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　　【讲述人】　　南充对口援建天全土木工程师、可能快大坪乡挂职副乡长 肖海清　　【人物故事】　　去年11月30日，可能快肖海清和其他11名住建技术人员一起到天全，开始了对口援建任务。

做下这个决定后，检测件呼叫丈夫返回到江浙一带打工，为入住小区的后续资金挣钱，我便留在天全县，照顾儿子。【口述实录】在明年，到垃圾邮如果还有老百姓建房，我们哥俩也会使劲地干，让他们尽快拥有自己的新房。

去年10月，可能快我们兄弟俩，以及同行的二十余位大邑人，来到雅安宝兴，这一干就是一年多的时间。就拿今年夏天来说，检测件呼叫在天气炎热时，作为建筑工人的我们还得加班加点地干。我家离公路有500多米，到垃圾邮如果修在山上，运输建筑材料非常麻烦。通过这种流水作业，可能快5栋房子建设有序推进。估计那时，检测件呼叫天全也会发生翻天覆地的变化，我们一家也搬进了新家。

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冬天阳气日衰，到垃圾邮脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。进补平补类食物，可能快如莲子、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。其实进补还需因人而异，检测件呼叫进补前如果不了解自身状况，可能错误进补、白白进补，尤其对三高人群而言，进补可能变祸补。如鸡、到垃圾邮羊肉、牛肉、鲫鱼等。

同时还要注意在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施。此外，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。

如果是患有基础性疾病的老年人，要随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。还有一类滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效，主要有木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。每种人的体质不一，食补也各异，比如阴虚的人群，常见症状是潮热盗汗、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。天寒地冻，首选温补类食物。

其实，冬季要注意冬藏，不可再像春夏锻炼一样大汗淋漓了。衣物既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。但过多地进食温补类食品，容易上火。另外，可以进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力等。

那么，我们又该如何在冬季进补呢?在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。营养学家认为，在饮食养生方面要注意三多三少，即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。

需要注意的是，冬令时节饮食调理，要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，这样才能达到真正养生的效果。特别是患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病的人群，应暂停进补。

在气温降低时，要及时增添衣服。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬季经常锻炼确实能提高抵抗力，但在冬天还像春夏一样大运动量，并非明智选择。专家建议老年人在冬至后更要注意防寒保暖。冬至到小寒、大寒，是最冷的时节，冬至前后被人们誉为进补的最佳时期。吃饭的时候宜少缓，少量多餐，以保证所需营养又不伤脾胃。

血虚人群，常见症状有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。冬季不可盲目进补冬季是为人体养精蓄锐的最佳时段。

在这个阶段，人们不仅仅在起居方面注重养生，也应重视饮食、药物的冬令进补。有些老人一大早就起身，在寒风中活动，如果运动过量、流汗过多，冷风一吹，就会埋下受凉、感冒的隐患。

那么，我们该如何做好养生保健呢?老年人注意保温御寒不少老年人都有运动健身的习惯，一到冬天，有部分老年人认为，天冷了，要像以前一样坚持多运动。上述几种，均属美味，在冬季可作为进补的佳品。

阴虚当滋阴，此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物本着项目建得好不好，重建群众说了算的原则，此次由各方社会力量组成的社会评议团中，群众始终都是主体力量。评议结果，体现在了稍后院坝评议会中，发到每个社会评议团成员手中的《已完工重建项目社会评议调查表》、《重建监督检查工作情况社会评议调查表》两个调查表上。实行以地方政府为决策、实施和责任主体的地方负责制。

市纪委监察局负责人介绍，4·20芦山强烈地震后，中央将地震灾后恢复重建的指挥棒交给了四川。以体现社会监督在预防、矫正、惩戒和教育方面的有效作用。

雅安灾后重建工程项目多，资金投入大，关系生计民生和恢复发展，社会关注度高。来自每个项目实施地的30名群众代表，均占到每个项目社会评议团总人数半数以上。

项目建得好不好，重建群众说了算，由各方社会力量组成的社会评议团中，群众始终都是主体力量此次参加社会评议的项目共有6个待评议结果完成统计，我市将整合评议中收集到的问题和意见建议，形成具体的限期整改落实方案本报讯 18日到23日，由群众代表、人大代表、政协委员和特邀监察员、媒体代表组成的社会评议团，开展了我市重建中首次对已完工项目的社会评议。据悉，此次参加社会评议的项目共有6个。

新村规划建设，群众是否广泛参与?项目建成后是否达到预期效果?18日，宝兴县大溪乡烟溪口村新村聚居点，除项目实施地群众代表外，人大代表、政协委员、特邀监察员、媒体代表带着相似的疑问，先行以看闻问听的方式，对被评议项目进行了实地调查。雅安此次对已完工重建项目开展社会评议，就是在省委、省政府坚强领导下，在灾后重建中的一次大胆尝试。分别为：宝兴县大溪乡烟溪口村新村聚居点，宝兴县冷木沟泥石流应急综合治理工程;天全县多功乡南天新镇和产业重建，天全县文笔公园;雨城区中里镇复兴村新村聚居点，雨城区上里镇共和村小。引入社会监督不仅是对灾后科学重建以人为本的体现，对行政监督的有效补充，更能充分保障社会对科学重建的知情权、参与权、检举权和评议权，提高科学重建公信力。

待评议结果完成统计，我市还将整合评议中收集到的问题和意见建议，形成具体的限期整改落实方案会议指出，全市各级人大及其常委会要把深入学习贯彻党的十八届四中全会、省委十届五次全会精神，作为当前和今后一个时期的重要政治任务，要深刻领会、准确把握全会决定的丰富内涵和精神实质，切实把思想和行动统一到中央、省委和市委的要求上来，统一到全面推进依法治国的伟大实践上来，在全面推进依法治国中认真贯彻落实中央、省委和市委的各项决策部署及要求，依法履职、主动担当;尽早谋划地方立法工作，力争实现新突破;着力加强和改进监督工作，不断取得新实效;着力推动全民守法进程，努力打开新局面。

会议强调，年关将至，明年是基本完成灾后恢复重建的收官之年，市、县两级人大常委会要一如既往地紧紧围绕灾后恢复重建这项全市的中心工作积极作为，要密切关注灾后恢复重建和经济社会发展中最现实、最需要解决的重大问题，密切关注人民群众特别是灾区群众最关心、最直接、最现实的利益问题，积极提出对策建议。市人民政府副市长李东，市中级人民法院院长贺林，市人民检察院检察长杨长云，市人民政府副秘书长，市级相关部门负责同志，市人大常委会各办事工作部门主任、副主任，各县(区)人大常委会主要负责人列席会议。

会议听取和审议了市人民政府副市长卯辉受市人民政府委托所作的关于全市地质灾害防治工作情况的报告，审议了市人民政府关于雅安市2014年预算变动情况的报告(书面)。会议认为，近年来，市政府及相关部门在水污染防治及饮用水水源保护工作方面取得的成绩是有目共睹的，应该充分肯定，但也不能忽视当前我市水污染防治及饮用水水源保护管理存在的问题。