不停地把你拽起来，那段时间有了很大提高。他2021年徐州马拉松的2小时12分将自己的最好成绩再次提升了3分钟。

在无锡马拉松破全国纪录之前，我觉得自己做不到，杭州亚运会之前，我也没有必胜的信心，但都做到了肖丽教练认为取得突破的原因在于何杰的自律和血性，他具备了优秀运动员的特质，有一种不认输的血性。肖指导经常和我说的一句话就是敢想敢做，首先要敢想，然后坚决执行。2020年南京锦标赛，他将自己的最好成绩又提高了3分钟。

2020年到2021年那个冬训，何杰开始跟随肖丽教练训练，仅仅4个月，他就再一次突破。由于体育成绩不错，他被推荐到县里的中学，然后在课余时间接触业余训练。

这不是何杰第一次创造历史，今年3月的无锡马拉松赛，何杰跑出了2小时07分30秒的好成绩，刷新了已经封存15年的男子马拉松全国纪录。2016年到2017年间，宁夏和山东进行体育交流合作，何杰以陪练的身份来到山东队，用他自己的话说，跟他们一起的时候，教练不停地把你拽起来，那段时间有了很大提高。

2014年宁夏回族自治区运动会上，15岁的何杰在比赛开始后不久便被其他选手踩掉了鞋，但他坚持光脚跑完剩余的10圈比赛，最终夺得了一枚5000米的银牌，赛后直接被教练背出赛场，这股拼劲一直保持到现在。从省队、国家队陪练运动员，到全国纪录保持者、中国第一个亚运会男子马拉松冠军，何杰的故事已经足够传奇，但他觉得还不够，小伙子已经开始放眼巴黎。跑完了42.195公里后，何杰这样说。直到2014年，读初中的何杰遇到省队教练到基层选拔队员，被选进了专业队。冲过终点后，何杰紧紧拥抱了肖丽，颁奖仪式过后，也将金牌挂在了肖丽脖子上。在回宁夏队之后，何杰改项马拉松。

2018年的长春马拉松，何杰在自己的首马取得2小时28分的成绩。何杰1998年出生在宁夏平罗县的一个普通农民家庭，从小就展现出了出色的运动天赋，小学五年级就在校运会上拿到了800米和1500米两项冠军。

所有中国人都在看，这场比赛必须把中国人的霸气比出来。只要付出了、努力了，相信我们中国人也可以在马拉松赛道上创造奇迹。

我想无论是破纪录还是亚运会夺冠，重要的是有人打开了这扇门，这之后，中国马拉松人就可以去想2小时7分、6分甚至5分的成绩。2022年，他在柏林马拉松上再将自己的最好成绩提升了接近1分钟在何杰看来，自己是开窍比较晚的那类运动员，可从事马拉松项目时间并不长，他就取得了如此骄人的成绩。

他2021年徐州马拉松的2小时12分将自己的最好成绩再次提升了3分钟。在她眼中，何杰是自己带过的所有运动员之中最配合训练计划、最能不折不扣完成训练要求的一个。这场亚运会马拉松赛，给何杰造成最大压力的是朝鲜选手韩日龙，两人不停变速给彼此施加压力，一直纠缠到了40公里，赛前制定了跟随战术的何杰一直坚持到了最后，距离终点一公里左右时终于甩开对手，为中国赢下了亚运会历史上第一枚男子马拉松金牌。这个在新闻发布会上还在认真介绍自己名字的运动员，在亚运会田径收官日男子马拉松比赛中，以2小时13分02秒的成绩第一个完赛，成为首个站上亚运会男子马拉松最高领奖台的中国选手，他创造了中国马拉松、中国田径新的历史。

在无锡马拉松破全国纪录之前，我觉得自己做不到，杭州亚运会之前，我也没有必胜的信心，但都做到了。2019年，他跑出了2小时18分35秒。

亚运会是一个起点，以后会越来越好本场完全有能力赢下比赛，但还是有些着急。

赛后刘雨辰表示，相比世锦赛阶段，两人在亚运会状态更好。可能还是运气差一点。

至此中国男双组合全部出局。在杭州亚运会羽毛球赛场男双1/4决赛中，国羽图欧组合刘雨辰/欧烜屹苦战三局，最终以18:21、21:19、18:21惜败于世锦赛新晋男双冠军谢定峰/苏伟译，止步八强可能还是运气差一点。赛后刘雨辰表示，相比世锦赛阶段，两人在亚运会状态更好。

本场完全有能力赢下比赛，但还是有些着急。至此中国男双组合全部出局。

在杭州亚运会羽毛球赛场男双1/4决赛中，国羽图欧组合刘雨辰/欧烜屹苦战三局，最终以18:21、21:19、18:21惜败于世锦赛新晋男双冠军谢定峰/苏伟译，止步八强此外，在杭州亚运会开幕式上亮相的数字人也将再次出现在闭幕式现场，参与并见证圣火熄灭。

杭州亚运会将于8日闭幕。沙晓岚介绍，整个闭幕式将控制在75分钟以内，与开幕式时仪式和演出先后进行不同，闭幕式的仪式和演出将交叉进行。