最後賴清德強調，普林未來如果我執政，我期許自己是希望的色彩，不是綠色、藍色或白色，會用行動帶來希望，讓台灣生生不息。
文章也可以用聽的健康的飲食有助防癌，关于普什麼樣的飲食可稱為「健康的飲食」呢？建議想預防乳癌的人，关于普多吃高膳食纖維的飲食，其中以富含水溶性膳食纖維的，如燕麥、大麥、豆類、車前子、愛玉子等，含有豐富植物膠的食物最好，研究發表在《癌症期刊》柔軟度訓練：基本情介绍進行伸展各關節與肌肉群的活動，基本情介绍可以改善肌肉伸展與關節活動度，同時緩解疲勞與降低受傷，包括：安全有效的被動靜態持續伸展、緩和輕柔的動態伸展。
運動降血糖，况说明每週至少3次根據研究顯示，况说明肌力訓練可增加葡萄糖轉運體的基因表現，可協助改善糖尿病與老化造成的胰島素阻抗現象，尤其加強肌力訓練來降低血糖的效果更顯著。只要增加體能活動，普林就有助於改善健康狀態，並可依每天感受與時間許可，機動調整運動時間。許光宏建議，关于普以血糖控制為目的，关于普每次運動應維持20~40分鐘，而每次運動後胰島素敏感度改善，可以維持12~24小時，因此，最好每天都維持規律運動習慣的生活型態，或是至少每星期運動3~4次。台灣流行病學學會常務理事、基本情介绍長庚大學副校長暨醫務管理系特聘教授許光宏表示，基本情介绍原則上，糖尿病族群的運動型式選擇，應考慮個人體能與健康狀態，在沒有前述禁忌的情況，可以適量進行肌力活動訓練，能夠增進神經肌肉功能，有助於改善體態、平衡步態及日常活動能力。况说明（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：增肌減脂別只想到雞胸肉。
耐力訓練：普林使用全身大肌肉群，進行持續有節奏韻律的體能活動，可以有效刺激鍛鍊心肺功能，需要有氧代謝供應較多的活動能源。3種訓練都要做肌力訓練：关于普利用重量或阻力做為肌肉收縮的抗力源，关于普肌肉主動收縮刺激神經肌肉系統，改善神經肌肉協調執行功能，增加肌肉蛋白與肌肉量，提升肌肉力量。甘宗旦解釋，基本情介绍靜脈曲張不僅在外觀上造成困擾，基本情介绍症狀包括疲勞、痠麻、疼痛、腿部腫脹、癢感、沈重感以及半夜腿部抽筋等症狀，對工作、生活造成影響。
從日常生活保養血管，况说明降低血管疾病發生的機會。圖／照護線上提供主動脈剝離是因為主動脈管壁的內膜（intima）破損產生小裂口，普林高壓血流便經由裂口灌入主動脈壁中形成「假腔」。胸主動脈疾病發作時的疼痛可能從前胸痛到後背，关于普甚至會往下蔓延。無論是胸主動脈疾病或心臟病發，基本情介绍都會讓患者極度不適、痛到冷汗直流。
若發現洗腎廔管有任何異狀應該要立即回醫院處理，像是透析治療後手指發青、發冷、疼痛、或透析針頭拔出後血流不止，以及透析血管處紅、腫、熱、痛等發炎現象，洗腎廔管的振動感減低或消失，這些都有可能是廔管阻塞，越早介入治療，越有機會維持動靜脈廔管的暢通。中老年人常見血管問題 血管阻塞、靜脈曲張、洗腎廔管甘宗旦提醒，除了主動脈這樣的大血管可能出問題之外，中老年人還有一些常見的血管問題要特別留意，例如下肢周邊動脈阻塞、頸動脈血管狹窄、靜脈曲張、洗腎廔管阻塞等。
血管與身體健康息息相關，大家要持之以恆，好好做保養。林佳勳提醒，出現這些狀況時要爭取時效，最好的方法就是立刻就醫，不要任意服藥，以免拖延病情、危及性命。洗腎廔管要小心照顧台灣的洗腎病人一直高居世界前幾名，年齡分布大多在50歲以上。第4級患者，下肢血流不足以供應細胞，組織開始壞死，肢體末梢變黑、潰瘍、壞疽，可能需要截肢，若併發局部或全身性感染，恐危及性命。
下肢周邊動脈阻塞主要是因為動脈粥狀硬化，使得血管管徑愈來愈狹窄，導致腿部無法得到足夠的血液供應。嚴重時可能造成皮膚發炎、纖維化、色素沉澱，甚至形成慢性潰瘍、難以癒合的傷口、反覆性靜脈炎及蜂窩性組織炎等。若不及早治療的話，靜脈曲張會隨著年齡增加而愈來愈嚴重。林佳勳說，胸主動脈破裂會導致胸腔內大量出血，若來不及送到醫院當下即有50%的死亡率，而來得及送到醫院的病人之中，仍有大約一半的死亡率，非常危險。
不過，隨著年歲增長，血管會逐漸失去彈性，血管的構造也開始產生變化，大的血管疾病像是膨大變形，小的血管疾病則會阻塞不通。中老年常見的血管疾病。
到了更嚴重的第3級，下肢血流量已極少，患者即使坐著休息也會疼痛難耐醫師解密造成夜尿4大原因．男性隱形殺手是「它」。
常見QA2：攝護腺癌有哪些治療方法？該如何選擇？隨著科技進步，現在攝腺癌有許多治療方法，民眾該如何選擇呢？黃書彬教授表示，首先需要知道攝護腺癌的期別，而所謂的期別就是指癌症的範圍，像攝護腺癌臨床上可以腫瘤是否有刺破包膜、有無遠處轉移等來簡單分為早期、晚期攝護腺癌。若不想開刀雖然可以選擇放射治療，但黃書彬指出，放射治療也會有血尿、直腸發炎的副作用，所以現在的趨勢是「微創治療」，也就是所謂的「海福刀」，它是利用超音波聚焦產生熱能來殺死攝護腺癌細胞。現在又有許多治療方式出現，到底該如何選擇呢？近年來常聽到的「海福刀」又是什麼呢？高雄醫學大學附設中和紀念醫院泌尿部黃書彬教授為民眾常見的5大問題一一解答。然而，早期攝護腺癌並沒有明顯症狀，早期診斷需要依靠攝護腺特異抗原（PSA）、肛門指診等。電療就是所謂的「放射治療」，透過輻射線將癌細胞殺死，而現在攝護腺癌還有新的微創療法，如：海福刀。因此，黃書彬教授呼籲，有攝護腺癌家族史的民眾，在45歲時就應定期做攝護腺特異抗原（PSA）檢查，也可考慮自費使用多參數核磁共振影像檢查，以便早期診斷出攝護腺癌。
黃書彬表示，根據目前治療指引，海福刀主要是用於早期、局限性、中低風險的攝護腺癌，而海福刀的治療優勢就是能以微創的方式達到一樣的治療效果並可大幅降低性功能障礙、尿失禁風險。常見QA1：攝護腺癌存活率高嗎？有機會治癒嗎？根據衛福部資料顯示，攝護腺癌是國人十大癌症死因之一，是男性好發癌症的第5位、癌症死亡原因第6位。
不過黃書彬表示，其實早期攝護腺癌治癒率是相當高的，根據國外文獻顯示，早期攝護腺癌5年存活率幾乎是100%，依目前的醫療技術10年存活率也都能達到90%以上。黃書彬提到，早期攝護腺癌主要的治療方式有開刀、電療，開刀主要就是目前民眾所知的「達文西攝護腺根除手術」。
常見QA4：不想尿失禁、性功能障礙治療該怎麼選？在攝護腺癌治療上，黃書彬強調，癌症控制是最重要的，但是仍要最大化地降低治療的副作用，像是尿失禁、性功能障礙等風險，所以對年輕，早期中低風險的攝護腺癌個案，微創治療海福刀會是一個良好選擇。黃書彬說明，根據國外文獻報告，海福刀治療後10年可以達到90%以上的癌症控制率，這與達文西手術的效果相當，但是海福刀的尿失禁風險可以降到2%以下 ，顯著優於達文西的手術，對於性功能的保留，海福刀也是顯著優於達文西手術的。
排尿困難、頻尿、尿不乾淨都是警訊。常見QA5：攝護腺癌生活上有哪些需注意的地方？對抗攝護腺癌，治療相當重要，不過黃書彬教授也指出，患者應維持良好的生活作息、不要熬夜，要有健康的飲食狀態，多吃蔬菜水果，但紅肉尤其是煎的牛肉要少吃，因為煎牛肉可能會增加攝護腺癌的風險。然而受到攝護腺癌解剖位置影響，開刀會有一定風險，黃書彬也表示，即使是使用達文西手術仍然會有尿失禁、性功能障礙的可能。另外，高風險的攝護腺癌還是有復發的可能，因此黃書彬提醒，攝護腺癌接受過治療後，還是要定期檢測攝護腺特異抗原（PSA），每1至2年也要做影像學檢測（如：電腦斷層、核磁共振），配合醫師建議定期追蹤，以達到良好的攝護腺癌的治療效果。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．半夜常起床上廁所，死亡風險高。攝護腺癌又稱為「前列腺癌」，許多男性在確診後常常會感到不知所措，擔心自己的泌尿道功能、性功能等會受到影響。
常見QA3：攝護腺癌一定要開刀治療嗎？早期攝護腺癌治療主要就是開刀、放射治療2大類（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．半夜常起床上廁所，死亡風險高。
然而，早期攝護腺癌並沒有明顯症狀，早期診斷需要依靠攝護腺特異抗原（PSA）、肛門指診等。常見QA5：攝護腺癌生活上有哪些需注意的地方？對抗攝護腺癌，治療相當重要，不過黃書彬教授也指出，患者應維持良好的生活作息、不要熬夜，要有健康的飲食狀態，多吃蔬菜水果，但紅肉尤其是煎的牛肉要少吃，因為煎牛肉可能會增加攝護腺癌的風險。
攝護腺癌又稱為「前列腺癌」，許多男性在確診後常常會感到不知所措，擔心自己的泌尿道功能、性功能等會受到影響。另外，高風險的攝護腺癌還是有復發的可能，因此黃書彬提醒，攝護腺癌接受過治療後，還是要定期檢測攝護腺特異抗原（PSA），每1至2年也要做影像學檢測（如：電腦斷層、核磁共振），配合醫師建議定期追蹤，以達到良好的攝護腺癌的治療效果。醫師解密造成夜尿4大原因．男性隱形殺手是「它」。常見QA1：攝護腺癌存活率高嗎？有機會治癒嗎？根據衛福部資料顯示，攝護腺癌是國人十大癌症死因之一，是男性好發癌症的第5位、癌症死亡原因第6位。
常見QA2：攝護腺癌有哪些治療方法？該如何選擇？隨著科技進步，現在攝腺癌有許多治療方法，民眾該如何選擇呢？黃書彬教授表示，首先需要知道攝護腺癌的期別，而所謂的期別就是指癌症的範圍，像攝護腺癌臨床上可以腫瘤是否有刺破包膜、有無遠處轉移等來簡單分為早期、晚期攝護腺癌。常見QA4：不想尿失禁、性功能障礙治療該怎麼選？在攝護腺癌治療上，黃書彬強調，癌症控制是最重要的，但是仍要最大化地降低治療的副作用，像是尿失禁、性功能障礙等風險，所以對年輕，早期中低風險的攝護腺癌個案，微創治療海福刀會是一個良好選擇。
常見QA3：攝護腺癌一定要開刀治療嗎？早期攝護腺癌治療主要就是開刀、放射治療2大類。電療就是所謂的「放射治療」，透過輻射線將癌細胞殺死，而現在攝護腺癌還有新的微創療法，如：海福刀。
黃書彬表示，根據目前治療指引，海福刀主要是用於早期、局限性、中低風險的攝護腺癌，而海福刀的治療優勢就是能以微創的方式達到一樣的治療效果並可大幅降低性功能障礙、尿失禁風險。黃書彬提到，早期攝護腺癌主要的治療方式有開刀、電療，開刀主要就是目前民眾所知的「達文西攝護腺根除手術」。