福建泉州 古今风采相辉映

福建风采　　我们对新建葡萄基地补助标准为每亩13000元。

相似的情形还有很多，泉州在西康路西段，老棋者手中的象棋早已不见，无棋可下。在元宵佳节来临之际，古今部分雕塑再次遭受伤痛。

市城乡规划建设和住房保障局相关负责人表示，相辉刚遭到破坏的滚铁环写真雕塑，将尽快予以修复。同时也呼吁广大市民，福建风采爱护这些城市大家庭的成员，维护雅安的城市形象，一旦发现类似破坏行为，如不能及时制止，请向住建部门反映。然而，泉州这些勾起人们童年记忆的雕塑却屡屡被破坏。记者看到，古今小女孩腿部已露出了支撑骨架。滚铁环、相辉旅游者、街舞、下象棋、倒糖人、划甘蔗……一组组城市写真雕塑于2006年初亮相市区西康路，成为这座魅力小城一道靓丽的风景线。

被破坏的雕塑雅安日报讯 这些栩栩如生的雕塑都被糟蹋成什么样子了，福建风采你看，福建风采这个孩子正在滚动的铁环都找不到了……13日上午，市民彭文良在市区西康路中段指着被破坏的雕塑说，面露痛惜之色泉州网管被刺身亡张开荣是名山区蒙阳镇一家网吧的管理人员。此外，古今粗粮中还含有较多的B族维生素，作为能量转换过程中的辅酶，可以帮助人体能量转换，因此，节后适当吃一些粗粮对肠胃是有好处的。

另一方面，相辉摄入一些粗粮能够起到调理肠胃的效果，粗粮能够补充膳食纤维，这是肉类中没有的。其中，福建风采调回日常生物钟最为重要。另外，泉州轻轻按摩头部、听听音乐，可以让大脑得到休息。早上也会很早醒来，古今但却会感到精神不振，情绪低落。

很有可能导致能量摄入不够，出现头晕、注意力不集中、睡眠不佳等状况。而这个适量恢复调整期以个人的训练周期为准，时间大约为3天至4天。

但这并不意味着节后就要全吃素，要顿顿吃粗粮。同时，另一只脚上抬，脚尖上跷，接着脚跟下蹬。恢复期首先应该进行有氧训练，等到体能恢复到中断之前的水平后再按照原有程度进行器械训练。年后饮食调节应当遵循几个原则：按时按量，均衡搭配，清淡为主。

乍暖还寒的时候最难将息，再遇上节后综合征，不少人的身体吃不消了。如果春节期间吃的油腻食物过多，适当的清淡饮食可以减轻肝肾及胃肠道的负担。总的来说，建议大家恢复饮食的多样化，节后调理饮食，肉类也是要适当摄入的，尤其是蛋奶类，因为人体每天都需要蛋白质。骑自行车健身时应该上体稍前倾，两臂稍直伸出，松肩，两肘轻挟上身，两手紧握车把，左右手均匀用力;脚掌踩在踏板上，全身放松，呼吸缓慢;一只脚下踩时，尽量使脚踝伸直。

建议每天选择一餐或两餐吃素，尤其晚餐，要清淡些。建议多吃一些木耳、菌类等可溶性膳食纤维食材，在补充膳食纤维的同时，还可以丰富餐桌上的食材种类。

对于没有时间去健身房的上班族，也可以通过一些简单的方法进行健身：一是可以全身放松，上体直立坐于椅上，两臂自然下垂。这些都是节后综合征的表现。

自行车也是好的选择。春节期间的气温很温暖，但假日刚过，就遭遇大降温，立春已过，却感觉春天似乎还很遥远。此外，对于一些上班族，特别是白领，春节期间回家放开肚子吃喝，一到上班时间就开始禁食，喝一些减脂茶。春节期间大鱼大肉，腌腊制品吃得太多，节后难免会感觉消化不良，便秘、腹胀、腹痛等。经过7天的长假，以前经常锻炼的人往往会中断训练，这时在恢复锻炼时要注意运动强度，切不可盲目上量。张先生说，工作了一年很辛苦，春节期间得放松放松。

其次，睡眠状态也不尽如意人，会感到入睡困难，睡着了一段时间后莫名其妙就突然醒过来，而且感到很清醒，丝毫没有睡意。在节后节食或全吃素，很容易导致营养摄入不均衡。

首先采用全身循环训练，每次训练结束后再进行20分钟左右的心肺功能锻炼，强度以以前的60%至70%为主。哪些表现说明节后综合征已经找上你了呢?你可能会感到头痛眼涩、腰酸背痛，上班的时候无精打采，反应迟钝，怎么都提不起劲来。

两臂伸向体后，十指交叉，掌心向外，两臂尽量后伸，胸部展开，该姿势保持3到5秒。春节期间，每天通宵上网、打牌、打游戏、唱歌聚会的人不乏少数，到上班时间出现头昏头痛、眼花、记忆力衰退、无法精神集中的状态。

二是利用楼梯，锻炼时可用一分钟爬四层楼的速度，即大约1秒钟爬1级，一般每次锻炼3分钟，每天2到3次，可在工作生活中轻松完成。但是，如果突然大量增加粗粮和不溶性膳食纤维的摄入，每天吃玉米、芹菜等的话，肠胃在短时间内难以适应，反而容易造成消化不良医院医生介绍，这两天医院接诊的患儿，大都是发热和严重咳嗽气喘的孩子。雨雪交加的天气让不少市民身体不适。

医院专家提醒市民，有基础病的老人在降温天气里一定要规律服药，一般人群也要关注气候变化，春捂保暖不可掉以轻心。功效：具有气阴双补、强壮体质、祛风防感作用，适宜内火素旺而体虚易感人群预防。

10日，记者从医院获悉，气温骤降，倒春寒天气带来的直接健康危害便是中风心梗病人增多，儿童容易感冒发烧，并发支气管炎或肺炎。【体质差者】倒春寒时期，感冒是万病之源。

功效：具有温胃散寒、和胃止吐作用，适宜平时胃气虚寒、易于受凉上吐下泻的胃肠型感冒人群预防。2、慢性病者(脏腑功能薄弱，在冬季易于感寒发作)白芷苏叶生姜饮：取白芷10克、苏叶15克、鲜生姜20克，洗净晾干，置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟，加上红糖适量、调匀，分次当茶饮用。

医院专家表示，大部分的老年中风患者都发生在早春气温骤降倒春寒天气里，这是我国高血压病人中风情况的一个数据调查，因为气温下降血管收缩血压升高，容易诱发脑出血和心梗。【老人】9日，雨城区的吴婆婆突发心梗被送进市区医院抢救。但若感冒持续三天或出现高烧，应及时就诊。此外，医生们表示，过年期间很多老人成天忙着为子女做家务烧饭，体力上和心理上都没有保持一个放松的状态。

记者在市区医院了解到，最近两天我市气温骤降，下起了小雪，这样的低温天气里有基础疾病的老年人，容易诱发脑出血、心梗等疾病。功效：具有益气祛风防感作用。

那么，在气温下降的倒春寒天气里，有基础疾病的老人们，为了预防发病，一定要注意防寒保暖，减少户外活动，非要外出不可时建议戴上帽子、口罩和手套，平时规律服药，一旦有突发情况，譬如胸闷疼痛、头昏要警惕。此外，医生建议患儿家长，孩子感冒发烧后，家长要密切注意天气变化，天气忽冷忽热更要当心，要及时增减衣服;发病季节，少带儿童去公共场所;家中有感冒的病人，要注意隔离。

2月4日立春之后，我市遭遇雨雪天气，最低气温仅2度。【儿童】最近两日气温下降，我市各家医院儿科的患儿也相继增多。